- Միս - 2 կիլոգրամ
- Թարմ տանձ - 50 գրամ
- Մաղադանոս թարմ - 50 գրամ
- Կեֆիր կամ յոգուրտ - 500 մղոն
- Աղ - համտեսել
- Ռեհան թարմ - Համտեսել (ըստ ցանկության)
- Սխտոր - համտեսել (ցանկության դեպքում)
- Համեմունքներ - համտեսել
Դիետիկ շիշ քեբաբը առասպել չէ, այլ իրականություն եւ շատ համեղ: Այնուամենայնիվ, կա մեկ «բայց», քանի որ դիետիկ շիշ քաբաբը չի տեղավորվում մսի եւ ոչ բոլոր թթուների համար: Այս շիշ քյաբաբի համար ամենալավն է օգտագործել հավի, նապաստակի կամ նիհար տավարի (կամ նույնիսկ ավելի լավ հորթի), եւ որպես հիմք մարինադի համար քեյթերին կամ մածուն վերցնել: Այնուամենայնիվ, մենք չենք ծախսելու ժամանակ ավելորդ բացատրությունների վրա, ամեն ինչ մանրամասն նկարագրված է բաղադրատոմսում:): Այսպիսով, ինչպես պատրաստել դիետիկ խորովածի: 1. Մենք լվանում ենք միսը, հեռացնում ենք ֆիլմերը, ոսկրերի պտտվողները, մաշկը, ընդհանրապես պատրաստում: Դրանից հետո մենք կտրեցինք մասեր: 2. Մաղադանոս եւ սամիթ կանաչիներ եւ խիտ թակած: Եթե սիրում եք ռեհան, ավելացրեք այն: 3. Կաթսա կամ գդալով խմեք կեֆիր (կամ բնական մածուն), կանաչի, աղի եւ համեմունքներ, որոնք թույլ են տալիս օգտագործել ձեր առողջությունը: Դուք կարող եք մի քանի մոխրագույն սխտոր ուղարկել մամուլով: 4. Մենք միսը մարինադում ենք դնում, խառնվում եւ մաքրում ենք սառը 2-3 ժամվա ընթացքում: 5. Նախկինում դուրս ենք գալիս սառնարանում, որպեսզի միսը մի քիչ ջերմացնի: Սանդղակները կտորների վրա: 6. Եվ այստեղ ամենահետաքրքիրն է `յուրաքանչյուր շիշը փաթաթված է սննդի փայլաթիթեղի մեջ: Եվ - ածուխների վրա: Միսը կվիրավորվի իր հյութով, բայց այն կլցվի ծխի եւ խոտերի թեթեւ բույրով: Եթե փրփուրից հինգ րոպե առաջ պատրաստ է հանել եւ միսը մի փոքր բաց ջերմության վրա է անցկացվում, այն կստիպի բարակ ոսկե իրեր ... Դա պարզապես համեղ է: ;) Այս ամենը, հիմա դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է պատրաստել դիետայի խորոված: Ըստ այդ բաղադրատոմսի, դուք կարող եք եփել ոչ միայն մսի, այլեւ ձկների, բանջարեղենի, սնկերի: Նրանք շատ հյութեղ եւ շատ ավելի օգտակար կլինեն, քան ավանդական շիշ քյաբաբը: Բանջարեղեն եւ լավ առողջություն: ;)
Ծառայություններ `8