Դուք գիտեք, թե ինչպես փոխել ընտանեկան բույն, որպեսզի այն ավելի լավ եւ ավելի հարմար լինի: Իմ գլխում այժմ այնտեղ կան գաղափարներ, ինչպես կահավորի վերադասավորումը եւ ինչ պաստառ կպցնելը: Դուք զգում եք, որ ամեն ինչ ձեզ հետ վարվում է: Մի Դրանից հետո հրաժարվեք այն հանգամանքից, որ մեկին դեռ դժվար կլինի, քանի որ նույնիսկ սանդուղքով բարձրանալը եւ պատուհանները լվանալը հիմա այնքան էլ հեշտ չէ: Երեխային սպասելու շրջանում, վստահ եղեք, որ ինչ-որ գործ կվերաբերվի ապագա հոր կարգը վերականգնելու համար: Դուք կարծում եք, չեք կարող դա անել: Պարզապես, նրան թույլ չեն տվել ներս մտնել պատուհանների աշնանային լվացքի ճաշակի, մեծ լվացքի եւ ձեր սիրած արմավենի փոխպատվաստման: Սա չի նշանակում, որ ամուսինը կաշխատի միայնակ: Դուք հավատարիմ օգնական եք: Մի վերցրեք: Համոզված եմ, որ ձեր մեկ ներկայությունը նրան ուժ ու հավատ կստանա: Եվ եթե նա այդ մարդկանցից մեկն է, որը չի հանդուրժում արժեքավոր հրահանգները, նրան տալիս է ստեղծագործական ազատություն: Եվ այս պահին պատրաստել համեղ ընթրիք (մի մոռացեք խնայող ռեժիմի մասին):
Ընդհանուր մաքրում
Անմիջապես պետք է հստակեցնել. Անկախ նրանից, թե որքան շքեղ սիրուհի եք հղիության ընթացքում, ձեր հնարավորություններն այժմ լիովին ենթակա են առողջության վիճակի: Կարող եք զգալ, որ կարող է լինել շքեղություն: Հրաշալի: Բայց մի մոռացեք հանգստանալ ավելի հաճախ: Ձեր ոտքերին ավելի քան մեկ ժամ ավելացրեք, հակառակ դեպքում նրանք երեկոյան այտուցվում են:
Կատարեք ինքներդ
Մաքուր գորգերը կամ փափուկ կահույքը միայն վազում են հղիության ընթացքում: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է լվանալ ցանկացած փայլ, մի թեքեք, ավելի լավ է կանգնել բոլոր չորս անկյուններում: Իմ հատակը երկար գլխիկով մոպ է: Արդյոք դա ավտոմատ պտտվում է: Դա պարզապես լավ է: Հաճախ դժվար է ծեծել ձեզ վրա: Հոգ տանել ձեր մասին: Տեղադրեք շքախմբի կարգը, բայց միայն միջին դարակներում: Դա ձեզ մոտ է: Բացի դրանից, վերնաշապիկների, սվիտերների տեսակավորումը, ինչպես նաեւ նյարդերը հանգստացնում են:
Նշեք ձեր ամուսնուն
Լվացքի պատուհանը հղիության ընթացքում ձեզ համար չի աշխատում: Ապագա մայրը տեղափոխում է ծանրության կենտրոն, արդյունքում, բարձրության վրա, որը վտանգում է ձեր հավասարակշռությունը: Բնակարանում կահույքի վերադասավորումը ձեր սիրելի կկատարի: Դուք պետք է բարձրացնեք հակառակորդի ծանրությունը: Մատուռի մաքրումը դեռեւս հետաձգվել է կամ վստահ է մաքուր խիղճով: Ապագա կինը հավանաբար հոգ է տանում լոգարանում եւ զուգարանում մաքրության մասին, առանց հաճույք ստանալու, բայց պատրաստակամությամբ: Թունավոր նյութերը վնասակար են ձեզ համար:
Բեռների հետ վարվելակերպի կանոններ
Եթե տանը չկար օգնականներից մեկը, եւ ծեր ծաղկի ծաղկամանը պետք է անմիջապես տեղափոխվի, քանի որ այն սկսեց գրգռել, փորձեք դա անել ինքներդ: Դուք մտադիր եք այցելել խանութ: Մեծը Միայն առաջին եւ երկրորդ դեպքերում մնացեք որոշ կանոններ: Մի մեծ ծաղկաման, ծաղկաման, ջուր կամ կաթ, միշտ աջակցում է ստորեւ: Ինչու: Նավը չի անցնի ձեր ձեռքերից: Մի չափազանց ձանձրացեք, հակառակ դեպքում դուք կարող եք հեշտությամբ ձգվել ձեր մեջքի մկանները եւ կորցնել հավասարակշռությունը: Squat, ոտքերը լայն բացի. Այնպես որ, դա ձեզ համար շատ ավելի հարմար կլինի: Բացի այդ, վեր կացեք, կպահեք հավասարակշռություն: Հիշեք, որ ծանր առարկան չի կարող իրականացվել ձեր առջեւ, քանի որ ձեր մեջքի մկանները խստացնում են: Երբ բեռնափոխադրումներ կատարեք, օգտագործեք ձեր սեփական ազդրը որպես օժանդակություն: Դուք կնվազեցնեք ճնշումը ողնաշարի վրա: Մի մեծ տուփ, մեծ տոպրակ կամ տոպրակի մեջ մի տոպրակի մեջ մի սեղմիր, այնպես որ սեղմում եք պտուղը: Նա դա չի սիրում: Մի ձեռքի վրա ծանր առարկա մի պահեք: Համոզվեք, որ ձեր անկյունները մի փոքր թեքում են: Մեկ շաբաթվա ընթացքում գնումների գնումների ընթացքում տարբեր մրգեր եւ բանջարեղեններ, կենցաղային գործիքներ, միշտ ընկերակցում են ինչ-որ մեկի հետ: Եվ եթե մենակ գնաք, գնել միայն ամենակարեւորը `մի քանի լոլիկ եւ խնձոր, մածուն եւ 300 գրամ միս: Սեղանի շուրջը բավական է: Փորձեք չծանրաբեռնել ծանր պայուսակներ: Ձեր փոխարժեքը `ոչ ավելի, քան 2-3 կգ: Առավելագույն ծանրաբեռնվածությունը, որը դուք այժմ կարող եք անցկացնել ձեր ձեռքում, երեք փաթեթ կաթ է: Մի մոռացեք սուպերմարկետում անիվների վրա սայլակների գոյության մասին: Նույնիսկ եթե նախապես չեք պատրաստվում որեւէ բան նշանակել, կտեսնեք հարմար տապակած կամ գեղեցիկ ակնոցներ, առանց որոնց, բնականաբար, չեք կարող հեռանալ խանութից: Շատերը շատ են գնում: Տաքսի վերցրեք: