- Թուրքիա - 1 հատ (1-1.2 կգ)
- գազար - 200 գրամ
- լամպ - 1-2 հատ
- մաղադանոս - - Ճաշակել
- աղ - - Համտեսել
Թուրքիան ավելի օգտակար է, քան ցանկացած մսի, քանի որ այն պարունակում է պակաս ճարպ եւ կալորիաներ, ավելի շատ վիտամիններ, հանքանյութեր եւ սպիտակուցներ: Այն համարվում է դիետիկ, եւ դրա օգտագործումը հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր կծանոթանան որոշակի դիետային: Օրինակ, ես խստորեն խորհուրդ եմ տալիս այս բաղադրատոմսը խաշած հնդկահավերին դիաբետիկների համար. Սա թերեւս առավել օգտակար կերակուր է այս հիվանդության հետ, որը կարող է պատրաստվել տանը: Սխալ, ոչ մի ճարպ, շատ համեղ եւ ամենակարեւորը `պարզապես եփել: Դե, բավականաչափ դատարկից դատարկեք, եկեք գնանք խոհարարությամբ: Ինչպես եփել խաշած հնդկահավը. Լվանալ եւ խտացրեց թուրինալը աղած ջրի մեջ, մինչեւ կեսը պատրաստի: Կտրեք սոխը եւ գազարը: Տաքացրեք բուսական յուղը տապակի մեջ: Խտացրեք բանջարեղենը տապակի մեջ եւ տապակել, մինչեւ սոխը խաշած լինի: Ավելացնել թարմ բանջարեղենը Թուրքիային եւ շարունակում է եփել, մինչեւ այն դառնա փափուկ: Պատրաստված թուրինը մի կերակուրի վրա դնել, բաժանել կտորները եւ զարդարել բանջարեղենով: Lightly լցնել պատրաստված արգանակ եւ շաղ տալ թակած մաղադանոս. Ծառայել Թուրքիային, բանջարեղենի զարդաքանդակով: Bon appetit! ;)
Ծառայություններ `4