Բոլոր սիրող ծնողները հասկանում են, որ երեխան կարիք ունի միայն օգտակար սնունդ: Բայց, ինչպես գիտեք, օգտակար է, չի նշանակում համեղ: Հետեւաբար, շատերը նման խնդիր ունեն, երբ երեխան հրաժարվում է բանջարեղենից: Օգտակար սնունդ չի թվում, որ երեխաները համեղ են, նրանք ծաղր են եւ հրաժարվում են: Ինչպես կարող եք սովորեցնել ձեր երեխային օգտագործել:
Ինչու երեխաները չեն ուզում բանջարեղեն ուտել:
Կա շատ լավ օրինակ, եթե ծնողները պատշաճորեն ուտեն ու ուտեն, ապա երեխաները նրանցից օրինակ են վերցնում: Ինչու է երեխան ուտում համեղ կերակուր, երբ մայրը եւ հայրը տապակած կարտոֆիլ են խոզի միսով: Եկեք մտածենք, ինչպես եք ուտում:
Օրինակ, դիտեք նախուտեստներ: Ինչ եք նախընտրում. Բանդա կամ համեղ բուսական աղցան: Եվ եթե հարցի պատասխանը ոչ թե աղցանի օգտին է, ապա զարմանալի է, թե ինչու երեխան չի ուզում բանջարեղեն ուտել: Ի վերջո, նրա համար ծնողները օրինակ են հանուն: Մանկության տարիներին նա դեռ չի հասկանում, թե ինչն օգտակար է եւ այն, ինչ չկա: Նա նայում է իր մորը եւ հորը:
Բավական տրամաբանական է, որ ծնողները ցանկանում են երեխային ապահովել անհրաժեշտ հանքանյութերով, վիտամիններով եւ հետքի տարրերով: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է ձեր բանջարեղենը ներդնել ձեր դիետայում եւ ուտել նրանց հետ երեխային: Դուք նույնպես պետք է սիրեք այս սննդամթերքները, ցանկացած այլ ձեւով: Մինչ դուք ամեն օր սկսում եք բանջարեղեն ուտել, ձեր երեխան նույնպես չի լինի: Եկեք առջեւում, եթե մայրը խնձոր կամ գազար է տալիս խորտիկի համար, իսկ ինքը շոկոլադ չի ուտում, ապա երեխան չի դիմանա: Ստացվում է, որ նա պետք է խորտակվի գազար, իսկ դուք վայելեք քաղցր, ոչ օգտակար շոկոլադ: Եթե ցանկանում եք երեխային ճիշտ ուտել, ապա դիետան պետք է լինի նույնը ամբողջ ընտանիքի համար:
Մենք սովոր ենք բանջարեղենին
Ինչպես սովորեցնել ձեր երեխային բանջարեղեն: Դա հեշտ չէ, քանի որ այն կարող է թվալ: Այս աշխատանքը զգալի ժամանակ է պահանջում:
Սկզբից դուք պետք է փոխարինեք քաղցրավենիք եւ բլիթներ բանջարեղենով: Յուրաքանչյուրն ունի վազով մանկական սիրելի քաղցրավենիք: Շատ կարեւոր է, որ երեխան ինքն իրեն չի կարողանում ստանալ: Այսօր արժե վազել բաց տարածքում, բայց փոխարենը քաղցրավենիքն ու մաղադանոսը լրացրեք այն թարմ բանջարեղենով: Օրինակ, դա կարող է լինել լոլիկ, ոլոռ, գազար եւ քաղցր պղպեղ: Այդպիսի կանաչ բանջարեղենը ուշադրություն կբերի: Եվ մի հապաղեք վերցրեք ընկերությունն ինքներդ ձեզ համար: Ցույց տվեք ձեր երեխային, որ այդպիսի սնունդը ավելի վատ չէ, քան համը, քան քաղցրավենիքը: Եթե երեխայի սենյակում ծաղկեպսակ դնեք, վաղ թե ուշ նա կփորձի ապակողմնորոշել, չես կասկածում:
Գուցե, իհարկե, բոլոր բանջարեղենն իրենն է, եւ չպետք է ճաշակել, բայց միեւնույնն այն է: Եվ շատ շուտով երեխան կփորձի նրան ավելի շատ տալ: Անհրաժեշտ է հասկանալ, որ երեխան վնասակար բանով բանջարեղեն չի ուտում, բայց քանի որ դեռ չի հասկանում այդ ճաշակը: Բայց վաղ թե ուշ նա կհասկանա, որ բանջարեղենը համեղ է:
Այժմ դուք պետք է նկարեք ձեր որդուն, որպեսզի օգնի ձեզ կտրել բանջարեղենը: Թող երեխան ինքն իրեն կտրեց վարունգ կամ պղպեղ `բուսական ծաղկաման: Երբ դուք եւ քաղցած եք սոված, չեն խնայում խոհանոցը տորթերի համար: Հետեւաբար, խնդրեք ձեր երեխային ձեզ դարձնել բուսական սենդվիչ կամ համեղ աղցան:
Թող երեխան ինքն իրեն ընտրի բանջարեղեն: Օգնել նրան զարդարել աղցան տերեւների եւ կանաչի հետ: Դա կլինի շատ գեղեցիկ եւ գունագեղ: Թող երեխան լինի, որ սնունդը կարող է այնքան գունագեղ լինել: Առաջարկել եւ փորձել եթերային սենդվիչներ կամ աղցան: Պաշտպանեք ձեր օգնականը:
Երբ երեխան լիովին հրաժարվում է բանջարեղենից, նա չի կարող բղավել նրան եւ պատժել նրան: Դա ուղղակի կարիք ունի այլ մոտեցման: Փորձեք աստիճանաբար սովորել: Նախ, դուք կարող եք կատարել պատրաստված բանջարեղենից պատրաստված ուտեստներ եւ գերադասելի Tertoma- ում: Բլիթներ դդումի խյուսից, գազարով շոկոլադով կարտոֆիլից, կաղամբով ապուր-խյուսից եւ այլն: Եթե դուք ավելացնում եք բանջարեղեն շատ մարդկանց, ապա շատ շուտով երեխան չի նկատի, որ ինքը կերել է:
Գաղտնի բաղադրատոմսեր. Ինչ տալ երեխային:
Այսպիսով, դժվար է երեխային սովորեցնել բանջարեղեն: Հետեւաբար, եթե դուք չեք ստանում դա անել բաց, դուք պետք է թաքցնել բանջարեղեն տարբեր ճաշատեսակներ. Նա չի հասկանա, թե ինչպես է սկսելու դրանք: Այժմ ձեր երեխայի սիրած ուտեստները օգտակար կլինեն նրա համար: Ուրեմն տեսնենք մի քանի հետաքրքիր բաղադրատոմսեր լավ տնային տնտեսուհիների համար:
- Carrot տորթ. Համեղ ու համեղ դեսերտ `երեխայի համար: Կարագի փոխարեն, ամենից լավն է, ավելացնել պյուրեով կարտոֆիլը խաշած խնձորից, ուստի այն քիչ յուղոտ կլինի: Շատ գոհ ու օգտակար:
- Պալարով դուք կարող եք ավելացնել խորոված ցուկկինի մեջ: Երեխան չի նկատում, որ այնտեղ կան բանջարեղեն, քանի որ փափագը չի փոխվի, բայց այն շատ ավելի օգտակար կլինի:
- Մակարոնին բոլոր երեխաների համար ամենահայտնի ճաշատեսակներից մեկն է: Դուք կարող եք ավելացնել պանրի սոուս լոլիկով ուտեստին: Դա շատ համեղ է, երեխային այն դուր է գալիս:
- Գարեջուրը կարտոֆիլից եւ մսից է, երեխայի լավագույն ճաշը: Տապակելը ավելի օգտակար է, կեսը կարտոֆիլը պետք է փոխարինվի պյուրեով խաշած կաղամբով:
- Ապուրի խյուսը իսկական փրկություն է մայրիկների համար: Այստեղ դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած բանջարեղեն, որը ցանկանում եք: Բոլորը խառնվում են բլենդերի մեջ եւ թթվասեր են: Իսկ ապուրը պատրաստ է: Երեխաները շատ նման են այս ուտեստին:
Մենք եզրակացություններ ենք անում, որ երեխան արժանի չէ բանջարեղեն ուտել: Օգտագործեք հնարքներ եւ հնարքներ: Եվ մի մոռացեք, որ հանուն օրինակ եք: