Սպորտի համար առավելագույն օգուտ բերելու համար համեմատեք հորոսկոպը: Ի վերջո, յուրաքանչյուր տարրի համար ունի իր յուրահատուկ տեմպը, ուսուցման բազմազանությունը եւ կանոնավորությունը: Սա հենց այն է, որ բոլոր սպորտաձեւերը, որոնք կախված են կենդանակերպի նշանից, որոշեցինք բաժանել չորս հիմնական խմբերի եւ կոչել այն բոլոր «ինքնաբուխ ֆիթնեսը»:
Նախքան ձեր կարիքները բավարարող սպորտաձեւը ընտրելը, դուք պետք է փորձեք մեծ քանակությամբ վերապատրաստում եւ այցելեք որպես ֆիթնեսի շատ տեսակներ: Այսպիսով, աստղագուշակները ինչ են ասում սպորտի մասին `կախված կենդանակերպի նշանից:
Element: Fire. Կենդանակերպի նշաններ. OWEN, LION, SAGITTARIUS
Այս մարդկանց ճակատագիրն այն է, որ ծախսենք էներգիան, որը կրակ է տալիս նրանց: Սպորտի լավագույն տեսակները ակտիվ խմբային դասընթացներ են: Նման միջոցառումների շնորհիվ դուք կարող եք լինել գերազանց ֆիզիկական եւ հոգեբանական ձեւով: Այս նշաններում էներգիայի լճացումը կարող է հանգեցնել վատ սովորությունների: Կարեւոր է, որ ֆիզիկական բեռը ուղեկցվի հաղորդակցության միջոցով: Դրա համար էլ, մտածողությունը, մենակությունն ու հանգստությունը կապված են դեպրեսիայի եւ հաճախակի գլխացավերի հետ:
Չէ որ վատ չէ ներկայացնել սպորտի այնպիսի տեսակներ, ինչպիսիք են աերոբիկան, թիմային խաղերը (վոլեյբոլ, բասկետբոլ), հեծանվավազք, ռելսային կոնֆերանս:
Element: EARTH Կենդանակերպի նշաններ. TAURUS, VIRGO, CAPRICORN
Այս մարդիկ տարբերվում են նախանձելի առողջությամբ: Սակայն հաճախ վատ սովորությունները բացասաբար են անդրադառնում նրա վիճակի եւ ֆիզիկական ձեւի վրա: Երկրի նշանները տառապում են դանդաղ նյութափոխանակությունից: Կատարելագործեք իրավիճակը, որը կօգնի քայլել կամ լեռնադահուկային (հեծանվային) քայլել եւ դիետայի ուղղում: Կարեւոր է նվազեցնել ածխաջրածինների (շաքարավազ, մակարոն, շոկոլադ, պաղպաղակ, ալյուր եւ քաղցրեղեն) սպառումը, որի չարաշահումը հանգեցնում է ավելորդ քաշի եւ տատանումների:
Երկրի տարրերի յուրաքանչյուր նշան համար բնորոշ է ուժը, հավաստիությունը եւ տոկունությունը: Դրան շնորհիվ, այս համաստեղությունների տակ ծնված մարդիկ շատ բան ունեն սպորտում բարձրությունները հասնելու համար: Astrologers- ը խորհուրդ է տալիս փորձել ձիասպորտի, աթլետիկայի եւ ասպիրանտուրայի, գեղասահքի, մարմնամարզության կամ պարերի մասին: Բոլոր մարզաձեւերը պետք է ունենան ինտենսիվ ժամանակացույց:
Element: AIR Կենդանակերպի նշաններ. Հարեւանությամբ, WEIGHTS, AQUARIUS
Այս մարդկանց ֆիզիկական առողջությունը որոշվում է կախված հոգեւոր վիճակից, որի տոնն աջակցում է նոր ծանոթություններ եւ գաղափարներ: Օդային ներկայացուցիչները գերազանց նյութափոխանակություն ունեն, ինչը շատ հազվադեպ է հանդիպում ավելցուկային քաշի խնդրի հետ: Թույլ տեղը փորձությունն ու սթրեսն է, ինչը հանգեցնում է անքնության եւ դեպրեսիայի: Ամբողջ քունը, սուրճի հրաժարումը եւ պարը կհանգեցնեն զգացմունքային լարվածության եւ պաշտպանում ձեզ նյարդային դժվարություններից:
Այս մարդիկ սիրում են բազմազանությունը, սա նաեւ վերաբերում է սպորտին: Նրանք միանգամից սովորում են նոր workouts եւ սառը ներքեւում միապաղաղ ֆիզիկական ուժով. Հետեւաբար, ֆիթնես ծրագիրը պետք է ընդգրկի հաճախակի գործող զորավարժություններ: Դա կարող է լինել տարբեր տեսակի ֆիտնես ծրագրեր, սիմուլյատորներ եւ բարդույթներ, որոնք ներառում են մտավոր եւ ֆիզիկական գործունեություն (յոգա, տի տի): Թարմ օդում համապատասխան ֆիզիկական ակտիվություն (ֆրիսբի, բադմինտոն, արագաչափ):
Element: WATER Կենդանակերպի նշաններ. CANCER, SCORPIO, FISH
Ջրային տարրին պատկանող մարդիկ առողջ եւ սեռական գրավիչ են զգում միայն այն ժամանակ, երբ նրանք գտնվում են ուշադրության կենտրոնում: Էմոցիոնալ եւ ֆիզիկական վիճակի միջեւ այս հարաբերությունը ծանր տրամադրության ճոճանակների պատճառ է հանդիսանում, պարզ PMS- ի եւ խստագույն դիետայի միջեւ եւ խմելու թույլտվության մեջ: Հոգեբանական տրամադրությունը կայունացնելու լավագույն միջոցը մերսումն է:
Յուրաքանչյուր երեք կենդանակերպի նշանների համար ջրի եւ ջրի սպորտի բնօրինակ տարրը (լողավազաններ, ջրային աէրոբիկա դասեր, ծովագնացություն) ամենալավ ընտրությունն են: Նրանց համար սպորտային արդյունքների ձեռքբերումը շատ կարեւոր է: Սա նրանց խթանն է վերապատրաստման համար, շնորհիվ նրան թույլ չեն տալիս հանգստանալ: Ջրային սպորտից բացի, հեծանվավազք, ցածր լեռնադահուկային սպորտ կամ վազք լավ: Այս սպորտային գործողությունները, կախված նշանից, շատ արդյունավետ կերպով վերապատրաստում են շնչառական համակարգը, ինչը շատ կարեւոր է այս խմբի համար: