- Կեֆիր - 1 լիտր
- Կանաչ սոխ (փաթեթ) - 1.5 հատ
- Վարունգ - 2 հատ
- Հավի ձու - 2 հատ
- Սամիթ (փաթեթ) - 1 կտոր
- Կարմիր բողկ - 6 հատ
- Աղ - - համտեսել
- Սեւ պղպեղ փոշի - - Համտեսել
Պարզաձեւ բաղադրատոմսը կերակրման պարագայում միշտ պահվում է, երբեք երբեք չգիտեք, երբ այն անհրաժեշտ է: Եվ ոչ միայն այն պատճառով, որ նման ապուրը շատ օգտակար է գործչի համար, այլեւ այն պատճառով, որ դա շատ համեղ եւ թարմ է: Ինչպես պատրաստել դիետա: Պարզապես. Ես ասում եմ. 1. Ձու եփել: Երբ սառը - մաքուր եւ կտրեց: 2. Մինչեւ ձվերը եփում են, դուք ժամանակ կունենաք ամեն ինչ պատրաստելու համար: Լվանալ վարունգ եւ բողկ, խոզանակ: Տապակած կիտրոն, վարունգ - փոքր խորանարդներ: 3. Սամիթ եւ գարնան սոխը լվանալ, չորացնել թղթե սրբիչը, նուրբ փաթաթան: 4. Գետի ներքեւում տեղադրեք թակած սամիթը եւ սոխը, աղ ու գդալ շաղ տալ: Նախ, սոխը չի գալիս: Երկրորդ, կանաչը թողնում է հյութը: 5. Վերոնշյալ բոլոր բաղադրիչները խառնվում են մեկ կաթսայում, պղպեղ, կեֆիր: Դիետիկ օկրոշկա պատրաստ է: Բանջարեղեն եւ առողջություն: ;) Share բաղադրատոմսը ընկերների եւ ընկերների հետ, հատկապես նրանց, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Այս okroshka այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է;)
Ծառայություններ `4