Շատ երեխաներ չեն հանդուրժում ուժեղ քամին, մառախուղը, ցրտերը, այնպես որ սառը եղանակի սկիզբը, որոշ մայրեր զգալիորեն կրճատում են զբոսանքները, վախենալով ցուրտ եղանակներից: Սակայն նույնիսկ աշնան-ձմեռային շրջանում զբոսանքը կարող է օգտակար լինել եւ հաճելի է երեխայի համար, եթե դրա համար պատշաճ պատրաստված է: Ձմռանը փոքր երեխայի հետ քայլում է ոչ միայն օգտակար, այլ նաեւ կարեւոր:
Հազարավոր ժամեր կամ ժամեր:
Ըստ մանկաբույժների, եթե պատուհանը + 10 ° C- ից բարձր է, երեխան կարող է օրական չորս ժամ տեւել դուրս: Եթե ջերմաստիճանը 5-ից մինչեւ 10 աստիճան է, մնա փողոցում, իսկ երեխային պետք է մեկուկես ժամ տեւի: Եվ եթե ջերմաչափը ցույց է տալիս 0-ից մինչեւ 5 C, ապա կյանքի առաջին ամիսների երեխայի հետ քայլելը արժանի չէ: 6-12 ամսական երեխայի հետ դուք կարող եք քայլել մինչեւ -10 ° C ջերմաստիճան: Բաց երազում երազը, իհարկե, բարենպաստ է երեխայի համար, բայց միայն այն պայմանով, որ երեխային ավելի հագած է, քան ակտիվ զբոսնելու համար: Շարժման տարիքի երեխաները միայն օգուտ են ստանում, այն արյունը ցրվում է եւ բարելավում ջերմափոխանակումը: Հետեւաբար, եթե երեխան ակտիվ է, զբոսանքը կարող է երկարացվել:
Ընտրելով զգեստապահարան
Վախենալով հիպոթերմային, որոշ մայրեր զգուշորեն փաթաթում են երեխային բազմաշերտ հագուստով: Սա սխալ մոտեցում է. Հագուստը շարժվում է շարժման մեջ, երեխան չի դառնում կարծրացած եւ կարող է գերակայել: Նա սկսում է քրտել, հարվածել - հարբել եւ բռնել մոտակայքում: Ցանկալի է, որ ցերեկային շրջանում երեխայի բոլոր հագուստները բաղկացած լինեն երեք շերտով `ներքնազգեստ` հարմարավետության համար, տաք հագուստի մեկ շերտ `տաքացման, արտաքին հագուստի համար, ջերմության պահպանման եւ այն պաշտպանելու համար քամու եւ խոնավությունից: Երեխաների համար, ովքեր զբոսնում են զբոսնողներով, անհրաժեշտ է չորրորդ շերտ հագնել `վերմակ: Սպիտակեղենի համար լավագույն ընտրությունն է բամբակյա գործվածքներ, հիմնական կոստյումի բրդի համար: Դուք պետք է գնել ձեր արտաքին հանդերձները ըստ սեզոնի եւ ըստ տարիքի երեխայի - դա կարող է լինել կոշկեղեն, կոստյում կամ ծրար, որը մեկուսացված է սինթետիկ մանրաթելերի կամ բնական մանրաթելերի համար: Այն դեպքերում, որ ցուրտ է, չպետք է չափազանց զուսպ (մեծ ծավալի իսկությունը եւ լայնությունը): Հագցրեք երեխային ավելի տաք, քան դուք հագնվում եք, բայց ոչ ավելի, քան մեկ փիղ:
Ամենակարեւոր բաները
Սառը սեզոնում, մանկական տոպրակի պահանջները, որոնք մայրը քայլում է քայլելու, փոխվում է: Անհրաժեշտ է ոչ միայն մանկական սնունդը վերցնել, այլեւ ջերմ պահել: Աշնանային-ձմեռային ժամանակահատվածում երեխաների համար բոլոր խմիչքները պետք է պահվեն ջերմոցների կամ շշերի մեջ: Այս առումով հատկապես հարմար է ջերմամեկուսացման խցիկով հագեցած պայուսակներ: Ջերմային bowls- խմիչքները պահպանում են խմիչքի նախնական ջերմաստիճանը, ուստի պահպանվում են մանկական սննդի որակը, նույնիսկ ցուրտ եղանակին: Միասին ջերմաչափը եւ ջերմոցի շիշը մի քանի ժամով կպահպանեն մանկական սննդի ջերմությունը ընդունելի մակարդակով: Աշնանը երեխային կերակրելու փողոցում դժվար է եւ միշտ չէ, որ անվտանգ է մայրական առողջության համար: Շարունակեք բնական սնուցումը, առանց ընդմիջման, կարող եք, եթե դուք նախապես արտահայտում եք կաթը, դրեք այն շշի մեջ կամ կնքված կոնտեյներով եւ վերցրեք այն թերմոս շիշով զբոսնելու համար: Հատկապես հարմար է, եթե կրծքի պոմպի ձեւավորումն անմիջապես արտահայտում է կաթը շիշը, այն փրկում է քայլելու ժամանակը եւ նվազեցնում կաթը մտնող բակտերիաների հնարավորությունը: Նույն ձեւով դուք պետք է նաեւ պահպանեք կից լրացուցիչ կերակրատեսակները `կարտոֆիլ, հյութեր, հերմետիկ բեռնարկղեր ջերմոցի շիշով եւ մաքուր գդալով` անհրաժեշտ բաները, եթե որոշեք աշնանը, բացօթյա երեխայի հետ պիկնիկ ունենալ: Զրոյից ցածր ջերմաստիճանում, երեխային կերակրելու համար փողոցում անցանկալի է. Սերմնավորման ընթացքում նա ավելի ակտիվորեն շնչում է, եւ օդը ժամանակ չունի տաքացնելու համար:
Քայլել կամ քայլել:
Բարձր ջերմություն ունեցող հիվանդությունը հակառակն է ցանկացած քայլելու համար: Ծանր անձրեւը, քամին, ձյունը եւ այլ սեզոնային դժվարությունները կարող են ժամանակավորապես հետաձգել զբոսանքը: Մի թափոններից դուրս գալ միմյանց հետ պատվաստման կամ այլ բժշկական մանիպուլյացիաներից հետո դուրս գալ փողոցում: