Բորբոքման բուժական դիետա
Այս հիվանդությունը վերացնելու համար փորկապի համար հատուկ դիետա կա: Դիետայի արդյունքը ձեռք է բերվել մարմնի մաքրման, մարսողության նորմալացման, աղիքների դատարկման միջոցով:
Էներգիայի արժեքը 12 142-15072 կԺ (2900-3600 կկալ):
Փորկապման համար սննդակարգը կարող է ներառել հետեւյալ սննդամթերքները.
Հաց եւ ալյուրի ապրանքներ: Հիմնականում, ցորենի հաց օգտագործելու համար դուք ցորեն կարող եք, բայց կոշտ:
Միս եւ թռչնաբուծություն: Եգիպտացորենի միս կտորներ, եթե թռչունն է, ապա մաշկի, կեղեւի, երշիկի, խոզապուխտի, երշիկի, սառը:
Ձուկ: Լավագույն առանց ճարպի: Դուք կարող եք եփել, քանի որ ցանկանում եք `տապակել կամ թխել: Դուք կարող եք նաեւ կերել ապխտած ձուկ, ծովատառեխ, պահածոյացված սնունդ:
Ձու: Դուք կարող եք պարզապես պատրաստել կամ տապակել: Անկախ նրանից, թե թռչնի ինչ ձվերը `բորբոս ձու, հավի կամ այլ տեսակներ:
Կաթնամթերք: Հիմնականում ամենից շատ acidic կաթնամթերք, ցնցված, kefir, սերուցք, պանիր, շիճուկ: Այս արտադրատեսակները օգուտ են ստանում եւ օգնում մարմնին պայքարել տոքսիններով:
Ճարպեր: Սովորական հալված ձեթը, բուսական կամ յուղալի: Դուք կարող եք նաեւ որոշ քանակությամբ եւ ճարպ:
Հացահատիկներ: Առաջարկվում են բոլոր տեսակի խիստ փխրուն կիտրոններ հնդկացորենից, ցորենից, գարիից: Դուք կարող եք ունենալ մակարոնեղեն եւ պղպեղ: Բայց մի բրնձի, կաթնաշոռի, վարսակի եւ սագի կերեք:
Բանջարեղեն: Բանջարեղենը կարելի է վերցնել սննդի մեջ, այն ամենը, ինչ առկա է: Հարմար կաղամբ, ճակնդեղ, գազար, բողկ, վարունգ, ծովի կալ. Դրանք առավել օգտակար են: Կարող է օգտագործվել պահածոյացված ձեւով:
Ապուրներ: Ապուրները կօգտվեն ամեն ինչից, բացի լորձից: Կարող է լինել եգիպտացորեն կամ բանջարեղեն: Տաք եւ սառը ձեւով, դա նշանակություն չունի: Նրա օգտակար գույքի ապուրը չի կորցնում որեւէ վիճակում:
Մրգեր եւ քաղցրավենիք: Մրգերը եւ քաղցր ուտեստները հնարավոր են, բացառությամբ նուռի, ժելեի, սերկեւիլի, տանձի եւ շոկոլադի: Դուք կարող եք չոր մրգեր, ժելե, կոմպոտներ, հատապտուղներ, բայց ոչ թռչնի բալ:
Սածիլները եւ համեմունքները կարող են տարբեր լինել:
Խմիչքներ: Խմիչքներ բոլորն են, բացի ալկոհոլից: Պարզ թեյից կամ կոմպոտից թարմ քամած հյութից, նույնիսկ պղպեղով: Գազավորված ջուրը եւ սուրճը արգելված չեն:
Թերապեւտիկ դիետա 1 օր
Նախաճաշ. 150-200 գրամ կանաչ խնձորի աղցան, թթվասերով լցոնված թարմ կաղամբով, ձիթապտղի ձեթով տապակած կանաչ լոբի `260-280 գրամ, մի բաժակ թեյ` կաթով կամ կրեմով:
Երկրորդ նախաճաշը ` ցանկացած թարմ միրգ, օրինակ, խնձոր:
Ճաշ - թարմ բանջարեղենի ապուր, բուսական յուղով, եփած միս `50 գրամ, ճակնդեղ կամ շագանակագույն շոգեխաշած գրամ 180-200, դոնդող, նախընտրելի կիտրոն` 100-125 գրամ:
Կեսօրից հետո խորտիկները ` սալորաչիր կամ չորացրած ծիրան, ցրված չամիչ, գրամ 50:
Ընթրիք. Կաղամբի կաղամբի տերեւները կամ խաղողը թողնում են բուսական յուղով `գրամ 200, հացահատիկային հնդկացորեն կամ կաթնաշոռով կաթնաշոռ` 200 գրամ, մի բաժակ թեյ:
Գիշերը `մի բաժակ կեֆիր:
Ընդհանուր օրվա համար ` ցորենի հաց` 150 գ, բարձրագույն դասարանի ցորենի հացը `200 գ, կարագը` ոչ ավելի, քան 10 գ, շաքար `40 գ: