Ուղղակի ոտքերով, բեռը տարածվում է հիփ հոդերի, ողնաշարի եւ գլուխների վրա: Ժամանակի ընթացքում այդ օրգանները բացասական փոփոխություններ են կրում: Երբ ողնաշարի դեֆորմացվում է, կախվածությունը կաթվածահար է, սկալիում է հայտնվում, ապա օստեոխոնդրոզը, ոտքերի հոդերը փոխվում են:
Հաճախ հիվանդությունը ինքն իրեն զգում է ոտքերի ցավից եւ արագ հոգնածությունից, քայլումից կամ այլ վարժությունից հետո: Երեկոյան ոտքերը կարող են մի փոքր շողալ եւ ծանր: Հնարավոր գլխացավեր կարող են լարված քայլելուց կամ երկար ոտքի կանգնելուց հետո: Ժամանակի ընթացքում ոտքը երկարացնում է երկարությունը եւ լայնությունը, ցավոտ ոսկորները կարող են հայտնվել, սովորական կոշիկներ դառնում են ամուր եւ անհարմար: Ախտորոշումը կարող է դրվել եւ առավելագույնը, բավական է միայն նայել անձի կոշիկներին. Այն խիստ դեֆորմացվում է եւ մաշված է ներսից:
Flattening- ը կարող է բնածին լինել, մարդկանց մոտ 3% -ը ստանում է այս հիվանդությունը որպես ժառանգություն: Շատ հաճախ բժիշկները պետք է դիմակայել ձեռք բերված հարթ ոտքերին:
Երեխայի հարթ ոտքերի պատճառը կարող է լինել մի շարք հիվանդություններ, ռախիտ եւ պոլիոմիելիտ, հիվանդության պատճառը կարող է լինել սխալ կոշիկները: Ըստ բժշկական վիճակագրության, կանայք տառապում են չորս անգամ ավելի հաճախ, քան տղամարդիկ: Ռիսկի գործոնները հղիությունն են, ավելաքաշը, բարձր կրունկներով քայլելը, երկար կանգնած ոտքերի վրա, շաքարախտը:
Flatfoot- ի սկիզբը կարող եք ձեռք բերել կոշիկներով, հատուկ ներդիրներով, supinators- ով, մերսման եւ ֆիզիոթերապիայի պրոցեդուրաներով: Supinators- ն օգտագործվում է ոչ միայն հարթ ոտքերի բուժման համար, այլեւ դրա կանխարգելման համար: Բոլոր բարձրորակ կոշկեղեն, հատկապես մանկական, մատակարարվում է անհանգստությամբ: Սովորաբար արշավների աջակցությունը կատարվում է պատվիրում, առանձին ոտքով տպավորությունների վրա: Supinators- ը բավական է օրական մի քանի ժամով մի քանի ժամ հագնում, ամեն ինչ կախված է խանգարումների աստիճանից: Բժիշկը ձեզ կասի, թե արդյոք անհրաժեշտ է հատուկ բժշկական բժշկական օգնություն: Ծանր ցավով դուք պետք է դիմեք պլանշետներին: Որոշ դեպքերում, երբ ոտքի դեֆորմացիան խստորեն արտահայտվում է եւ քայլում է իրական խոշտանգում, անհրաժեշտ է դիմել վիրաբուժական միջամտության: Այնուհետեւ վիրաբույժները, օրթոպեդները ոտքի վրա վերացնում են մի քանի ոսկորներ, վերականգնելով նորմալ ձեւը:
Հիվանդության կանխարգելումը պետք է սկսվի հենց նորածինների շրջանում: Կարեւոր դեր է խաղում կոշկեղենի ընտրությունը. Այն չպետք է խճճված եւ ոչ չափազանց լայն, ունենա ճկուն, բայց ոչ բարակ միակ: Ոտնաթաթի մկանների ամրապնդումը նպաստում է մարմնամարզության եւ սպորտի վարպետության զարգացմանը: Ամռանը օգտակար է ոտքով քայլել ոտքերին եւ անհավասար հողում: Սա հանգեցնում է պաշտպանիչ ռեֆլեքսի, ոտքի պատին զիջելով եւ կանխում հարթավայրի տեսքը կամ առաջընթացը: Առաջարկվում է ամեն օր տաք վաննաներ ծնկի վրա, ոտքի մկանները մերսում: Հեշտ массажը ոչ միայն հաճելի է, այլեւ օգտակար:
Եթե բնության մեջ միշտ լինեք ձեր ոտքերում, ձեռք եք բերում կոշիկներ հաստ եւ փափուկ հիմք: Կանխիկ աշխատող կանանց համար խորհուրդ է տրվում բաց կոշիկներով կոշիկներ, որպեսզի ոտքերը լավ օդափոխվեն կամ ծածկված են կոճղերի ծածկոցով: Այս դեպքում կրունկները չպետք է գերազանցեն 4 սմ: Անվճար պահի ընթացքում նստելիս հանգստանալը, ոտքերի բարձրությունը բարձրացնելը, ոտքերի աջ եւ ձախ մասերի մի քանի շրջանաձեւ շարժումներ կատարելը: Օրվա ընթացքում դուք նույնպես պետք է կանգնեք ոտքերի դուրս, ամրացնելով այս դիրքը 30-40 տարի:
Գիտնականները վաղուց մտածել են, թե ինչու է նման հիվանդությունը, ինչպես հարթ ոտքերը, սկսեց հարվածել մարդկանց, միայն քաղաքակրթության զարգացմանը: Ի վերջո, հնագույն մարդիկ նույնպես ոտքերով քայլում էին, եւ նրանց մարմնի քաշը բաժանվում էր նույն կերպ, ինչպես մեր ժամանակակիցները: Սակայն գիտական ապացույցները ցույց են տալիս, որ այդ օրերին հարթ ոտքերը չեն զարգացել: Այժմ հայտնաբերվել է գլխարկի բացատրությունը. Նախնիները քայլում էին հողաթափում, խոտ, փոքր քարեր: Մակերեսային հողը լրացուցիչ ոտքեր է առաջացնում ոտքերին, իսկ մակերեսի փոքր անկանոնությունները նյարդայնացնում են ոտքերի ընկալիչներին, օգնեց ուժեղացնել մկանները եւ կապերը: Ժամանակակից մարդը ստիպված է տեղափոխել ծանր ասֆալտ կամ բետոն, որը չի ներծծվում: Սա է պատճառը, որ հարթ ոտքերը խնդիր են դարձել գերեզմանների բնակիչների համար:
Էքսպրես թեստ `հարթ ոտքերի համար:
Լվացեք ձեր ոտքերը ճարպ կրեմով: Տեղադրել մաքուր թերթիկ, հատակին եւ կանգնել դրա վրա: Ուղղեցեք միջանցքը, միացրեք ոտքերը: Մարմինի ծանրության համար կարելի է բաժանել նույնը: Այժմ գծեք գծի մեջ, որը կապում է ոտնաթաթի սկավառակի plantar groove- ի (սկիզբը եւ վերջը) եզրերը, որտեղ չկա տպագիր, կոչվում է A հատված եւ համեմատում է դրա պարամետրերը ոտքի չափով: Եթե A հատվածը գրավում է կեսից կեսը, դուք ճիշտ եք, եթե կեսը կամ պակաս, այսինքն, խոռոչի կամ փոքրիկ է, դուք պետք է դիմեք օրթոպեդին: Այս փորձությունը հարմար է երեխաների համար: