Կերեք երեկոյան եւ ճարպ չունեք:

Քաշը կորցնելու հիմնական սկզբունքներից մեկը `bedtime- ից մի քանի ժամ առաջ հրաժարվելուց: Այնուամենայնիվ, չափազանց դժվար է դիտարկել այն: Գուցե միակ կանայք, ովքեր կարող են իրեն թույլ տալ, տնային տնտեսուհիներ: Ի վերջո, նրանք շատ ժամանակ ունեն ճաշի ընթրիքի ժամանակ եւ ուտում:

Ինչն է ներդաշնակության եւ մարտիկների գիտակիցները օպտիմալ քաշի համար, ովքեր աշխատում են եւ տանը, ժամը 20: 00-ից հետո: Մի թողեք ընթրիքը: Սա միայն խանգարում է ձեր առողջությանը եւ թույլ չի տալիս նիհարել: Դիետոլոգները ճիշտ խորհուրդ են տալիս դիետա ստեղծել: Մենյուում պետք է ներառվի առնվազն 5 կերակուր, որոնցից վերջինը պետք է լինի ոչ ուշ, քան 2 ժամ առաջ: Սակայն, երեկոյան սնունդը պետք է լինի.

• ցածր յուղ;
• թեթեւ;
• ցածր ջերմաստիճան:

Ինչպես պահպանել ճիշտ սննդակարգի սկզբունքները եւ խուսափել խիստ դիետայի մեջ:

Դիետիկ խառնուրդներ լավ համաչափ թվով

Հատուկ բնական դիետիկ արտադրանքի շնորհիվ դուք կարող եք ամեն օր երեկոյան նոր ճաշատեսակների հետ շփվել, առանց վախի գործի եւ առողջության համար: Գերազանց լուծում է «FitParad» դիետիկ խառնուրդների օգտագործումը: Խառնուրդների հիմնական մասը պատրաստվում է հատուկ ցորենի ալյուրից, որը արտադրվում է Ալթայի տարածքների դաշտերում բերված էկոլոգիապես մաքուր հացահատիկից: Խառնուրդների եզակի առանձնահատկությունն այն է, որ դրանք ստեղծվում են միայնակ մազահեռացման նորարարական տեխնոլոգիաների կիրառմամբ: Արտադրության այս մեթոդը չի նշանակում sifting եւ թույլ է տալիս պահպանել ամբողջ արժեքը եւ օգտագործումը aleuron շերտի, սաղմոնի եւ հացահատիկային shell.

"FitParad" - ը առաջարկում է ալյուրի օգտագործումը հետեւյալից.

• Chia սերմը;
• կտավատի;
• սերմերի սերմեր;
• կանաչ հնդկացորեն;
• բրինձ
• գարի.

Հատուկ պատրաստված հատուկ տեխնոլոգիայով, խառնուրդը շատ հարմար կլինի լույսի եւ օգտակար ընթրիք պատրաստելու համար: Դրանցից դուք կարող եք պատրաստել համեղ պաղպաղակ, որը թույլ է տալիս նույնիսկ ուտել Ducane դիետայի, ինչպես նաեւ aircake, casseroles, փխրեցնող տորթեր, սպիտակեղենի տնական հաց, խմոր, պանրի պանիրով: «FitParad» - ից ստացված յուրահատուկ խառնուրդների շարքը ներառում է նաեւ շոկոլադե թխվածքաբլիթներ, հաց, բլիթներ եւ խնկով պատրաստված այլ խառնուրդներ:

Bioorganic շաքարի փոխարինող

Սթրեսը, անընդհատ սթրեսը, աղմուկը, հավերժական կարիքը, ինչ-որ տեղ գնալը, աշխատանքի մեծ աշխատանքը, այս ամենը հանգեցնում է նրան, որ երեկոյան անձը լիովին սպառված է եւ սպառված: Հզորությունը վերականգնելու եւ էներգիան վերադարձնելու համար բավական է միայն քաղցր թեյ խմել: Այնուամենայնիվ, սննդակարգի համար հազվադեպ է ոչնչացնել բոլոր ծրագրերը. Շաքարը խստիվ արգելվում է: Վայելեք երեկոյան համեղ քաղցր ըմպելիքներ, առանց վնասելու գործչի եւ առողջության համար: Այս նպատակով նոր տեխնոլոգիաների հիման վրա ստեղծված «FitParad» շաքարի փոխարինիչներ իդեալականորեն պիտանի են: Bioorganic շաքարը հեռու է այն բանից, թե որն է սպիտակ մահը: Ժամանակակից շաքարի փոխարինողը լիովին անվտանգ է դիետայի ընթացքում եւ չի առաջացնում մարմնի քաշի ավելացում:

«FitParad» - ից շաքարի փոխարինողը հարմար է ոչ միայն այն մարդկանց համար, ովքեր որոշել են քաշը կորցնել: Օգտագործեք նոր սերնդի շաքարի փոխարինող մարդկանց համար, ովքեր տառապում են ինսուլտի, արթնության, սրտի կաթվածի, հիպերտոնիայի եւ այլ հիվանդությունների, որոնցում առաջարկվում է սահմանափակել օգտագործված քաղցրավենիքների քանակը: Bioorganic շաքարավազը թույլ է տալիս նվազեցնել քաշը կորցնելու գործընթացում տեղի ունեցող սթրեսը: Այն լիովին համապատասխանում է խոշոր քաղաքների բնակիչներին, որոնք օրեցօր կանգնած են ունայնության, աղմուկի, ամբոխի դեմ: Նրանց համար քաղցրությունը դառնում է մի փոքր մխիթարություն եւ սթրեսի բուժում: Եվ դա վնասակար շաքար չէ, որն ունի բազմաթիվ կողմնակի բարդություններ, բայց ժամանակակից կոմպոզիցիա, որը չի հանգեցնում ավելցուկային կիլոգրամին:

Պաստիլան առանց շաքարի `սննդի ընթացքում քաղցր նվեր է

Պաստիլան առանց շաքարի - սա եւս մեկ հիանալի լուծում է երեկոյան խորտիկի համար: Եթե ​​լիարժեք ընթրիքը ճիշտ ժամանակին էր, եւ նախքան անկողնում եք, իսկապես ուզում եք ինչ-որ բան համեղ, դժվար է հերքել: Ի վերջո, դա ոչ թե հեռու է ձախողման, երբ ցանկացած բան կարող է խաղալ, սկսած շոկոլադե սալիկներով եւ վերջացրած կարտոֆիլով եւ տապակած կարտոֆիլով:

Քաղցրությունը բավարարելու եւ միեւնույն ժամանակ քաղցրության մեջ ներդնել հնարավոր է «FitParad» - ից անսովոր պաստիլ օգնությամբ: Այս ապրանքի բացառիկ առանձնահատկությունն այն է,

• կազմի մեջ շաքարի բացակայությունը;
• զրոյական պարունակություն;
• բնական հիմքեր:

Ducane դիետայի ցանկացած փուլում դուք կարող եք օգտագործել անսովոր պաստիլ: 100 գրամ քաղցրության մեջ պարունակում է 75.3 կկալ, որը թույլ է տալիս Ձեզ վայելել համեղ համ, առանց առողջության վնաս պատճառելու եւ ավելորդ քաշի արագ հավաքածուի մասին:

Դիետիկ խառնուրդներ թխելու համար

Երեկոյան երեկոներ կան, եւ ճարպ չկա, խմիչքները խմորի համար: Նրանց կազմը մանրակրկիտ մշակվում է սննդի մասնագետների կողմից: Օգտագործված բաղադրիչները համակցված են, որպեսզի բուժումը դիետիկ է: Դրա համար դիետան կարող է ներառվել քաշի նվազման հետ: «FitParad» ընկերությունը այս ձեւաչափով առաջարկում է ապրանքի մի քանի տեսակներ.

• «Շոկոլադ»;
• «Սուրճ»;
• "Վանիլ";
• «Կոկոս»;
• Ելակի.

Խառնուրդի սորտերի յուրաքանչյուրը կենտրոնացած է մի կտոր տորթի արագ պատրաստման վրա `որոշակի ճաշակի մեջ: Պատրաստի կազմը հնարավորություն է տալիս հեշտ եւ նուրբ «շվեյցարական համբույրը» ստանալու համար, որը կլինի ծայրահեղ օրվա գերազանց ավարտ: 18.00-ից հետո տխրահռչակից օգտվելով նրբագեղություն, դուք չեք կարող իրեն նախատել եւ թույլ համարել:

Տորթը իդեալական է դիետիկ սնունդով, քանի որ դրա պատրաստման համար խառնուրդը չի պարունակում շաքար: Քաղցրությունը տրվում է աղանդերի նախբիոտիկ ինուլինին, ստեվինին, erythritol- ին, որը ներառված է հայտնի meringue- ի խառնուրդում:

Լույսի եւ բնական ակնթարթային ապուրներ

Սակայն, ոչ միայն քաղցրավենիքները կգնահատեն «FitParad» - ի արտադրանքը: Երեկոյան դուք կարող եք ուտել, deliciously, համտեսել բնական Ապուրներ: Ակնթարթային ապուրները կարող են օգնել քաղցածին բավարարել գինին առանց վնասելու: Առաջին ճաշատեսակների շարքում կան հետեւյալ տեսակներ.

• ժապավեն;
• ընկույզ;
• հնդկացորեն;
• լոբի
• վարսակի ալյուր;
• սիսեռ.

Ապուրներից յուրաքանչյուրը դիետիկ է: Էներգետիկ արժեքը, 100 գ-ի համար ընդամենը 329 կկալ, թույլ է տալիս ներառել ապրանքը երեկոյան մենյուում:

Հետաքրքիր է, որ դիետան կարող է խաշած խտացրած կաթ, քաղցր օշարակ եւ մրգերի խառնուրդը: Www.fitparade.ru կայքում դուք կարող եք գտնել շատ օգտակար եւ ցածր կալորիականությամբ արտադրանք սպորտի եւ պատշաճ սննդի համար: