Արգելված արտադրանք. Այն, ինչ չի կարելի երեխաներին տալ

Շատ ծնողներ երեխաներին կերակրում են այնպիսի ապրանքներով, որոնք ցանկալի չեն երեխաների համար: Այս արգելված արտադրանքներին կարելի է իրականացնել `պահածոյացված սնունդ, շոկոլադե քաղցրավենիք, կիսաթանկարժեք պատրաստվածքներ, մայոնեզ, երշիկեղեն, սառեցված կաթնաշոռներ, երշիկեղեն, տորթեր, սառեցված բանջարեղեն, կոնֆետ, ketchup, կարտոֆիլի չիպսեր եւ շատ այլ ապրանքներ: Նման սնունդը կարող է միայն կերել մեծահասակների կողմից եւ ոչ թե ամեն օր: Սակայն, ցավոք, շատ ընտանիքների ռացիոնալը բաղկացած է միայն նրանց սննդից, ավելին, նրանք նաեւ մտնում են երեխայի դիետան: Այսպիսով, ինչու են այդ ապրանքները արգելվում երեխաների համար:

Երշիկեղեն եւ երշիկ

Երշիկեղենը եւ տարբեր երշիկները պարունակում են ծանր ճարպեր, որոնք շատ դժվար են մարսել (խոզի մաշկը, ներքին ճարպը, շագանակագեղձը), բացի այդ, ավելացնում են ներկանյութեր, համը փոխարինողներ եւ համային տեսականի: Կոլբասայում պարունակում է մեծ քանակությամբ գրգռիչներ եւ աղեր, որոնք ունեն շատ վատ ազդեցություն արտազատման վրա օրգանները, մարսողական համակարգը եւ ավելին կարող են ասել, նրանք ուժեղորեն acidify է արյունը: Ժամանակակից երշիկեղենի մոտ 80% -ը `երշիկեղեն, երշիկեղեն, երշիկեղեն, պատրաստված են տրանսգենային սոյայից: Բացի այդ, հայտնի չէ, թե ինչպիսի միս են պատրաստվում երշիկեղեն եւ երշիկեղեն, եւ արդյոք նրանք ունեն որեւէ մսի:

Եթե ​​ցանկանում եք կերակրել երեխայի երշիկները, ապա դուք պետք է միայն այն երշիկները, որոնք հատուկ նախատեսված են երեխաների համար: Սակայն նախքան գնելը, դուք պետք է ուշադիր ուսումնասիրեք ապրանքի կազմը. Այն չպետք է ներառում է վնասակար հավելումներ եւ սոյա: Ավելին, հնարավոր է երեխայի երշիկներին շաբաթական երկու-երեք անգամ տրամադրել:

Պահածոներ

Պահածոյացված սննդամթերքը նաեւ վնասակար սնունդ է երեխաների համար, կարելի է նաեւ այստեղ ներառել պահածոյացված վարունգ, լոլիկ, կանաչ ոլոռ, եգիպտացորեն, լոբի:

Հիշեք, որ պահածոյացված սննդամթերքը «մեռած» ապրանք է, եւ ձեր երեխաները վիտամիններ են պետք: Ձկնամթերքի եւ մսի պահածոները սովորաբար լի են ներկանյութերի, աղի պահպանակներով: Պահածոյացված սնունդը զրկվում է օգտակար նյութերից, քանի որ նախքան դրանք ուղարկվում են բանկա, դրանք խնամքով մշակվում են ջերմ վերաբերմունքով: Պատրաստված պանիրը կարող է պղտորվել, կարող է խնդիրներ առաջացնել, որոնք մարսվում են արտադրանքի հեռացման հետ: Ավելին, եթե դրանք հաճախ սպառվում են, կարող են լինել լյարդի, ստամոքսի եւ երիկամների հիվանդություններ:

Պահածոյացված սնունդ կարող է տրվել երեխային միայն այն ժամանակ, երբ նա ութ տարեկան է եւ միայն փոքր քանակությամբ:

Ընկույզ

Cedar- ը եւ ընկույզը շատ սննդարար կերակուրներ են, պարունակում են շատ վիտամիններ (խաղողի ընկույզները հիսուն անգամ ավելի վիտամին C- ից քան ցիտրուսային եւ ութ անգամ ավելի շատ սեւ հաղարջ), մանրէներ եւ սպիտակուցներ: Հղի կանանց եւ երեխաների ընկույզները շատ օգտակար են, բայց միայն փոքր մասերում եւ միայն էկոլոգիապես մաքուր ձեւով: Հիշեք, որ ընկույզների մեջ շատ կալորիա կա (100 գրամ ընկույզ պարունակող 800 կալորիա պարունակող), հատկապես, եթե դրանք քաղցր փայլով են (դրանք ներառում են խաղատները) կամ աղած: Փոքր երեխան չպետք է տրվի քաղցր եւ աղած գետնանուշ, քանի որ դրանք կվնասեն փոքրիկ մարմնին, ինչպես նաեւ առաջացնում են կարիեսի տեսք:

Երեխան կարող է օրական ոչ քան 20-30 գ ընկույզով ուտել: Գնեք միայն հումք, ոչ թե աղտոտված, ոչ տապակած, ոչ քաղցր վիճակում: Հիշեք, որ երեխան կարող է ուտել այնքան քիչ ընկույզ, որքան հարմար է իր փոքրիկ ափի մեջ:

Կիսաթանկարժեք ապրանքներ

Mums, երբ նրանք տեսնում են պատրաստի vareniki խանութում, Iplelini cutlets կարծում են, որ դա պարզապես գտնել. Ի վերջո, ճաշ պատրաստելը շատ ժամանակ չի պահանջում, պարզապես պետք է եփել, տապակել եւ փշրանքները կերակրել: Այնուամենայնիվ, շատ ծնողներ կարող են կռահել, որ փոքր երեխայի համար այս սննդամթերքը շատ վնասակար է եւ բացարձակապես ոչ պիտանի: Բոլորն էլ գիտեն, որ պտղամաշկը միս եւ խմոր է, որոնք միասին շատ ծանր պրոդուկտ են ստամոքսի ստամոքսը մարսելու համար: Բայց պատրաստի կիտրոններ, որոնք միայն պետք է տապակել տապակած կաթնաշոռի եւ շատ մեծ քանակությամբ ճարպի համար, այս ամենը նաեւ ծանր կերակուր է երեխաների համար: Ավելին, երբ սառեցված սննդամթերք տապակելիս, կան քաղցկեղային նյութեր, այսինքն `նպաստում են քաղցկեղի առաջացմանը եւ զարգացմանը:

Կիսաֆաբրիկատները երբեք չպետք է տրվեն ցանկացած տարիքի երեխաների համար, ապա ավելի լավ է մի քանի զավակների համար պատրաստել կոլոլակները կամ կիտրերը:

Lollipops

Lollipops- ը երեխաների ատամների ամենավտանգավոր թշնամինն է: Նրանք ունեն դանդաղ լուծարման եւ մնալու մանկական ատամների էմամային երկար ժամանակի գույքը, եւ մենք գիտենք, որ ատամի քայքայումը զարգանում է շատ արագ քաղցր միջավայրում: Փոքրիկ երեխաները, որպես կանոն, չգիտեն, թե ինչպես կլանել լոլիկը, այնպես որ նրանք փորձում են ծխել, ուստի կարող եք վնասել մանկական ատամները, որոնք առավել զգայուն են: Բացի այդ, նման քաղցրավենիքներում շատ բուրմունքներ, արհեստական ​​գույներ, որոնք վնասակար են փշրանքների համար:

Կետչուպ

Կետչուպում, որը մենք սովորաբար գնում ենք սուպերմարկետներում, ոչ միայն պահում են համեմունքներ եւ լոլիկ, քանի որ շատ ծնողներ միամտորեն հավատում են, բայց մեկուսացում, պղպեղ, նատրիումի գլուտամատ, ձեւափոխված օսլա, քացախ եւ կոնսերվանտներ: Հավատացեք ինձ, այս բոլոր նյութերը շատ վնասակար են երեխայի ստամոքսի համար, նախքան այս ապրանքը գնելը, կարդացեք պիտակը: Ավելի լավ է, պատրաստեք տնական փաթեթը, դա շատ դժվար չէ, բայց շատ օգտակար է: Պարզապես մաքրել լոլիկի միջոցով միս, ավելացնել շաքարավազ եւ աղ, ճաշակել, ապա եփել մի քանի րոպե: Կերտահավաքիչը հաստ է, ավելացնել մի քիչ կարտոֆիլի օսլա: Դա պատրաստ է օգտագործել ketchup: Նրա երեխաները կարող են տրվել:

Կարտոֆիլի չիպսեր

Չիպսերը չափազանց վնասակար են մեծահասակների համար, սակայն պատկերացրեք, թե որքան կարող են դրանք փչացնել: Այս ապրանքը բաղկացած է 1/3 ճարպից: Ավելին, նրանք լցված են արհեստական ​​եւ անուշաբույր հավելումներով, ինչպես նաեւ շատ աղ, որը չի օգնի երեխայի ստամոքսին:

Փխրուն կաթսաներ

Երեխաները շատ են սիրում սառցաբեկորներով, իսկ մայրերը գոհ են իրենց երեխաների հետ, ծովագնացությամբ: Բայց ոչ միայն այն, որ նրանք լցված են շատ կալորիականությամբ կաթնաշոռով, նրանք նաեւ հարուստ են պահածոներ, որոնք չպետք է առնվազն մինչեւ հինգ տարեկան երեխայի համար ստամոքսի մեջ ընկնեն: Շոկոլադե կաղապարները եւ կաղապարները կաղամբի ձեւով չեն համապատասխանում կաթնաշոռի հետ, եթե հաշվի առնեք սննդակարգը: Բացի այդ, որոշ ընկերություններ ավելացնում են կաթնամթերքի փոխարեն բուսական յուղի կազմը, ինչը կարող է հանգեցնել սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման:

Ծովամթերք

Ծովամթերք, օրինակ, կարմիր ձուկ, ծովախեցգետիններ, միսյեր, սեւ եւ կարմիր խավիար, կաղամար, ծովային կաղամբ, լոբբիստներ եւ ծովի այլ բնակիչներ բավականաչափ ուժեղ են ալերգեններ, հատկապես եթե դուք պետք է փնտրեք խավիար եւ կարմիր ձուկ: Իհարկե, ծովամթերքն իր բովանդակության մեջ շատ սննդարար է, բայց երեխաների համար դրանք այնքան էլ օգտակար չեն: Նրանք ունեն շատ խոլեստերին `մինչեւ 1,5% -ից մինչեւ 14%, իսկ աղած ծովախեցգետինները պարունակում են նատրիումի քլորիդ (նատրիումի քլորիդ), ինչը կարող է խանգարել մարմնի ճարպային եւ ջրի աղի հավասարակշռությունը:

Մինչեւ վեց կամ յոթ տարի ծովամթերքի փշրանքները հակասական են, այս տարիքին հասնելու համար, եւ ապա դուք կարող եք ուտել դրանք փոքր քանակությամբ: Եթե ​​երեխան պահանջում է ավելի շատ ուտել, ապա նա կարող է թունավորվել:

Էկզոտիկ մրգեր

Էկզոտիկ արտադրանքի օգտագործմամբ, ստամոքսի ալերգիաները եւ նատրիումը կարող են առաջանալ նորածինների մեջ: Դուք կարող եք նրանց երեխաներին շատ փոքր քանակով ներկայացնել եւ հետեւել արձագանքը երկու-երեք ժամվա ընթացքում:

Մայոնեզ

Այս ապրանքը պարունակում է շատ կալորիա եւ վատ նիհարեցված է, այն շատ արհեստական ​​հավելումներ ունի, ուստի երեխաներին այն չի տալիս: Երբեմն դուք կարող եք թույլ տալ, որ երեխան խորտակվի սենդվիչ մայոնեզով կամ աղցանով: Ավելի լավ է մայոնեզը պատրաստել ինքնուրույն, նվազագույն շաքարավազի եւ մանանեխի հետ: Այն տեւում է ոչ ավելի, քան տասնհինգ րոպե:

Քաղցր, գազավորված ըմպելիքներ

Սոդա չի կարելի խմել ընդհանրապես, շատ քիչ է փոքրիկների համար, թեեւ նրանց շատ են սիրում: Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար (դա կարող է հանգեցնել ճարպի), ածխածնի երկօքսիդի (նյարդայնացնում է էխոֆագուսը) եւ կոֆեինը (հուզում է նյարդային համակարգի): Ավելի լավ է խմել երեխային դեռեւս չծնված խմիչքները, կամ նույնիսկ ավելի լավը սովորական երեխայի ջուրը, որն ունի առավելագույն օպտիմալ քանակությամբ հանքանյութեր: