Մեզանից յուրաքանչյուրը մեզանից իմանում է կիտրոնի եւ նրա յուրահատուկ մաքրման հատկությունների մասին: Լիմոնը հիանալի ներծծող է, որը կարող է արագ հեռացնել մարմնի թունավոր նյութերը: Բացի այդ, կիտրոնաթթունը թույլ չի տալիս ճարպային բջիջները դիաբետում կարգավորել, ինչպես նաեւ բաժանվում է հասանելիներին: Դրա համար կան շատ կանայք, որոնք պայքարում են գիրության դեմ պայքարում, ավելի ու ավելի են օգտագործում կիտրոնի դիետան: Պետք է նշել, որ այս դիետան շատ երկար չի կարող նստել, քանի որ ձեր մարմնի մեջ մեծ քանակությամբ ցիտրուսներ կարող են առաջացնել որոշակի առողջական խնդիրներ:
Լիմոնի դիետայի սկզբունքները
Այս դիետայի համար հաճույք ստանալու համար անհրաժեշտ է, առավելագույնը մեկ շաբաթ, այնուհետեւ ամբողջությամբ հարգելով իր բոլոր կանոնները: Պատրաստել մի բաժակ սովորական խաշած ջրի հետ `կիտրոնի մի կտորով: Պետք է օրական երեք անգամ վերցնել: Սկսեք օրը մի բաժակ ջերմ լիմոնի ջրի հետ, նախընտրելի է դատարկ ստամոքսի վրա (նախաճաշից կես ժամ առաջ): Բացի այդ, մի մոռացեք խմել հիմնական ուտեստից հետո եւ 2 ժամ առաջ `bedtime- ից:
Առաջին օրը դուք կունենաք մաքրություն: Այս օրը սննդի մեջ հիմնականում մրգերը եւ բանջարեղենն են: Դիետայի հիմքը ձուկն է, որը եփում է գրիլին: Հաջորդ օրերին դիֆրակցեն դիետան ձվի, հավի, ընկույզով (նուշով կամ գետնանուշով), վարսակի փաթիլներով եւ ամբողջ հացահատիկի հացով: Մի մոռացեք այս ապրանքներից պատրաստված բոլոր կերակուրները, սեզոնը կիտրոնի հյութով:
Առողջ սնունդ պետք է լինի դիակի հիմքը: Դիետայի լրացուցիչ եւ պարտադիր բաղադրիչները `կիտրոնի հյութ, պղպեղի կեղեւ կամ պղպեղ, ինչպես նաեւ դրա յուղը: Հիշեք, որ դրանք պետք է սպառվեն փոքր քանակությամբ եւ օրական ոչ մի անգամ ոչ ավելի:
Կիտրոնի դիետան ծառայում է ոչ միայն որպես քաշի կորստի միջոց: Այն նաեւ դրականորեն ազդում է ձեր առողջության վրա, քանի որ ձեր մարմնին կտրամադրվի մեծ քանակությամբ ածխաջրեր, վիտամիններ եւ մանրաթել, ինչը, իր հերթին, կփրկի աղիքներ: Սակայն այս դիետան ունի իր թերությունները: Այս սննդակարգին հավատարիմ մնալով, դուք պետք է վերահսկեք ձեր վիճակը շատ ուշադիր, քանի որ կիտրոնաթթուով գերբարձր հագեցումը կարող է առաջանալ անցանկալի հետեւանքների: Երկարատեւ դիետան, օրինակ, կարող է առաջացնել աղեստամոքսային տրակտի խանգարումը եւ, որպես հետեւանք, առաջացնել սրտխառնոց:
Լիմոնի հատկությունները
Ինչպես գիտեք, կիտրոնը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C, որի շնորհիվ այն օգնում է ամրացնել իմունիտետը եւ ամրապնդել նյութափոխանակությունը: Բացի այդ, փոքր դոզաներում կիտրոնի օգտագործումը հանգեցնում է նյարդային հաղորդիչների արտադրությանը (ուղեղի հորմոններ, որոնք պատասխանատու են նեյրոնների միջեւ կապի համար): Բացի այդ, կիտրոնները ունեն անուշաբույր եւ ճաշակային հատկություններ: Ճիշտ եւ դեղատոմսով կիրառման մեջ նրանք կատարելապես լրացնում են ձեր ուտեստների, խմիչքների եւ քաղցր աղանդերի համ:
Կիտրոն քաշի կորստի համար. Արդյունքներ եւ ակնարկներ
Կանայք, ովքեր փորձել են այս դիետան, նշում են մարմնի մաքրման շնորհիվ բարեկեցության, մաշկի եւ մաշկի բարելավումը: Նաեւ աստիճանաբար կա աճող բարակ եւ ազատվելու լրացուցիչ ֆունտ: Ընդհանուր առմամբ, կիտրոնի դիետան ուղղված է մարսողության բարելավմանը եւ մարսողական համակարգի վերականգնմանը: Կանանցից շատերը արդեն 30 տարեկանում տառապում են նյութափոխանակության խանգարումից: Դրա պատճառը որոշակի սնուցիչների մարսողության պակասը: Լեմոնը այս խնդիրը լուծելու հարցում իսկապես իսկական օգնական կլինի: Այն սաստկացնում է ստամոքսային հյութի արտադրությունը եւ թթվային փոքր կոնցենտրացիան: Սա իր հերթին հանգեցնում է սննդի արագ մարսմանը:
Եվ հիշելու հիմնական բանը այն է, որ դիետան բարեհաջող կերպով աշխատեց ձեր մարմնի վրա, դուք պետք է իմանաք եւ խստորեն հետեւեք նրա հիմնական կանոններին, ինչպես նաեւ առողջ ապրելակերպին:
Կիտրոնի դիետա քաշի կորստի համար
See also
Կիտրոնի դիետա քաշի կորստի համար
Սպորտային
Նիհարեցնող լողավազան VS Վազում առավոտյան
Սպորտային
Սկսեք վազում, եթե ձգտեք առողջ մարդ լինել
Սպորտային
New posts
Միս մեր ամենօրյա սննդակարգում
Կանանց առողջությունը
Տեղեկանիշներ Savoyardi
Գլխավոր օջախ
Ի դեպ `TOP-3 պատկերները շրջակա միջավայրի հանգստի համար
Կանանց նորաձեւություն
Մայոնեզի կազմը եւ վնասակար հատկությունները
Կանանց առողջությունը
Մաշկը խոնավացնում է տանը
Կինը գեղեցիկ է
ՆԼԾ սիրո համար. Մարդկային ծրագրավորման 5 հիմնական կանոնները
Կանանց առողջությունը
May be useful
Ինչպես են տղամարդիկ վարվում իրենց կնոջ ծննդից հետո:
Կանանց առողջությունը
Հիպերտոնիկ հիվանդություն եւ դրա բուժումը տարբեր փուլերում
Կանանց առողջությունը
Էնդոսկոպիկ facelift (facelift)
Կինը գեղեցիկ է
Չերի թուրմ
Գլխավոր օջախ
Դիմահարդարման կիրառման կանոնները
Կինը գեղեցիկ է
Բարենդ Սոուս
Գլխավոր օջախ
Երկաթե բլիթներ ընկույզով
Գլխավոր օջախ
Հագուստի դասական ոճը
Կանանց նորաձեւություն