Հղի կանանց հոգեբանական պատրաստումը ծննդաբերության համար

Թեեւ գրեթե անհնար է ծննդաբերության համար պատրաստել, կան համընդհանուր եւ միեւնույն ժամանակ պարզ առաջարկություններ, որոնք թույլ կտան հեշտացնել այս զարմանալի ու խորհրդավոր գործընթացը: Առաջին հերթին, երեք կարեւոր հանգամանքները կապված են ծննդաբերության հետ, որը ոչ գինեկոլոգը, ոչ էլ լավագույն ընկերը, ոչ տատիկը, ոչ նույնիսկ ձեր մայրը ձեզ չեն ասի: Եվ այստեղ խոսքը, իհարկե, համաշխարհային դավադրության մեջ չէ, կան միայն այնպիսի բաներ, որոնք շատ անհատական ​​են, եւ յուրաքանչյուր կին սպասում է իր ժամանակի բացմանը `իր Ամերիկային:

1. Թափոնների սնունդը ձեզ համար իրական շոկ էր:
2. Ծննդի առաջին ժամը ձեզ վախեցնում է մահվան.
3. Դուք կտեսնեք անտանելի, եւ ինչպես թվում է ձեզ, անվերջ ցավ:

Թեեւ, եթե փորձեք վերանայել բոլոր օրինաչափությունները, թե ինչպես է ծննդաբերությունը կատարվում եւ պատրաստ է այդ օրը պատրաստվել, ապա հավանական է, որ տհաճ անակնկալները խուսափեն, եւ ծանր պահերը հնարավորինս նվազեցվեն:

Այսպիսով, հղի կանանց ծննդաբերության հոգեբանական նախապատրաստումը պետք է սկսվի պայուսակների հավաքածուով: Թվում է, թե որտեղ կա հոգեբանություն, բայց ձեր վարքագծի պատշաճ մշակված ծրագիրն ու բաների ամբողջ հավաքումը դրականորեն կազդի ձեր հոգեբանության վրա, քանի որ դուք կիմանաք, որ ամեն ինչ պատրաստ է ծննդաբերության համար: Սկսեք հավաքել տոպրակը պետք է լինի մոտ մեկ ամիս առաջ, որը պետք է առաքվի, որը ենթադրվում է բժիշկների կողմից: Ոչ ոք չի կարող ճշգրիտ կանխատեսել ծննդյան ամսաթիվը, միայն ձեր երեխան որոշում է, թե երբ է գալու աշխարհ:

Անհրաժեշտ է հիվանդանոցում անհրաժեշտ ամեն ինչի ցանկը կազմել: Մի մոռացեք վերցնել մի կոսմետիկ տոպրակ եւ հայելի, փոփոխվող ներքնազգեստ, երկու կամ երեք nightgowns եւ հացաթուխ, մի զույգ սրբիչ, մի hairbrush, զուգարանի թուղթ, հագուստ, որ դուք հագնում, երբ դուք տուն եք գնալ ձեր երեխայի հետ:

Անհրաժեշտ է նախապես տեղեկացնել հասցեների եւ հեռախոսահամարների ցանկի մասին, որոնցով կարող եք օրվա ցանկացած պահի ստանալ օգնության խնդրանք:

Աշխատանքի մոտեցման հիմնական ախտանիշները հայտնի են բոլորին, չնայած նրանք յուրաքանչյուր կին առանձին դրսեւորվում են: Որոշ կանայք կարող են առաջին երկրորդ տարվանից որոշել աշխատանքային աշխատանքի սկիզբը, եւ ոմանք միայն հիշում են մի քանի ժամ անց, երբ գրեթե ուշ է հիվանդանոց տեղափոխվելու համար: Շատ դեպքերում ծննդաբերության նշանները կարող են որոշվել մոր առողջության եւ բնության միջոցով: Ցածր ցավը եւ ցածր որովայնի պարբերական ցավը, անհանգստության զգացումը - այս բոլոր ախտանիշները կարող են խոսել աշխատանքի մոտեցման մասին, դա կարող է նաեւ լինել հանկարծակի ջրի հեռացում:

Եթե ​​դուք անբացատրելի եք կամ վատ եք զգում, բայց չես կարող որեւէ բանի մասին բողոքել (օրինակ, ցավ), դեռեւս հեռախոս եք վերցնում եւ զանգահարեք ձեր բժշկին: Եթե ​​հանկարծակի ձեր շունչը բռնում եք, գլխապտույտը եւ թուլությունը հայտնվում են, եթե դժվար է ձեզ կանգնել ձեր ոտքերի վրա կամ հանկարծ արթնանալ գիշերը, մոռանալ բժշկի մասին եւ միանգամից զանգել հարեւաններին, ընկերներին, մի խոսքով, որոնք կարող են արագ մոտիկ լինել եւ աջակցել ձեզ այս պահին: Մի վախեցեք, երբ ջուրն անցնի: Պետք է փորձել ինքնուրույն վերահսկել հնարավորինս երկար:

Օգտագործեք սրբիչ, որպեսզի ձեր ոտքերը թաց լինեն եւ պատրաստ լինեն, որ ձեր տաբատներն ու շալվարները պարտավոր են խոնավանալ: Մի մոռացեք, թե ինչ այլ մարդիկ մտածեն ձեր մասին, երբ դուք քայլում եք ծննդատների հոսպիտալում, իսկ ետեւում կա ջրի հետքեր: Դուք ակնկալում եք ձեր երեխայի ծնունդը, ոչ ոք չի մտածում, որ դուք հանգիստ, վստահ, նազելի եւ նորաձեւ հագնված:

Ծննդաբերության հոգեբանական նախապատրաստման մի քանի խորհուրդ:
- չկորցնեք իրականության հետ կապը.
- Մի վատնել էներգիան, փորձեք տարածել ձեր էներգիան, այնպես որ կարող եք հասնել ծննդյան ավարտին.
- անկեղծ ասած մանկաբարձուհի կամ բժշկին, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ,
- հարցրեք բոլոր այն հարցերը, որոնք հետաքրքրում են ձեզ;
- Փորձեք կատարել ուժով, ամեն ինչ, որ բժիշկը կամ մանկաբարձը ասում է.
- լսեք ձեր սրտի եւ մարմնի մասին:
- Մի մոռացեք, թե որքան եք ցանկանում ձեր երեխային առողջ լինել, եւ ինչպես նա կողջունի ձեզ ապագայում:

Հաջողություն! Դուք ուժեղ կին եք, եւ դուք կհաջողվի: