Վերջերս օգտագործվող դիետաների քանակը դժվար է հաշվարկել: Նրանց բազմազանությունը ենթադրում է, որ դիետիկների գիտությունը բավականին արագ տեմպով «քայլում է» եւ հանգեցնում է մարդկանց մեծ թվով մարդկանց, ովքեր ցանկանում են պահպանել առողջ ապրելակերպ:
Ոչ վաղ անցյալում հայտնի դարձավ, որ մենք սիրում ենք որոշ մրգեր եւ բանջարեղեններ մարմնի վրա արժեքավոր ազդեցություն ունեն, նրանք ճարպ են այրում: Հետեւաբար, դրանք կարող են օգտագործվել սննդակարգում: Այսպիսով, օրինակ, դա տեղի ունեցավ գրեյպֆրուտով: Վերջերս, այս դառը պտուղը չէ, կարելի է ասել, «ընդունվել» դիետաների զարգացման մեջ ներգրավված բժիշկների կողմից: Սակայն ֆիզիոլոգները, որոնք չափել են գրեյպֆրուտի կալորիականությունը, ինչպես նաեւ ուսումնասիրել են մարմնի վրա ունեցած ազդեցությունը, հասկացան, որ ցիտրուսի ներկայացուցիչը ունի օգտակար հատկությունների հսկայական շարք: Օրինակ, իր կազմի մեջ գտնվող նյութը (flavonoid naringenin) լյարդի կենսատիմուլյատորն է, որն իր հերթին ավելացնում է ճարպի կործանարարը, որն առաջացնում է ազատում:
Գրեյպֆրուտի ցածր կալորիական պարունակությունը սովորաբար պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ 100 գրամ հումքի վերամշակմամբ կազմված բաղադրությունը պարունակում է շատ քիչ (0,9 գ) սպիտակուցներ (0,2 գ) եւ բավականին փոքր քանակությամբ շաքարեր (6. 5 գ): Եթե դուք նայում եք էներգիայի արժեքի աղյուսակին եւ համեմատում եք դրա մոլեկուլային արժեքը այլ պտուղներով, ապա կարող եք տեսնել այս հիբրիդի պայծառ տարբերությունը, որը բնութագրվում է այն փաստի առկայությամբ, որ այն ունի ամենացածր ջերմաստիճան բովանդակությունը, որը 100 գրամ քաշի դիմաց ընդամենը 35 կիլոկալար է: Նույնիսկ սովորական ռոմաները այս արժեքն ունեն երկու անգամ ավելի մեծ: Գրեյպֆրուտից զրկված է միայն կիտրոն, որն ունի 31 կալորիա: Անկասկած, գիտնականները հենց այդ պտուղի ճշգրիտ կալորիականությունը սովորեցին, նրանք որոշեցին օգտագործել այն դիետիկ սնուցում: Եվ վերջերս այնտեղ շատ մարդիկ են, ովքեր ցանկանում են նիհարել, իսկ սովից կամ բարդ դիետիկ հրճվանքներից չեն նեղվում: Այդպիսի մարդկանց համար պարզապես սննդակարգը հիմնված է գրեյպֆրուտի վրա: Դրա կիրառման մեջ բարդ չէ, այն արդյունավետ եւ մատչելի է: Չնայած այս պտղի արժեքը հիմա, չի ներդնում էժանագին: Բայց, ինչպես ասում են մարդիկ, առողջությունն ավելի թանկ է:
Ի վերջո, կարելի է ասել, որ իր ծայրահեղ ցածր ջերմաստիճան բովանդակությունը պարզապես ազդանշան է դիետա գնալու համար, հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր կարիք ունեն: Ի վերջո, աշխարհում շատ օրինակներ կան, թե ինչպես է այս դիետիկ պտուղը իրականացնում քաշի կորուստ: