Որ կոշիկն է լավագույն հղի կանանց համար:

Լինելով «հետաքրքիր դիրքում», կինը ձգտում է փոխել իր սովորական կենցաղը, դրանով հնարավորինս հարմար եւ անվտանգ դարձնելով:

Ես ուզում եմ ուտել միայն բացառապես առողջ սնունդ, դիտել աշխատանքային ռեժիմը եւ հանգստանալ, մարմնամարզություն անել եւ բոլոր վատ սովորությունները թողնել: Բայց երբեմն դա տխուր է դարձնում ձեր սիրած կարճ զգեստը, պայծառ կոսմետիկները հետաձգվում են մինչեւ ավելի լավ ժամանակները, մոռանում են որոշ ժամանակով վարժությունում փորձերի մասին եւ փոխում բավականին կրունկներ հարմարավետ սպորտային սպորտային կոշիկներ:

Նորաձեւության դիզայներներ, հոգեբաններ, կոշիկ արտադրողներ եւ, իհարկե, մենք, կանայք,

երկար սիրո կրունկներ, դրանք համարելով մեր կյանքի անբաժանելի մասը: Այն ամենն է, որ մենք սիրում ենք ավելի նրբագեղ ու գեղեցիկ, ինչը, անկասկած, մեզ տալիս է վստահություն եւ ուրախություն:

Երբ քայլում է գարշապարը, բեռը ոտքերի վրա ավելանում է մի քանի անգամ: Հագած կոշիկները բարձր կրունկներով, կինը չի գիտակցում, որ աջակցությունը փոխվում է, ոտքը հանգստանում է միայն կիսանդրին, զգալիորեն նվազեցնում է կայունությունը եւ թուլացնում է կոճերի եւ ոտքի կապերը: Արգանդի վրա ծանրաբեռնվածությունը մեծանում է, ծանրության կենտրոնը տեղափոխվում է, կինը ձգտում է ձգել, ձգտելով պահպանել հավասարակշռությունը: Հատկապես զգալիորեն ավելանում է նաեւ ոտքերի մկանների, լիմֆոման ողնաշարի եւ կույտերի լարվածությունը: Արդյունքում, ցավոտ ցավերը հայտնվում են ոտքերի մկանների մեջ, արյան շրջանառությունը խանգարում է, ինչը հանգեցնում է varicose veins, հարթ ոտքերի զարգացում:

Հղի կնոջ մարմնում հորմոնալ փոփոխություններ են տեղի ունենում, հանգեցնելով կապտուկների թուլացմանը, ինչը դառնում է ավելի փխրուն: Քաշի բարձրացումը հանգեցնում է ոտքերի անոթների բեռի ավելացմանը, ինչը հանգեցնում է varicose veins- ի զարգացմանը: Բացի այդ, գարշապարը կարող է հանգեցնել այլ լուրջ խնդիրների:

Հագեցած կոշիկները դնելով, հղի կինն ընկնում է հանկարծակի շարժումներով տեղաշարժվելու, ընկնելիս եւ տեղահանելիս, կարող է ցավազրկել ոտքերի, էպամայի եւ ցածր ցավի ցավը: Շնորհիվ այն բանի, որ ծանրության կենտրոնը անցնում է առաջ, երեխան կարող է սխալ դիրքորոշում վերցնել `լայնաճող կամ գլյուտալային, ինչը կարող է հանգեցնել կապարի բաժին: Ձգվածության լարվածությունը մեծանում է, կախված հոդերի ավելացումը եւ ողնաշարը կարող են հանգեցնել արգանդի տոնուսի բարձրացմանը, որը հղի է կաթվածի վտանգով:

Որ կոշիկները լավագույնն են հղի կանանց համար: Նախեւառաջ, հղի կանանց համար կոշիկները պետք է լինեն հարմարավետ եւ թեթեւ, նախապատվությունը տրվում է բնական նյութերից պատրաստված կոշիկներին, կաշվե բազկաթոռներին: Լավագույն ապագա մայրը զգում է փափուկ, կայուն եւ հարմարավետ կոշիկներով, առանց կրունկների կամ փոքրիկ գարշապարի: Կոշիկները, որոնք կրկնում են ոտքի ձեւը, կստեղծեն լրացուցիչ աջակցություն: Հղիության ընթացքում կանայք խրախուսվում են ավելի շատ քայլել բաց երկնքում եւ հանգեցնել ակտիվ ապրելակերպի: Զբոսանքների համար դուք կարող եք ընտրել ցածր հարթակով հարմարավետ մազերի կամ սպորտային կոշիկներ, եւ այս սեզոնի նորաձեւ էքստրեմալ բալետի կոշիկները նույնպես կհամապատասխանի ձեզ: Եթե ​​ապագա մայրի ոտքերը հակված են այտուցի, ընտրեք կոշիկները, որոնք ավելի հարմարավետ կլինեն նրա համար: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս հագնել կոշիկները եւ կոշիկները նեղ բծերով, որոնք սեղմում են ձեր բծերը, արյան շրջանառությունը խոչընդոտում, ավելի լավ է ընտրել կոշիկ քառակուսի կամ կլոր գուլպաներ: Սանդալներ մատչելի տախտակները, ոտքերի մեջ խարխափելով, հետագայում խառնել են անոթները, առաջացնելով անհարմարություն, եւ որոշ դեպքերում կարող է հանգեցնել աճի ավելացման: Ցանկալի է ընտրել կոշիկների ցածր, կայուն եւ լայն գարշապարը: Անկախ նրանից, թե ինչպես է հետեւի մկանները չեն գերազանցվում, ապագա մայրը պետք է ընտրի հարմարավետ կոշիկներ `ցածր կայուն կրունկով մինչեւ 3 սմ: Նման կոշիկների ոտքերը պակաս հակված են հոգնածության եւ ուռուցքին, զգալիորեն կրճատվում է ոտքի կամ գայթակղության վտանգը: Այնուամենայնիվ, պետք է նաեւ հիշել, որ հարթ ոտքով կոշիկները կարող են հանգեցնել ոտքի զգալի երկարացմանը եւ հանգեցնել հարթ ոտքերի զարգացմանը: Ոտնաթաթի պահպանումը եւ դեֆորմացիան պաշտպանելը, օգտակար է կոշիկի մեջ դնել հատուկ պրոֆիլավորված ներդիրներ: Ձմռանը անհրաժեշտ է վերցնել տաք կոշիկներ, որոնք պատրաստված են մորթուց կամ թավշից, լավ բարակ գոտիով: Ամռանը հարմարավետ կաշվե սանդալներ, ցածր խցիկներ կամ բալետի կոշիկներ: Հանգստանալու համար ծովափին կամ ծովափին հարմար հարմարավետ հողաթափեր կամ կտորներ:

Բայց արժե ընդհանրապես հրաժարվել գարշապարը, փոխարինելով սպորտային կոշիկներով կամ նորաձեւ բալետներով: Եվ ինչպես լինել, եթե իսկապես ցանկանում եք հագնել ձեր սիրած կրունկներ, երբ հղիությունը դեռեւս տեսանելի չէ: Կրպակների կրած վնասը նվազագույնի հասցնելու համար բավարար է մի քանի կանոնների պահպանումը: Դուք կարող եք կրել նման կոշիկները ոչ ավելի, քան երկու, երեք ժամ: Պարբերաբար հանգստացնում է ոտքերը եւ նրանց համար փոքրիկ մարմնամարզություն կազմակերպում: Դե ամրապնդեք ոտքի ոտնաթաթերի ոտքերը, ձեր ոտքները բարձրացնելու համար, հատակից ցանկացած առարկաներ, օգտակար է ձեր ոտքերը գլորում մի փոքրիկ գնդակը, որը լավ ոտքերի համար է: Հանգիստը թեթեւացնելու եւ արյան շրջանառության բարելավման համար հակաբեղմնավորիչի ցնցուղը կատարյալ է, պարբերաբար ձեր ոտքերին պառկած, ինչը նպաստում է արյան ավելի լավ արտահոսքի, այտուցների նվազման եւ երակների վրա լարվածության: Գարշապարը փոխարինելու կարող է նաեւ լինել ցածր հարթակ:

Հղի կանանց համար կոշիկները կարելի է ձեռք բերել սովորական կոշիկի խանութներում, այսօր կոշկեղենի արտադրանքի լայն տեսականիը շատ լայն է, համապատասխան կոշիկները հասանելի են բոլոր եղանակներին: Նորաձեւության դիզայներներն ու դիզայներները ձգտում են զարգացնել ոչ միայն նորաձեւ եւ բացառիկ հագուստները, այլեւ հարմարավետ եւ հարմարավետ ապագա մայրերին: Օրինակ, ամերիկյան դիզայներ Նիկոլաս Վինոգրադի նախագծած Piel կոշիկները տարբերվում են ոչ միայն նորաձեւ դիզայնով, այլ նաեւ բարձր հարմարավետությամբ: Հղիության ընթացքում հարմար եւ հարմարավետ կոշիկների ընտրության շնորհիվ ձեզ հարմարավետություն եւ հարմարավետություն զգացեք, եւ բարեկեցությունը եւ տրամադրությունը այնքան կարեւոր է պահպանել ամենաթանկարժեք 9 ամիսների ամենաերկարը: Ժամանակակից նորաձեւությունը առաջարկում է մի շարք նորաձեւ եւ գեղեցիկ հագուստ հղի կանանց համար, ինչը թույլ է տալիս մեզ մնալ գեղեցիկ եւ եզակի մեր կյանքի ամենագեղեցիկ պահերին: