Շարժունակության դրսեւորումը մեծապես կախված է հարթ եւ ճշգրիտ շարժումների կատարման համար անհրաժեշտ բարդ մտավոր պրոցեսների ամբողջ բազմազանությունից: Այս ֆիզիկական որակը անհերքելի է առանց լսողական, տեսողական եւ վեստիբուլյար անալիզատորների եւ մկանային-թոքային համակարգի ներդաշնակ աշխատանքը: Դժգոհությունը նաեւ մեծապես կախված է մարդու արագությունից եւ ուժից եւ նրա տոկունությունից:
Բացի էսթետիկական արժեքից, որը շատ կարեւոր է ցանկացած կնոջ համար, ով ցանկանում է գեղեցիկ եւ վստահ լինել, ճարտարությունը օգտակար կլինի նաեւ տարբեր մասնագիտական գործունեության հաջող աշխատանքի համար: Օրինակ, ձեռքի շարժումների արագությունը եւ ճշգրտությունը համակարգչային ստեղնաշարի հետեւում գրասենյակի աշխատանքի համար անհրաժեշտ հատկություններից մեկն է:
Շարժունությունը որպես անձի ֆիզիկական որակի կարող է լիարժեք մշակվել որոշակի զորավարժությունների միջոցով: Այս որակը զարգացնելու համար կիրառվում են որոշ զորավարժություններ, որոնք նախատեսում են նոր, նախկինում չկատարված տարրերով շարժումների իրականացում: Որպես շարժունակության զարգացման զորավարժությունների օրինակ կարելի է համարել `ամբողջ մարմնի եւ նրա առանձին մասերի տարբեր շարժումների վերարտադրության ճշգրտությունը, կայուն կամ շարժվող թիրախում ցանկացած օբյեկտի ընկնելու ճշգրտությունը. դինամիկ եւ ստատիկ հավասարակշռության ձեռքբերում; արագ փոփոխվող իրավիճակում շարժման առավել օպտիմալ տարբերակ ընտրելը, ֆիզիկական վարժությունների իրականացում, տարբեր ելակետային կետեր օգտագործելով: Զգեստների զարգացման գերազանց միջոց է սպորտային խաղերը, ինչպիսիք են բասկետբոլը, վոլեյբոլը, մեծ եւ փոքր թենիսը:
Առանձնահատուկ ուշադրություն դարձնելով արագաշարժության զարգացման համար հատուկ զորավարժությունների կատարմանը անմիջապես պետք է համարել ձեր մարզական մարզչի կողմից այս շարժումների նախնական դրսեւորումը: Այն փաստը, որ շարժումների կատարման ճիշտ տարբերակի ցուցադրումը ուշադիր դիտարկելու հնարավորություն է տալիս ֆիզիկական վարժությունների իրականացման գործում գիտակցության դերը բարձրացնելու համար: Շարժումների կատարումը կարող է սխալ լինել ոչ այնքան, որքան մարդը ճարպկություն չունենալու պատճառով, այլ շարժիչի գործունեության անհրաժեշտ տարրերի սխալ ձեւավորված գաղափարի կամ այդ տարրերի հաջորդականության սխալ անգիրացման պատճառով: Երբեմն ուղեկցող բանավոր բացատրությունները մարզչի թույլ է տալիս հասնել շատ ավելի արագ ֆիզիկական վարժությունների կատարման համար ճարտարություն զարգացման համար:
Ճարտարության կատարելագործումը պետք է լինի մշտական եւ շարունակական գործընթաց: Դասական նախնական մասում շարժունության զարգացման լավագույն փորձը կատարվում է: Ձգված զորավարժությունների միջեւ կատարված խախտումները պետք է թույլ տան, որ ամբողջ մարմինը վերականգնվի: Առանձին դասում դուք կարող եք օգտագործել նման զորավարժությունների փոքր քանակություն, սակայն այս դեպքում դուք պետք է հաճախ օգտագործեք դրանք ընդհանուր ուսուցման համակարգում:
Դուք նաեւ պետք է իմանաք, որ ճարտարությունը դեռ շատ կոնկրետ է: Օրինակ, մարդը կարող է շատ լավ ճարտարություն ունենալ մարմնամարզական զորավարժությունների ժամանակ, եւ միեւնույն ժամանակ լիովին զուսպ, երբ լողում կատարվում է շարժիչ ուժ: Հետեւաբար շարժման յուրաքանչյուր առանձին տարր պահանջում է հատուկ վերապատրաստում `ճարտարություն մշակելու համար: