Մարդկային դիետան պետք է պարունակի ավելի քան վեց հարյուր նյութ: Մոտավորապես 96% -ը ունեն այս կամ այն բուժիչ հատկությունները: Որքանով են դրանք արտադրվում, ինչ համամասնությամբ նրանք համատեղում են, եւ դիետիկ հատկությունները կախված են: Աշխարհում շատ բաղադրատոմսեր կան դիետիկ ուտեստների համար: Դիետիկ ճաշատեսակները պատրաստվում են տարբեր ձեւերով եւ տարբեր ապրանքներից: Այս հոդվածում շաքարային զանգվածից բաղկացած դիետիկ ճաշատեսակների բաղադրատոմսեր:
Դիետիկ նպատակներով, պատրաստվում են կրեմներ, կրոյցաններ, մսի պտուղներ, կոլոլակ եւ շոգեխաշած սթեյք: Կան շատ խիստ դիետաներ, որտեղ անհրաժեշտ է հեռացնել զանգվածային զանգվածի ազոտ պարունակող արդյունահանողներից եւ պուրինային հիմքերից, այնուհետեւ կաթնաշաքարից պատրաստված նյութերը խաշած են եռացող ջրով:
Դիետիկ ուտեստ պատրաստելը գոլորշու գլանափաթեթից : Քլոտի զանգվածը տեղադրվում է ջրի խառնված երկակի շերտավորված շղարշի վրա, 1,5 սմ հաստությամբ: Կեսին պառկել են մի շարք լցոնումներ, այն կարող է խաշած բրինձով կամ ձվի կամ այլ լցոնումներով: Այնուհետեւ այս ամենը գլորում է գլորում եւ կնքված է գոլորշու կաթսայի գրիլին ներքեւում եւ խաշած մի քանի զույգի համար:
Դիետիկ կոլոլակները `տտիպի զանգվածը բաժանված է մի քանի հավասար մասերի, գնդիկները` դրանցից գլորվելով `մսի գդալներ, ապա դրանք եփում են կամ գոլորշիով կամ կաթսայում` իջեցվում աղած աղած ջրի մեջ:
Մսային բծերը ` տավարի միսը` 100 գ, կաթը `30 գ, կարագը` 5 գ, բուսական յուղ `3 գ, ցորենի ալյուր` 3-5 գ:
Մսամթերքի սթեյք կրտսեր - տավարի միս - 100 գ, ցորենի հաց - 15 գ, կարագ - 5 գ, բուսական յուղ - 3 գ, ջուր - 15 գ:
100 գ, ցորենի հաց - 15 գ, կաթի փոշի `50 գ, ցորենի ալյուր, 3 գ, ջուր` 15 գ: Միս ցորենի բուրգերի պատրաստում, կաթնամթերքի սոուսով: Եփած մի քանի կոտլետներ, որոնք տարածվում են բարձր տապակով, ապա դուք պետք է լցնել սպիտակ սոուս կաթ եւ ալյուր եւ թխել ջեռոցում:
Ձիթապտղի զանգվածը ձկներից: Պատրաստման մեթոդը նույնն է, ինչ միսը: Եթե ձուկը մեծ է, ապա այն պատրաստելիս հանեք ոսկորները եւ մաշկը: Ձկան ձկան ձողերից բաղկացած բաղադրատոմսեր `150-ից մինչեւ 170 գրամ, ցորենի հաց - 15 գրամ, պաստերացված կաթ - 20 գրամ, կարագ - 10 գրամ:
Ճիշտ կազմակերպված սննդամթերքը շատ հիվանդությունների հաղթանակ է, գերազանց տրամադրության ամենօրյա ներկայությունը, ոգու ուժը: Ցանկալի է ձեր մարմինը պաշտպանել տապակած սննդամթերքի, կծու եւ աղի մթերքներից: Ցանկալի է, որ մարդկությունը ավելի լուրջ դառնա սնունդը, ուշադիր ընտրելով սննդի ամենօրյա սննդակարգը: Թվում էր, որ որոշ սովորույթներ, ի տարբերություն ռացիոնալ դիետիկ սնուցման գիտական սկզբունքների: Եթե դուք հետեւեք այս պարզ կանոններին, կարող եք ապրել մինչեւ 100 տարի եւ չգիտեք, թե ինչ հիվանդություններ են: