Յուրաքանչյուր օրվա համար տոնակատարությունների 2017 թ. (Լուսանկար): Տեղադրվում է օրվա ընթացքում մարդկանց դնելու համար, աղցաններ, տաք ուտեստներ, թխվածքներ

Հանգստացնող, յուղոտ եւ բազմազան Maslenitsa- ի կերակուրից հետո այն կարող է շատ դժվար լինել վերամշակված նուրբ մենյուի վրա. Շատ արտադրատեսակներ կտրուկ սահմանափակվում են նվազագույնով, եւ ամենից շատ սիրելիները, ընդհանրապես, արգելվում են: 2017 թ. Փետրվարի 27-ը պետք է հրաժեշտ տա հավի iesteykami, ձկների եւ ծովամթերքների, omelets եւ երշիկեղենի, պանիր եւ մածուն, քաղցր buns եւ սերուցք տորթեր. Մեկ ու կես ամիս առանց սիրած ուտեստների ... Բայց ինչպես է կերակրել ամբողջ ընտանիքին, ամեն օր Գրանտ: Ինչպես ընտելացնել ընտանիքի բոլոր անդամներին, մինչ պահպանում են պահածոյի մենյուի բոլոր պայմանները: Բարեբախտաբար, ամեն ինչ ոչ այնքան վատ է, որքան առաջին հայացքից: Փորձառու տնային տնտեսուհին միշտ կարող է վերցնել աղցանների, խմորեղենի, տաք եւ այլն պատրաստելու համար գրառում կատարելու պարզ եւ համեղ բաղադրատոմսեր: Իսկ սկսնակների համար մենք կօգնենք կերակուր պատրաստել լաիտի համար, ընտրելով միայն թույլատրված եւ փորձարկված բաղադրատոմսերը լուսանկարներով:

Ուտելու համար լաիթիի օրերին մինչեւ 2017 թվականը. Բուսական խորտիկների բաղադրատոմսը լուսանկարով

Մեծ պահքի խիստ կանոնները ասում են, որ լիարժեք արգելքը կենդանական ճարպերի ընդունման եւ մասնակի `բուսական. Այսպիսով, գրեթե ամեն երկրորդ օրվա ընթացքում պտուղները պետք է բաղկացած լինեն միայն մրգերից, բանջարեղենից, նիհարից եւ թույլ խմիչքներից: Այնպիսի օրեր են, որ մեր բուսական խորտիկների բաղադրատոմսերը լուսանկարներով եւ քայլ առ քայլ հրահանգներով շատ օգտակար կլինեն: Ավոկադոյի եւ կոլռաբիի գլանները չեն պարունակում նավթ, մսամթերք, կաթնամթերք եւ այլ արգելված բաղադրիչներ, ուստի լիովին թույլատրվում է մարդկանց թողնել ցանկացած օր:

Բաղադրությունը ըստ դեղատոմսի 2017 թ

• ծովային նոռի - 4 տերեւ
• ավոկադո - 1 հատ:
• kohlrabi - 1 հատ:
• գազար
• վարունգ - 2 հատ:
• աղ
• կիտրոնի հյութ

Քայլ առ քայլ կերակրատեսակ ըստ ծոմ պահողների համար դեղատոմսի

1. Պատրաստել նիհար rolls բանջարեղենով, պատրաստել անհրաժեշտ բաղադրիչները: Kohlrabi լվանալ, կեղեւ եւ grate մի միջին grater. Արդյունքում զանգվածային սեզոնը `կիտրոնի հյութով եւ աղով:

2. Կտրեք ավոկադոյի պտուղը կիսով չափ, հանեք ոսկորը: Վարունգը լվանում եւ կտրում է ավոկադո բարակ սալերի հետ միասին:

3. Տեղադրեք nori թերթը խոհանոցային տախտակի վրա: Վերեւում տարածեք կոլոլիբի շերտը (այն կխաղա որպես խաշած բրնձ): Կոլղեմիի վրա գազար եւ վարունգի քառակուսի եւ ավոկադոյի տերեւները տեղադրեցին:

4. Խառնել սննդամթերքի նման սովորական ճապոնական գլորում: Զգուշորեն սեղմեք եզրերը ձեր ձեռքերով:

5. Յուրաքանչյուր ռետին կտրեց կտրուկ բարակ դանակով 6 կտորով: Բանջարեղենային խորտիկ - պատրաստված է կոլոլիի եւ ավոկադոյի հետ, մեր բաղադրատոմսով: Այսպիսի կերակրատեսակները կարող են ծառայել ցանկացած օրվա ընթացքում:

Թեժ ճաշատեսակ յուրաքանչյուր օրվա համար, պահածոյացված - բաղադրատոմսով լուսանկարը քայլ առ քայլ

Մակարոնեղենը համեղ եւ բազմակողմանի ուտեստ է, որը իդեալականորեն հարմար է նիհարների համար: Բավական է միայն ձեր տաքացնել ձեր սիրած բանջարեղենները (թարմ կամ սառեցված), տապակել սնկով եւ ավելացնել ձեր բույրը ձեր սիրած համեմունքները - եւ թարմ մակարոնեղենը կդառնա իդեալական հյութալի եւ անուշահոտ ուտեստ, ամեն օր ծոմապահության համար:

Բաղադրությունը բաղադրատոմսը ամեն օր արագությամբ

• ծանր մածուկ `60 գ
• կարմիր սոխ - 40 գ
• լոլիկ իրենց հյութում `150 գ
• Բուլղարական պղպեղ - 30 գ
• սմբուկ - 30 գ
• ցուկկինի - 30 գ
• սխտոր - 3 ատամ
• նեխուրի արմատը `30 գրամ
• ձիթապտղի յուղ
• աղ եւ սեւ պղպեղ
• ուրց
• ռեհան

Քայլ առ քայլ Պատրաստի բաղադրատոմսը յուրաքանչյուր օրվա համար

1. Արագացքի յուրաքանչյուր օրվա համար պատրաստել համեղ ուտեստ տաք կերակուր, ընտրեք ձեր սիրած մակարոնեղենը կամ սպագետտը: Եփել դրանք մինչեւ կեսը պատրաստել եւ լվանալ: Սոխով, սխտորով եւ լոլիկով ձեր հյութում նուրբ ծնոտը:

2. Ձիթապտղի յուղի կտրուկ սոխ եւ սոխ, միջին ջերմության վրա:

3. Այնուհետեւ ավելացնել թակած լոլիկները տապակի մեջ եւ 3-5 րոպե վազել: Season սոուսով համեմունքներով եւ համեմունքներով:

4. «Խորովածի» ներքեւի տապակած տապակած տապակած հատապտուղը կտրատած բանջարեղենը `բուլղարական պղպեղ, ցուկկինի, սմբուկ, նեխուր:

5. Տաք «խորոված» բանջարեղենը կտրված է շերտերով ու տապակել համեղ տապակած տապով, կծու լոլիկի սոուսով:

6. Այնուհետեւ ուղարկեք կիսամյակային պատրաստված մակարոնեղեն եւ լավ կտրատած ռեհան: Մնացեք կերակրատեսակները 3-5 րոպե:

7. Պատրաստեք տաք մակարոնեղեն բանջարեղենով, մեր բաղադրատոմսով, ծառայելով ափսեի վրա գտնվող լուսանկարով: Ծառայել ցանկացած պահի ծոմ պահելու համար, ճաշի կամ ընթրիքի համար:

Լոբով աղցան `պահածոների մեջ. Քայլ առ քայլ տեսանյութի բաղադրատոմս

Եփած կամ շոգեխաշած լոբի `պահածոների ընթացքում լավագույնը փոխարինող մսի համար: Այն տալիս է մարմնին սպիտակուցների ճիշտ քանակությունը, լցնում է կենդանի էներգիան, համալրում է օգտակար հանքանյութերի մատակարարումը, առանց խոլեստերինի, սպառողական մթերքների սպառնացող վտանգի: Մի փոքր fantasizing, դուք կարող եք կատարել տասնյակ համեղ համադրություն legumes եւ այլ համեղ եւ օգտակար բաղադրիչների. Բայց այսօր մենք ձեզ առաջարկում ենք լոբու աղցան պատրաստել նիհար մենյուի համար: Կարմիր սոխը լրացնում է փափուկ համը խրթխրթան նշումով, իսկ բուլղարական պղպեղը կբացի նուրբ թարմ բույր: Պատրաստել լոբու աղցան `մեր մանրամասն տեսանյութի բաղադրատոմսով:

Կարտոֆիլի 2017 ժամանակահատվածում տապակած ճաշացանկի տապակած chanterelles բաղադրատոմսը

Կառուցված մենյուում, խիստ Lent- ի ընթացքում, սնկով զբաղվում է ամենաբարի պատվավոր վայրերից մեկը: Կուպի եւ լոբի հետ միասին, այս բաղադրիչը թույլ է տալիս ձեր մարմնին սնուցող նյութեր հագեցնել եւ երկար ժամանակ քաղցքից հեռացնեն: Chanterelles- սառեցված կամ թարմ - բոլորը հիանալի են `կարտոֆիլով եւ միսով, հավի ֆիլեով: Սակայն պաշտոնի ժամանակ ավելի լավ է դադարեցնել բանջարեղենի եւ կանաչի ընտրությունը: Խորոված chanterelles- ի նիհար մենյուի բաղադրատոմսը կօգնի օպտիմալ ձեւով պատրաստել նուրբ սունկ, որպեսզի հյուրերին եւ ընտանիքի անդամներին կերակրելու համար:

Բաղադրությունը բաղադրատոմսերի համար ճաշացանկում, պահածոյացված ժամանակահատվածում

• chanterelles - 250 գ
• լոլիկ `2 հատ:
• սոխ - 0.5 հատ:
• սխտոր - 2 ատամ
• կակաչ - 5 գ
• սամիթ - 1 փունջ
• պղպեղ եւ աղ

Պատրաստման փուլային մենյուի դեղատոմսով քայլ առ քայլ լուսանկարով

1. Լոլիկի շանթերելների պատրաստումը լոլիկի եւ սոխի սերմերի հետ սկսվում է հիմնական բաղադրիչի պատրաստմամբ: Սառեցված սունկը հալեցնում է, եթե դրանք թարմ են, լավ սառը ջրով լվանալը:

2. Փոքր քանակությամբ ձիթապտղի յուղի վրա բարձր ջերմության վրա տապակել ամբողջ սրբիչը: Խոնավությունն ամբողջովին գոլորշիացվում է, կաթնաշոռով կաթնաշոռով տապակել մեջ սխտոր եւ սոխ ավելացնել:

3. Հաջորդ փուլում լոլիկները կտրատեցին շերտով եւ միասին եփեք եւս 3-5 րոպե: Մի մոռացեք աղ եւ պղպեղ:

4. Տապակած շանթերելները մեր բաղադրատոմսով դրեք կանաչ սամիթի ձողերով լուսանկարով: Ծառայել Ցածր, փխրուն խոշոր աղի եւ սիսեռի ցանկացած օր:

Սննդամթերքի մեջ `բուսական շոուարման բաղադրատոմս, որը կոչվում է գինեգործության ճաշացանկ

Հեշտ է հասկանալ մեծահասակների եւ ծերերի մասին, ովքեր ձգտում են խստորեն պահպանել Գերեզմանի կանոնները: Ավագ սերնդի համար սա ոչ միայն նիհարելն է, այլեւ «բեռնաթափել» մարմինը, այլեւ հնարավորությունը կվերանա բարոյական եւ հոգեւորապես: Ինչ չի կարելի ասել երիտասարդ սերնդի, երեխաների եւ դեռահասների մասին: Նրանք երբեմն ծխում են բոլոր տեսակի վնասակար եւ չարտոնված բարիքների վրա. Գլանափաթեթներ, տաք շներ, բուրգերներ եւ խոտաբույսեր: Խուսափելու գայթակղությունների չափից շատ ճնշումից, խորհուրդ ենք տալիս պարբերաբար պատրաստել տնային խոհանոցում բանջարեղենային շոպրարմին, ըստ մեր նկարահանման բաղադրատոմսի: Նման արագ եւ համեղ կերակուր ու դեռահասները ուրախությամբ եւ նիհար դիետա չեն խանգարում:

Անհրաժեշտ բաղադրիչները սննդամթերքի բաղադրատոմսի համար

• լավաշ - 1 հատ:
• լոլիկ `20 գ
• վարունգ - 20 գ
• սամիթ - 1 փունջ
• կարմիր սոխ 20 գ
• Բուլղարական պղպեղ `20 գ
• մաղադանոս - 3 ձողիկներ
• կորիան - 3 ձողիկներ
• կարտոֆիլ - 40 գ
• լոլիկի սոուս (կարող է լինել satsebeli) - 25 գ

Ուղեգիր 2017-ի համար քայլ առ քայլ ճաշի լուսանկարով

1. Հյութեղ եւ բուրավետ բանջարեղենի շոուարման համար նախապատրաստեք բոլոր բաղադրիչները. Կարտոֆիլը եփել եւ կտրել դրանք շերտ, կտրել բանջարեղենով շերտերով, կտրել կանաչիները եւ սխտորը:
   
   
2. Խառնել բոլոր բանջարեղենները, բացառությամբ խաշած կարտոֆիլը, խորը ամանի մեջ, կանաչի հետ միասին: Ապա ավելացրեք սոսինձի եւ նիհար մայոնեզի սոուս (հատուկ արտադրանք): Ակտիվացրեք եւ աղացրեք շափարման համար լցնելը:
   
   
3. Բարակ լավաշը տարածել հարթ մակերեսով: Մի եզրին առատաձեռնորեն լցոնում էր:

4. Բուսական խառնուրդի համար բաժանեք սառեցված պղպեղի կարտոֆիլի կտորները:

5. Պղպեղը փաթեթավորեք երկու կողմերում, ինչպես լուսանկարում, եւ սկսեք ծալովի հաստ գլորում:

6. Թվացեք շվարման եւ սեղմեք ազատ եզրագիծը: Դուք կարող եք այն սառույցով լվանալ ներսից, այնպես, որ ճաշ պատրաստելու ընթացքում չընկնի: Տապակել գլուխը երկու կողմերում չոր տաքացնող տապի վրա:

7. Կտրեք տաք սայրը կիսով չափ կրճատելով եւ դրեց այն կանաչիով զարդարված ափսեի վրա: Ծառայել բանջարեղենային շոուարման արագության արագ բաղադրատոմսով: Այս ուտեստը չի խախտում նիհար սնունդ կանոնները:

Պարզապես ճաշատեսակներ, դդումից, փակցնելու համար գրել, քայլ առ քայլ բաղադրատոմսով տեսանյութում

Ինչպես հայտնի է, դդումն ունի բազմազան օգտակար հատկություններ, այն պաշտպանում է վաղաժամ ծերացումը, ամրացնում է մարմինը, կարգավորում է մարսողական համակարգի, կարգավորիչ է սրտանոթային համակարգը, գույները `կանանց եւ լրացնում է տղամարդկանց առողջությունը: Զարմանալի չէ, որ պաստառներից ճաշատեսակները շատ տարածված են: Բացի այդ, նման արտադրանքը շատ հեշտ է փրկել շատ ամիսների ընթացքում `թողնելով ամբողջ դդում առանց չոր տեղում կամ վնասել տան սառնարանում: Պատրաստեք համեղ եւ առողջ դդում դդումի մեջ, մեր քայլ առ քայլ տեսանյութը բաղադրատոմսով, դուք, անշուշտ, դուր է գալիս այն:

Պատրաստված է 2017-ին, քայլ առ քայլ լուսանկարներով, բանանով թխելու համար պարզ բաղադրատոմս

Դժվար է ժխտել քաղցրավենիք նույնիսկ խիստ gastronomic սահմանափակումների ժամանակ: Բայց նույնիսկ ավելի դժվար է վերցնել ռեֆլեքսային ռեեստրի համար ռեժիմով նկարահանված լուսանկարներով, թույլ տալով, որ դուք քաղցր եք քաղցր, առանց խախտելու կանոնները: Մենք առաջարկում ենք Ձեզ համտեսել բուրավետ եւ անուշահոտ բանանախցիկներ: Նրանց հմայքը ոչ միայն նիհար բաղադրատոմսով եւ հարվածային համով է, այլ նաեւ էժան բաղադրիչների նվազագույն ցանկում:

Բաղադրությունը, որը պահում է թխելու բաղադրատոմսով

• հասուն բանան `4 հատ:
• ալյուր - 210 գ
• մեղր - 110 գ
• բուսական յուղ - 40 գ
• թխում փոշի (մոնո սոդա) - 10 գ
• աղ - 1 պտղունց

2017 թ. Հետո հերթական լուսանկարչական թխում հետ բաղադրատոմսը

1. Հավաքեք բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները `նիհար բանանով թխելու համար, մեր քայլ առ քայլ բաղադրատոմսով: Միացրեք ջեռոցում 185C- ի համար եւ տորթի կաղապարն ավելացրեք մագաղաթյա թղթի կամ հատուկ օծանելիքով:

2. Խաշած փափուկ բանանները խոշոր կտորներ են հատում: Թխվածքաբլիթներ պատրաստելու համար թողեք 12 տախտակ: Մնացածները մի խորանով խորանարդի մեջ են:

3. Բանդայի զանգվածում ավելացնել կարագ եւ հեղուկ մեղր: Լվանալ խառնուրդը մինչեւ հարթ: Դա անելու համար դուք կարող եք օգտագործել սուզվող բլենդեր:

4. Հաջորդ քայլին, մրգերի բազան խառնել ցորենի ալյուրի եւ թխում փոշու հետ: Խմորը լավ խառնել: Այն պետք է լինի մի փոքր հեղուկ եւ շատ կպչուն:

5. Տարածքը պատրաստված խմորն է ձեւավոր թղթի վրա:

6. Խոհարարի վերեւում, cupcakes- ի վրա, դրեց 1 բանանի կտոր:

7. Տեղադրեք խմորի սկուտեղը նախապես պատրաստված վառարանում: Թխել տորթեր առնվազն 20 րոպե: Քանի որ ճաշատեսակը նիհար է, չպետք է յուղել քաղցրավենիք վերեւում:

8. Հատկացված ժամանակից հետո վերցրեք կիտրոնի տորթը ջեռոցում եւ թողնել այն 10-20 րոպե: Այնուհետեւ վերցրեք մեր բաղադրատոմսերից բաղկացած հացահատիկները լայն շրջանակով լուսանկարով եւ ծառայեք ճաշի մեջ Թխված թեյով կամ հանգույցով:

Նվիրաբերության ժամանակ մենյուը միշտ բուռն գործ է դառնում նայիրի համար: Ուտում, կաթնամթերքից, ձուից, մսից, ձկներից եւ ծովամթերքից զրկում, ամեն օր գին է, թե ինչ պետք է պատրաստել: Բայց հիմա, մեր զինանոցում ունենալով մեր պարզ ու համեղ բաղադրատոմսերը, դուք կարող եք հեշտությամբ կերակրել ընտանեկան համեղ կերակուրներին `աղցաններ, խմորեղեններ, առաջին եւ հիմնական ուտեստներ: