Ժամանակակից կանանց համար սրահների, մերսման սենյակների եւ ֆիթնես կենտրոնների ժամը բավարար չէ: Հարց է առաջանում, թե ինչպես պետք է ազատվել ցելյուլիտի տանը: Ցելյուլիտը սովորական հյուսվածքների փոփոխություն է: Խնդիրին ինտեգրված մոտեցումը ցելյուլիտի դեմ պայքարի հաջողության բանալին է:
Դուք պետք է սկսեք ազատվել ցելյուլիտի պատշաճ սնունդը: Գեղեցկության բանալին առողջ մարմին է: Հետեւաբար, դուք չեք կարող խուսափել ֆիզիկական ուժերից: Plus հակաէլուլիտային կրեմ: Բոլոր ընթացակարգերը, որոնք դուք ընտրում եք ազատվել «նարնջի կեղեւից», պետք է պարբերաբար կատարվեն: Մեր մարմնի այնպիսի վայրերում, ինչպիսիք են ողնաշերտները, որովայնը, ստամոքսը: Հեծանիվները եւ լողերը ցելյուլիտի թշնամիներն են, եւ նեղ հագուստը ընկերակից են:
Եվ դեռ ինչպես տանը ցելյուլիտից ազատվել: Լավ արդյունքներ կարելի է ձեռք բերել ինքնասպասարկման օգնությամբ: Կան մի քանի կանոններ, որոնք պետք է պահպանվեն հակացելյուլիտային մերսում կատարելու ժամանակ: Մերսում պետք է կատարվի թեթեւ շարժումներով, աստիճանաբար արագացնելու արագությունը: Մի մեծ ուժ կիրառեք, չպետք է ցավ զգաս: Մինչ մերսում, դա չի կարող ավելորդ լինել հանգստանալ եւ ջերմացնել մկանները: Մերսում, դա ավելի լավ է անել, օգտագործելով հատուկ, հակացելյուլիտային կրեմ: Մերսումի տեւողությունը կազմում է 30-60 րոպե: Առաջին արդյունքները տեսանելի կլինեն երկու-չորս շաբաթվա ընթացքում:
Ցելյուլիտի դեմ պայքարում կարող եք օգտագործել թրթուրները: Նրանք կարող են անել իրենց սեփականը: Ամրակները մի գործընթաց են, որտեղ տարբեր նյութեր կիրառվում են որոշ մաշկի տարածքներում, որոնք ակտիվորեն ներթափանցում են մաշկը եւ բարելավում են արյան եւ լիմֆայի միկրո շրջանառությունը:
Հիմնական բաղադրիչը, որն օգտագործվում է հակա-ցելյուլիտի մեջ, շագանակագույն ջրիմուռներ են: Նրանք բարձրացնում են մաշկի տոնայնությունը եւ հեռացնում տոքսինները մարմնից: Ապրանքը մարմնին դիմելուց հետո կես ժամ պոլիէթիլենային շերտով փաթաթում են: Ընթացքի տեւողությունը 30-60 րոպե է, ապա անհրաժեշտ է ամեն ինչ լվանալ: Փաթույթները կարող են իրականացվել նաեւ ցեխի եւ կապույտ կավի օգնությամբ:
Դուք նաեւ կարող եք լոգանք ընդունել եթերային յուղերով: Յուղերը խառնվում են մի բաժակ կաթով եւ լոգանքի մեջ թափվում են: Ջրի մեջ մնալու համար տեւում է մոտ 20 րոպե: Խորհուրդ է տրվում նաեւ ծովային աղով լոգանք: Ակտիվ նյութեր, որոնք պարունակում են ծովային աղ, բարելավում են նյութափոխանակությունը: Ծովային աղի օգտագործմամբ, կարող եք նաեւ անել կլեպը: Դուք նաեւ կարող եք օգտագործել սուրճի մացառ: Սուրճ, ցորենի սերմնահեղուկ, մեղր, մի քանի կաթիլ նավթով խառնված ջրի հետ, որի արդյունքում առաջանում է խնդրահարույց տարածքներ, մերսում եւ տասը րոպե հեռանում: Լվացեք հակառակ ցնցուղի տակ:
Պայքարելու մեկ այլ ձեւ կարելի է համարել հակադրություն ցնցուղ: Ջրի ջերմաստիճանի փոփոխումը կատարելապես վերականգնում է արյան մատակարարումը մարմնին եւ բարելավում է նյութափոխանակությունը: Լոգարանից հետո ավելի լավ է մազել սրբիչը:
Մեկ այլ արդյունավետ մեթոդ `խոզանակով չոր վնասն է: Սա մեծացնում է մաշկի տոնայնությունը եւ խթանում շրջանառու համակարգերի աշխատանքը, exfoliates է մեռած մաշկի մասնիկները: Կատարեք այս ընթացակարգը ավելի լավը, մինչեւ ցնցուղ ընդունելը:
Ցելյուլիտի հետ կարելի է վերահսկել դիետան: Ցելյուլիտի դեմ պայքարում լոբի, խնձորի փաթիլներ, ընկույզներ, ավոկադոներ, անանուխներ, ձմերուկներ, ցիտրուսային մրգեր, թռչնաբուծություն եւ ձուկ անբաժանելի են: Սննդակարգի մեջ դուք պետք է օգտագործեք մեկ բաժակ ներարկում ինսուլինից: Նրանք օգնում են հեռացնել տոքսիններ ձեր մարմնից: Փորձեք թույլ չտալու ճարպաթթուների լճացումը: Ցելյուլիտից ազատվելու օգնականը կլինի ձկան յուղը: Երեք ճաշի գդալ օրական, չորս ամսվա ընթացքում, կօգնեն ազատվել ցելյուլիտիայից: Մարմինը պետք է մաքրվի տոքսիններով եւ տոքսիններով, այս անփոխարինելի օգնականում կարելի է լոգարան համարել:
Ամենաարդյունավետ միջոցը ֆիզիկական վարժությունն է, դա հետազոտության ընթացքում ապացուցում է գիտնականների կողմից: Դասերը շատ էներգիա են այրում եւ նույնիսկ վերապատրաստման ավարտից հետո մարմինը շարունակում է այրել կալորիաներ: Լեւոնը կարող է օգնել այս դժվարին պայքարի մեջ: Հարյուրապատիկ օր, ընդամենը մշտապես հանգստացեք ձեր որովայնի մկանները եւ ոտքերը:
Հիշեք այն բանկերը, որ մեր ծնողները մանկություն են դրել, երբ սառը ենք ընկել: Այսպիսով, սա նաեւ ցելյուլիտից ազատվելու միջոց է: Ջրանցքի զանգվածը մաշկացնում է մաշկը եւ վերականգնում է մաշկի առաձգականությունը: Եվ եթե դա անես ցելյուլիտի միջոցներով, ապա ազդեցությունը շատ անգամներ կբարելավվի:
Ցելյուլիտի դեմ պայքարի այս բոլոր մեթոդները բավականին պարզ եւ մատչելի են բոլորի համար: Պարզապես ընտրեք ամենալավ ուղին ձեզ համար եւ ամեն ինչ անելու պարբերաբար: Իսկ լողափերի սեզոնի սկզբում դուք կզգաք: