Ինչպես նայել երիտասարդ, գաղտնիք կանանց համար

Մեր հոդվածում «Ինչպես նայել երիտասարդը` կանանց գաղտնիքները », մենք կպատմենք ձեզ, թե ինչպես կինը կարող է երիտասարդ լինել: Դիմահարդարումը հորինված էր, որպեսզի արժանապատվորեն շեշտը դնեն եւ թաքցնեն թերությունները: Ինչպես կարող եք ավելի երիտասարդ լինել, քան ձեր տարիները: Որոշ նշանակում է հոգ տանել իրենց եւ պարզ գաղտնիքների մասին, թույլ տալ, որ կինը ինքն իրեն ասի. «Ես երիտասարդ եմ»: Եվ դուք կարող եք անել առանց պլաստիկ վիրաբուժության, իմանալով միայն մի քանի տնտեսական ուղիներ եւ մի մոռացեք, անընդհատ օգտագործել դրանք:

1. Եկեք մոռանանք փայլով ստվերների մասին
Երբ նկատում եք, որ ձեր աչքերի շուրջ կնճիռներ կան, դուք պետք է մոռանալ փայլուն եւ շողացող ստվերների մասին: Նրանք միայն շեշտում են անհավասար մաշկը եւ կնճիռները եւ չեն դիմակազերծել դրանք: Մրցույթի կառույցի ստվերները կարող են միաձուլվել մաշկի հետ եւ ձեր աչքերին լավ քողարկվել: Մենք կդնենք փայլաթիթեղի կամ շամպայնի ստվերներով, այս գույները հիանալի կերպով զարդարում են ցանկացած աչքեր: Դուք կարող եք ընտրել ամբողջ աչքը կամ կիրառել բարակ շերտ: Դա կնպաստի երիտասարդ աչքերի ազդեցությանը: Եթե ​​աչքերը փափուկ տեսք ունենան, մենք մուգ շագանակագույն ստվերների աչքերի մեջ կդնենք: Դա կստեղծի բնական հոտ եւ ավելացրեք խորությունը ձեր աչքերին:

2. Շրթունքներ
Տարիներով շուրթերը քաշվում եւ նոսրանում են: Շրթներկի մուգ եւ մուգ գույները ուշադրություն են դարձնում շուրթերի շուրջ եղած մանրիկ կնճիռներին: Եթե ​​այտերը կարմրում են, շրթունքները ներկված են կարմիր շրթներկի հետ, ապա աչքերը պետք է չեզոք մնան: Եթե ​​դուք մտադիր եք կենտրոնանալ աչքերին, ապա այտերը եւ շուրթերը չպետք է առանձնանա: Շրթներկը, իհարկե, երկար է տեւում, քան շուրթերի փայլը: Բայց փայլը թույլ է տալիս շրթունքներ տեսնել ավելի շատ: Շրթունքների երիտասարդ տեսք ունենալու համար մենք առաջինը դրեցինք շրթներկի վրա, ապա ավելացրեցինք փայլ:

3. Կոսմետիկայի չեզոք գույները
Կոսմետիկայի մեծ քանակությունը դեռեւս որեւէ մեկին չի զարդարում: Հատկապես եթե վառ ստվերները, վարդագույն կարմրությունը եւ վառ կարմիր շրթներկը: Կոսմետիկայի նման համադրությունները շատ ծեր կին են, ուստի պետք է խուսափել: Դեմքին պետք է լինի մի գույն, եւ ցանկալի է հատկացնել միայն դեմքի մի մասը: Օրինակ, վառ կարմիր շրթներկով այտերի վրա վառ գույնի կամ շրթունքների վրա նկարված է, ապա աչքերը պետք է չեզոք մնան: Եվ երբ ուզում եք բաժանել ձեր աչքերը, ձեր այտերը եւ շուրթերը չպետք է առանձնանա: Բացարձակ շրթունքների շրթներկ չի կարող անել, այն շրթունքները կդառնա մահացու գունատ: Մենք դրեցինք շրթունքների շրթներկի չեզոք հատապտուղներ կամ վարդագույն շրթներկ:

4. թաքցնող եւ հիմք
Դուք կարող եք տեղափոխվել հեռու, փորձելով թաքցնել մուգ շրջանակները աչքերի տակ եւ փորձել մակարդակը մաշկի տոնով, ապա թաքցնող բարակ wrinkles կլինի խցանված, եւ wrinkles շատ խորը կդառնա: Եթե ​​չկա թաքցնող, ապա դուք պարզապես հոգնած եք:

Նախքան հիմնադրամը կիրառելու ենք, մենք մի փոքր խոնավեցնող կդիմենք, ապա տոնն ավելի շատ կլինի: Տոնային կրեմը շեշտում է մաշկի գեղեցկությունը եւ չի թաքցնի այն: Մի կիրառեք այն մատները, քանի որ դա ավելի լավ է օգտագործել հատուկ սպունգ: Մի մոռացեք թաքցնողին այն վայրերում, որոնք լավագույնս թաքնված են ուրիշների աչքերից. Դա pimples, կոպիտ մաշկի շուրջ քթի, շրջանակների տակ աչքերում: Եթե ​​ձեր աչքերի տակ մուգ շրջանակներ ունեք, ապա պետք է խուսափեք դեղին թաքցնողներից, հակառակ դեպքում ձեր մաշկը կանաչի կամ մոխրագույն տեսք կունենա:

5. «Լրացնելով» հանեք եւ eyeliner համար
Երբ արթնանում եք, ձեր աչքերը այտուցվում են, եւ եթե դրանք չեք դնում, ձեր դեմքը հոգնած կլինի: Անհրաժեշտ չէ մի փոքր մուգ հեղուկի podvodki վերցնել, եւ ձեր տեսողությունը դառնում է արտահայտիչ եւ ավելի խորը:

Մատիտը կամ հեղուկ ափսեները կստեղծեն ձեր աչքերը, տարիքային փոփոխությունները ավելի քիչ տեսանելի կլինեն: Սեւ երանգների փոխարեն, ավելի լավ է ընտրել սեւ-շագանակագույն կամ շագանակագույն: Հեշտ թուղթը եւ աչքերը չեն երեւում հնացած: Հատուկ խոզանակի միջոցով մենք ստել ենք մատիտը թարթիչների ամբողջ գծի, ինչպես նաեւ թարթիչների միջեւ: Սկսենք, մենք հոգ ենք տանում հոնքերի մասին, նրանք պետք է հստակ գունավորվեն: հստակեցված հոնքերը կբարձրացնեն ձգվող ազդեցությունը եւ կանդրադառնան ուշադրությանը: Վերցրեք մի գույն, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեր հոնքերի գույնին եւ դնում է ձեր բծերը խոզանակով: Մի հապաղեք, պարզապես հետեւեք ձեր հոնքերի բնական աճի գիծին: Մի մոռացեք թարթիչների մասին, դրանք պետք է լինեն կոտրված, ինչը թույլ կտա աչքերը պայծառ ու բաց:

Կան շատ գաղտնիքներ, թե ինչպես կարող եք թաքցնել ձեր տարիքը: Մի փորձեք չափազանց դժվար, քանի որ այն միշտ տեսանելի է, դուք պետք է լավ տեսք ունենաք, բայց չարաշահեք դիմահարդարումը:

Retinol- ի օգտագործումը
Ավելի երիտասարդ տեսնելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել վիտամին A կամ retinol: Այդ կոսմետիկան, որը պարունակում է ռետինոլ, նպաստում է, որ մաշկի բջիջները ակտիվորեն վերականգնվեն, մաշկը քաշվում է, կնճիռները հարթվում են եւ թարմ տեսք ունեն: Դուք կարող եք ինքնուրույն բարելավել ձեր գիշերային կրեմը անձի համար դեղորայքի մեջ հեղուկ վիտամին A գնելիս եւ ավելացնել վիտամին A- ի 1 կամ 2 կաթիլները: Ատամնից հետո որոշ դեպքերում կարող է լինել փոքր կարմրություն, կլեպ: Այնուհետեւ դոզան պետք է կրճատվի կամ օգտագործվի կրեմի հետ կրկին retinol- ով:

Խոնավացում
Մեր մաշկը տարիքով չունի բավարար խոնավություն, մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունը եւ կնճիռները հայտնվում են: Նրանց համար հարթելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել կոսմետիկա, ինչպիսիք են, որոնք պարունակում են գլիցերին, լանոլին եւ hyaluronic թթու:

Antioxidants
Antioxidants- ը մաշկը պաշտպանում է շրջակա միջավայրի ազդեցությունից: Կոսմետիկա, որոնք հարուստ են հակաօքսիդիչներով, ներառում են հապալասի, կանաչ թեյի, նուռի, խաղողի հատիկներ: Ավելի երիտասարդ տեսնելու համար դուք պետք է ուտել այդ սննդամթերքը եւ սպանախ: Կատարելու դեմքին, դուք պետք է գնել սերուցք coenzymes Q10.

Պաշտպանություն արեւից
Կրտսեր նայելու համար պետք է օգտագործել պաշտպանական սերուցք ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների հետեւանքների դեմ: Կրեմների պաշտպանիչ հատկությունները բարձրացնելու համար պետք է պարունակեն A, C եւ E. վիտամիններ:

Ինչպես կարող եմ երիտասարդ լինել
Ինչպես ստուգել ձեր սոցիոլոգիական տարիքը անձնագրով, այն համապատասխանում է այդ տարիքին, քանի տարի է ձեր մարմինը եւ ձեր մարմինը: Եվ այս հարցը կարեւոր է, մարդկային մարմինը պետք է շատ ավելի դանդաղ դառնա, քան իրականում տեղի է ունենում: Նույնիսկ ժամանակակից մարդուն ատամնափայտը, որը պարունակում է պինդ պարենամթերքի եւ անբավարարության բացակայության պատճառով, ջնջվում է 20 տարեկանում, ինչպես երեսուն կամ քառասուն տարեկան: Իհարկե, շատ բան կախված է վատ սովորություններից, կենսապայմաններից ու ուտելիք սովորություններից: Բայց մի մոռացեք, թե ինչպես եք գնահատում ձեր ներսում եւ քանի տարի է ձեզ զգում: Շատ կարեւոր է զգալ երիտասարդը: Մենք պետք է հասկանանք ակտիվ կյանքի կարեւորությունը, ավելի ու ավելի հաճախ ծեր տարիքի մարդիկ զբաղվում են սպորտով: Եվ երբ նրանք անցնում են, իրենց մարմինները ըստ իրենց ֆիզիոլոգիական չափանիշների, համապատասխանում են երեսուն կամ քառասուն տարեկան մարդկանց: Բժիշկները, ովքեր զբաղվում են ծերության խնդիրների հետ, ասում են, որ եթե ցանկանում եք երիտասարդ մնալ, երիտասարդություն պահեք, ապա ձեր պատկերի հետ կապեք որպես երիտասարդ: Մի կարծեք ինքներդ ձեզ որպես ծեր մարդ, նույնիսկ կատակում, եւ որքան էլ տարօրինակ չէ: Ի վերջո, ձեր ենթագիտակցական միտքը չի կատակում:

Դա հեշտ է իմանալ ձեր կենսաբանական տարիքը, հենց հիմա կարող եք դա անել: Անձի տարիքի ցուցանիշը կարող է որոշվել ռեակցիայի արագությամբ, մարմնի ճկունությամբ, ատամի ցողունի վիճակում:

Ճկունությունը մարդու կենսաբանական երիտասարդության կարեւոր ցուցանիշն է, մենք ստուգելու ենք ինքներս մեզ: Եկեք առաջ շարժենք, մի փոքր ծալեք մեր ծնկները եւ փորձենք ձեռքով հատակին դիպչել: Եթե ​​ձեր ձեռքերը ամբողջությամբ ընկան գետնին, ուրեմն կենսաբանական տարիքը 20 տարի է: Եթե ​​դուք պարզապես կարողանաք դիպչել ձեր մատները, ապա ձեր կենսաբանական տարիքը 40 տարեկան է, եւ եթե ձեր ձեռքերը միայն ծնկի մակարդակի վրա են, ապա դա համապատասխանում է 70 կենսաբանական տարիներին:

Եկեք ստուգենք հավասարակշռումը: Մենք մեր աչքերը փակենք եւ կանգնենք մեր ձախ ոտքին, մենք կխնդրենք ինչ-որ մեկին արձանագրել ժամանակը, որքան ժամանակ կարող եք կանգնել ձեր ձախ ոտքին: Եթե ​​դուք տեւեց 30 վայրկյան, ապա դուք ունեք քսան միավոր, եթե 15 վայրկյանից պակաս է, ապա ձեր կենսաբանական տարիքը մոտ քառասուն տարի է:

Դժվար է դիմակայել բնական ծերացմանը, սակայն կարող եք պայքարել վաղաժամ ծերացման դեմ: Մեր մարմինը կարողանում է հին բջիջները թարմացնել նոր բջիջներով, հեռացնել տոքսինները եւ դիմակայել մանրէները: Գիտնականները կարծում են, որ մարդը կարող է ապրել մինչեւ 110 կամ մինչեւ 120 տարի, սակայն մարդու կյանքի միջին տեւողությունը 75 տարի է, եւ պարզվում է, որ մարդիկ վաղաժամ ծերանում են: Բայց մեզ համար լավ նորություն կա, անձի կենսաբանական տարիքը վերադարձելի է: Իսկ 5 կամ 10 տարեկանից փոքր տարիք տալու համար պետք է գործել:

Մենք կշարունակենք առողջությունը եւ երիտասարդությունը
Մենք ինչ ենք ուտում: Եվ ինչպես ենք նայում դրա վրա: Սննդի որակը ազդում է մեր քաշի, մաշկի վիճակի, տեսքի վրա: Եթե ​​մենք կորցնում ենք այդ լրացուցիչ ֆունտները, ապա մենք կարող ենք կորցնել լրացուցիչ տարիները: Ի վերջո, ինքնին ավելցուկային քաշը մեզ ավելի հին է դարձնում, քանզի դա բացասաբար է անդրադառնում մեր ներքին օրգանների աշխատանքին, այլեւ արտերկրից տեսնում ենք ավելի հին:

Դուք պետք է ավելի ուտել կենդանի սնունդ, որը չի մշակվել միկրոալիքային վառարանում, պահածոյացված, սառեցված: Կերեք շատ թարմ խոտաբույսեր, այն կպարտադրի ձեզ tocopherol- ի երիտասարդության վիտամին: Դառնալ երիտասարդ, կօգնեն արմատները գինսենգին, գանգարին, բարելավելով արյան մատակարարումը, խթանել հյուսվածքի երիտասարդացումը: Դուք կարող եք պահել երիտասարդությունը, եթե դուք ուտում եք յոդի հարուստ սննդամթերք: Յոդն առատ է ծովի աղում, ծովի ձորից, թարմ ձկների մեջ:

Առանց շնչառական առողջ համակարգի հնարավոր չէ երիտասարդ լինել: Թթվածնը մեր մարմնի վառելիքն է եւ ինչպես է մեր թոքերը աշխատում, կախված է թթվածնով հյուսվածքների եւ օրգանների լցոնումը: Շատ շնչառական վարժություններ կան, պարզապես անհրաժեշտ է դրանք վերցնել ձեր ճաշակի եւ կիրառել օրական 15-30 րոպե: Նման շնչառական վարժությունները լավագույնս կատարվում են դատարկ ստամոքսի եւ առավոտյան, այսպիսով կարող եք կորցնել ավելորդ ֆունտ եւ պահել երիտասարդությունը:

Եթե ​​ցանկանում եք երկար ժամանակ ապրել, ապա նշանակեք նպատակ: Եթե ​​մարդը նպատակ չունի, նա չի փնտրում որեւէ տեղ, մտածում է, որ չկա շտապելու, կյանքը ապրում է, հետո մարմինը սկսում է շատ արագ փլուզվել: Դուք պետք չէ որեւէ գլոբալ նպատակներ դնել, բայց եթե որեւէ մեկը ունի հատուկ նպատակ, նա կարող է զարգանալ: Բնությունը չի կարող հանդուրժել հստակությունը եւ այն անձնավորությունը, որը կատարել է իր առաքելությունը:

Հիմա մենք գիտենք, թե ինչպես պետք է ավելի երիտասարդ նայել կանանց գաղտնիքները: Փորձեք վայելել կյանքը ավելի, ծիծաղել, ժպտալ, քանի որ ծիծաղի ժամանակ արտադրվում են эндорфины եւ ապրում տարիների քաշը: