Հունիսի վերջին հայտնի «Փոքրիկ կարմիր գլխարկը» Ժան Պոպավսկան նշում է իր 50-ամյակը: Դերասանուհին չի շփոթում իր տարիքին եւ մոտեցավ նրան ամուր ուղեբեռի հետ. Նա բարձրացրեց երկու գեղեցիկ տղաներ, մասնագիտությամբ պահանջում եւ կրկին ամուսնանալու է: Երկու տարի շարունակ Յանա-ն ուրախ է ռադիոյի ներկայացուցչի Եվգենի Յակովլեւի հետ, ով 12 տարեկանից ավելի երիտասարդ է: Poplavskaya- ն անհամբեր սպասում է իր առաջին ամուսնությանը տնօրեն Սերգեյ Գինսբուրգին եւ լավատեսորեն է նայում լավատեսորեն:
Յանա Պոպավսկայան ավելորդ քաշի դեմ պայքարի մեջ կնքեց հրացան
Օրերս դերասանուհին դարձավ Միխայիլ Մամաեւի «Համաձայնության տեսություն» ծրագրի հյուրը եւ հանդիսատեսին պատմեց իր սիրած վարսակի ալյուրի բաղադրատոմսը: Poplavskaya հակված է լրիվության, ուստի ստիպված է ուշադիր հետեւել ռացիոնալ. Երկրորդ որդու ծնվելուց հետո նա 30 կիլոգրամով վերականգնվել է եւ այդ ժամանակից ի վեր ծանր կշիռ ունի: Շատ դիետաների փորձելուց հետո նա եկավ եզրակացության, որ քաշի կորստի լավագույն ձեւն այն է, սահմանափակել սննդամթերքի գումարը, նախապատվությունը տալով սպիտակուցային սննդի, բանջարեղենի եւ կանաչի: Բնականաբար, Jan- ը շատ շփվող եւ ուրախ մարդ է, սիրում է ընկերների հետ հավաքույթներ: Այդպիսի ժամանակներում նա ստիպված է ժամանակավոր զինադադարի մեջ պատերազմում լրացուցիչ ֆունտով եւ թույլ է տալիս մի փոքր հանգստանալ: Դե, ինչպես չխմել ինքներդ մի բաժակ անուշահոտ թեյի հետ, թարմ, թխած, դեռեւս steaming oatmeal թխվածքներ!
Ջան Պոպավսկկայայի կողմից վարսակի ալյուրի բաղադրատոմսերը
Քուքի պատրաստման համար դուք պետք է մանրակրկիտ ծեծեք երկու ձու, 100 գրամ կարագ եւ երկու շաքարավազ (դուք կարող եք փոխարինել մեղրով): Արդյունքում զանգվածին ավելացրեք երկու բաժակ վարսակի ալյուր, երկու ճաշի գդալ ալյուր, կես բաժակ թակած սալորաչիր եւ մի բուռ ընկույզ: Արդյունքում խմորը պետք է լավ բորբոքվի եւ մի փոքր մասի դրեց փխրեցման սկուտեղի վրա, ծածկված մագաղաթյա թղթի վրա: Տեղադրեք թխվածքաբլիթները ջեռոցում, նախապես ջերմաստիճանում մինչեւ 180 աստիճան, եւ թխել տասնհինգ րոպե:
Oatmeal բլիթները կարող են օգտագործվել որպես հիմք բնօրինակը canapes հետ ձկան, լոլիկ, պանիր, կանաչի եւ այլ տարբեր բաղադրիչների. Այս դեպքում շաքարը չի ավելացվել cookie խմորին: