Դիետա արագ քաշի կորստի համար. Ինչու արդյունք չկա:

Շատ կանայք բողոքում են, որ դիետաները արագ քաշի կորստի համար չեն օգնում նրանց բերել կարգը: Եթե ​​նմանատիպ խնդիրներ ունեք, հարցրեք ինքներդ ձեզ. Արդյոք փորձում եք նիհարել այդ սննդակարգի հետ: Միթե դեմ չեք առասպելներին: Դրանցից ամենատարածվածն ընդամենը երեքն է. եկեք նայենք նրանց, որպեսզի պարզեն, թե ինչ սխալ պատկերացումները Ձեզ թույլ են տալիս էլեգանտ ձեւերի սեփականատեր դառնալ, չնայած այն բանին, որ ձեր դիետան առավել նորաձեւ է:

Առասպել 1. Լավագույն դիետան հրաժարվում է սնունդից:

Սա ամենաանհեթեթ առասպելն է, որը նմանատիպ այլ կեղծիքների մասին է, թե ինչ դիետա արագ քաշի կորստի համար: Նա հայտնի դարձավ «շնորհիվ» մանեկենների: Բարեբախտաբար, այս առասպելի ժողովրդականությունը, ի վերջո, դանդաղեցրեց, քանի որ քիչ հավանական է, որ շատ կանանց (եւ նույնիսկ տղամարդկանց) օրինակը, որ կորցրել է անորեքսիան, կարելի է անվանել հատկապես ոգեշնչող: Ոչ մի բժիշկ չի վիճարկի այն ճշմարտությունը, որ ծայրահեղ սննդային սահմանափակումները ի վերջո հանգեցնում են տհաճ հետեւանքների. Երբ օրգանիզմը զգացվում է էներգիայի սուր պակաս, այն առաջին ռեսուրսը, որով այն համալրվում է, ցավոք սրտի, ընդամենը ոսկորն է , եւ ... մկանները: Ներառյալ սիրտը: Ինչ վերաբերում է լրացուցիչ ֆունտին, ապա այնպիսի դժվարությամբ, որը կորցրել է սնունդը հրաժարվելով, նրանք ունեն հակառակը, անմիջապես վերադառնալու «սոված ռեժիմի» ավարտից անմիջապես հետո: Եվ երբեմն, նույնիսկ կրկնակի: Ձեզ դուր է դիետա:

Առասպել 2. Շաքարավազը թունավոր է:

Շաքարավազի դուրս գալը դժվար է: Եվ չնայած տեսականորեն դա հնարավոր է, կյանքում դա բացարձակապես անհրաժեշտ չէ: Քանի որ շաքարը այնքան էլ վատ չէ, քանի որ առաջադեմ դիետիկները դա ասում են: Ժամանակակից գործարար կնոջ կյանքում շատ սթրես եւ նյարդային լարվածություն կա, որը շաքարավազը օգնում է պայքարել: Իհարկե, փոքր դոզանների մեջ: Որպեսզի շաքարավազի պատճառով լրացուցիչ ֆունտ ստանա, հիշեք, որ այն չի կարելի օրական սպառում ավելի քան 80 գրամ: Սա վերաբերում է ոչ միայն թեյ եւ քաղցրավենիքին: Շաքար է ավելացվել, նույնիսկ փոքր քանակությամբ, շատ առաջին եւ երկրորդ ճաշատեսակներում, ինչպես նաեւ ketchups եւ համեմունքներով: Եթե ​​դուք շաքարախտով հիվանդ չեք, եւ դուք ընտրում եք դիետան, պահանջում է շաքարի լիակատար հրաժարում, կտրուկ տխրեք: Հիշեք, որ նա արդեն ներգրավված է ձեր նյութափոխանակության գործընթացներում, եւ անսպասելիորեն հրաժարվելը նրա մարմնի վրա հարված կլինի: Ռեակցիան կարող է առավել անկանխատեսելի լինել, արյան ճնշման կտրուկ անկման եւ շնչուղիների շեղումներից, ավելորդ ավելորդ քաշի մի շարքից:

Առասպել 3. Դիետան անհրաժեշտ է, որպեսզի չկորցնել քաշը, առանց ֆիզիկական ուժի:

Այս զուտ կանացի խառնաշփոթի վրա ծիծաղում է մարդկության բոլոր ուժեղ կեսը, որը, ինչպես գիտեք, հաց չի կերակրում, թույլ տվեք մի քանի անեկդոտներ ազատել ցանկացած սննդի քաշի կորստի համար: Բայց տղամարդիկ, տարօրինակ են, մի մտահոգվեք երեկվա ընթրիքի պաստառներով, «զբաղվեք այսօր» մարզասրահում: Եվ սա հենց այն դեպքն է, երբ կին միշտ չէ, որ ճիշտ է, եւ նա պետք է լսի մարդու կարծիքը: Ահա բժշկական հիմնավորումը, թե ինչու երեկվա պտուղները ճաշը չի հետաձգվում այսօր ավելցուկային ճարպի մեջ, ովքեր առնվազն ճոճանակում են մամուլում, այնքան ավելի բարձր է մկանային զանգվածը մարմնում, այնքան արագ է այն փոխակերպվում նյութափոխանակության գործընթացներում: Այլ կերպ ասած, բնությունը ստեղծեց մարդկային մարմինը վազում, նետվելով, քաշվելով, հրելով, պարել, վերապատրաստվել, բայց ոչ թե պառկել դահլիճում: Եթե ​​մարմինը չի ստանում անհրաժեշտ ուսուցում, ապա առաջին հերթին առողջությունը տառապում է: Ահա այստեղ լրացուցիչ ֆունտ է: Եվ ոչ, նույնիսկ առավել առաջադեմ դիետան չի օգնի մարմնին, մինչեւ այն բարձրանում է մահճակալից եւ սկսում անել մարմնամարզություն:

Ահա գաղտնիքը, թե ինչու են այս բոլոր «հրաշքները բուժում ակնթարթային ճարպը»: Ինչպես տեսնում եք, ըստ էության, ներդաշնակության բաղադրատոմսը այնքան էլ բարդ չէ `լիարժեք, հավասարակշռված դիետա, գումարած մարզադահլիճում կամ բաց երկնքի տակ, որը նախընտրում եք: Ընտրեք այն սպորտաձեւը, որը Ձեզ դուր է գալիս, եւ դիետաները դանդաղեցրեք արագ քաշի կորստի համար: Նրանք այլեւս կարիք չունեն:
Շարժումը կյանքն է: Այս անհերքելի ճշմարտությունը ցանկացած ժամանակաշրջանում է: