- Սալոր արմատը `100 գրամ
- Սխտոր - 3 ատամ
- սպանախ - 1/2 հատ (փաթեթներ)
- Սանրներ - 500 գր
- Bow - 1 հատ
- Ground Pepper եւ աղ - - Համտեսել
1. Սաղմոնը պետք է առաջինը լինի: Դա անելու համար լցնել այն եռացող ջրի մեջ եւ մոտ կես ժամ չպիտի շոշափեք: Այժմ մենք տալիս ենք ոսպը ջրի եռացման եւ մանրակրկիտ լվանալու համար: Այնուհետեւ լիցքավորեք ջրով: Աճումի եւ լոբի համեմատ ոսպը արագ խաշած է: 2. Սելրիան բացառապես արական արմատ է: Անհրաժեշտ է մաքրել նեխուրի արմատը, կտրել կեղեւը այնպես, ինչպես կարտոֆիլը, եւ ապա շփեք այն մեծ հովացուցիչի վրա: Մարմաջարկից մոտ 20 րոպե հետո եփեց կրկին, ավելացնել նեխուրը: 3. Այժմ մենք պետք է սպանախը սառնարանից հանել եւ հալեցնել: Պարզապես սպանախը դրեք ամանի մեջ եւ դրեք այն եռացրած խառնուրդի վրա: Հետո մենք սառեցրեցինք սպանախը մանրացված: Հացահատիկից նետելուց հետո հինգ րոպե հետո ավելացնել սպանախ: 4. Նրբորեն կտրատեք սոխը եւ պահեք մի փոքր բուսական յուղ: Դուք կարող եք սոխը նետել ոսպի մեջ, ապա հեռացնել լապտերը ապուրից: 5. Կաղամբը շատ արագ եփում է, կերակրման ժամանակ կարող եք ավելացնել թակած սխտոր կամ մաղադանոս թարմ խոտաբույսեր:
Ծառայություններ `8