Պահք է Ուղղափառ օրացույցի ամենասկզբնական, ուսուցողական եւ գեղեցիկ ժամանակաշրջանը, հիմնական եկեղեցու տոնակատարության նախապատրաստման ժամանակը `« Վառ Քրիստոսի Հարությունը »: «Անպաշտպանելով ծոմապահությունից, մենք ունենք օգտակար մարմնամարզություն: Հոգու կործանումը, մարմնավորելով մարմնավորումը, կդառնա արժանավոր զոհաբերություն Փրկչի եւ սրբության հաճելի վայրում », - ուսուցանում է հոգեւորականները: Ծոմապահության նպատակն է արժանապատվության ձեռքբերումը, հոգու մեղավոր դրսեւորումների վերացումը, օգնելով երկրպագության եւ եռանդուն աղոթքներին մասնակցելու: Ինչ են կերակրում կերակուրի ժամանակ: Հնարավոր է ձիթապտղի յուղ, թխվածքաբլիթներ, ձու, բլիթներ:
Ինչ սնունդ կարող եք ուտել:
- բանջարեղեն / մրգեր, հաց
- թխվածքաբլիթ, չորացրած մրգեր, թթու / աղած բանջարեղեն;
- ջրի վրա շիլա, սունկ, ընկույզ;
- լոբի, շիլա, համեմունքներ, խոտաբույսեր;
- սոյայի արտադրանքները `պանիր, կաթնաշոռ, կաթ, մայոնեզ:
Հնարավոր է ձիթապտղի յուղ:
Փրկությունը հոգեւոր վարժություն է, որի հիմնական նպատակը հոգու ազատումն է լիազորությունների հավակնություններից եւ ճնշումներից, նվազեցնելով սննդի կալորիականությունը: Եկեղեցական կանոնակարգերը սահմանափակում են բուսական յուղի օգտագործումը, որպեսզի քրիստոնյայի սիրտն ավելի մեծ ազատություն ձեռք բերի հոգեւոր գործերի եւ շարժումների: Նավը Աստծո օրհնության խորհրդանիշն է, եւ դա անհամատեղելի է ապաշխարության, մեղավորության ցավից, կորած դրախտի հիշողությունների հետ: Եկեղեցու կարգադրությունը թույլ է տալիս Ձեզ յուղ հանել տոնակատար սրբերի օրերին `կիրակի եւ շաբաթ օրերին:
Հնարավոր է ձիթապտղի յուղ:
Հնարավոր է ձվով ձու ունենալ:
Պահպանել է ամենաերկարակյաց եւ ամենաընդգրկուն ուղղափառ պահոցները: Կանոնները, որոնք պարունակում են սպիտակուցներ եւ կենդանական ճարպեր պարունակող կաթնամթերք, ձուկ, միս ուտեստներ եւ մթերքների ցանկում, այնպես որ ձվերը պահելու ժամանակահատվածը պետք է բացառվի սննդից:
Հնարավոր է թխել հաց եւ բլիթներ:
Թույլատրվում են միայն նիհար խմորեղեն եւ ծխախոտի բլիթներ , կաթ, թթվասեր, կարագ, ձու չպետք է ավելացնել խմորին: Կաղամբի խմորեղենը կարող է շատ բազմազան լինել, եթե այն պատրաստում եք մեղրով, խնձորով, դդումով, սնկով, դա շատ հեշտ է պատրաստել եւ շատ համեղ:
Մեծ կաթնամթերք 2016
Ծոմ պահելը ավանդաբար սնվում է մրգեր, ճակնդեղներ, գազար, թթու, թթվասեր, եգիպտացորեն, կանաչ ոլոռ, ծաղկակաղամբ, ցուկկինի: Կարտոֆիլը չպետք է սահմանափակվի, դուք կարող եք եփել համեղ նիհար Ապուրներ եւ շիլա ջրի վրա, որոնք հանդիսանում են ծոմապահության կարեւոր բաղադրիչ: Ճաշակի համար առաջարկվում է ընկույզ, չամիչ, սունկ, գազար ավելացնել շիլա: Չպետք է մոռանալ բուսական սպիտակուցը պարունակող ապրանքի մասին. Սոյա, սունկ, պղպեղ, սմբուկ: Բաղադրյալ պատրաստված սոյայի սոուսը եւ սոուսով եւ համեմունքներով համեմված կդառնա բնական մսի համար լիարժեք փոխարինող: Հացաբուլկեղենի արտադրանքը չի արգելվում, ոչ խիստ օրերին `ձուկ, ծովամթերք, բուսական յուղ: Մեծ գրությունը բացառում է ցանկացած ավելորդություն `տապակած, քաղցր, աղի, կծու կերակուր եւ համեմունքներ: Ավելի լավ է նախապատվություն տալ գրիլին կամ զույգին պատրաստված ճաշատեսակներին: Ծոմապահության ընթացքում դուք պետք է սպառեք շատ հեղուկներ `խմելու, ժելե, կոմպոտներ, թեյ: Հիմնական կանոնը `ծոմապահությունը պետք է ուրախ լինի:
Հնարավոր է թարմ բանջարեղեն եւ մրգեր:
Հնարավոր է արդյոք սնունդը կերակուրով ուտել: Ոչ, միայն նիհար: Սուրբ հայրերը զգուշացնում են, որ պետք է հոգեւորապես հաճելի արագություն դրսեւորել, համեմատելով իր հոգեւոր եւ ֆիզիկական ուժը, ինքն իր վրա դնելով հնարավոր ձեռնափայտը, ուշադրություն դարձնելով սրտի եւ հոգու մաքրությունը կեղտոտությունից: