- սպանախ - 1 կիլոգրամ
- չամիչ - 50 գրամ
- սխտոր - 3 ատամ
- սոճին ընկույզ - 3 սբ. գդալներ
- ձիթապտղի յուղ - 3-րդ դ. գդալներ
- աղ, պղպեղ - - Համտեսել
15 րոպե հետո տհե տապակած ջրի մեջ հալված տտածները տհաճ խաշած ջրով լվանալուց հետո 15 րոպե անց վերացվում են սպանախի լվացքները, կտրում են խստաշունչ փաթիթերները Տերեւները մի կաթսայում եւ դրեց միջին ջերմության մեջ, երբ տերեւները սկսում են քամել Հեռացնել հրդեհից: Թողնել սպանախը սառը, ապա կոպիտ: Սխտոր մաքրեք, կտրեք բարակ թիթեղները եւ տապակել 3 րոպե առաջ նախապես յուղով սոճու ընկույզով: Ավելացնել սպանախ եւ չամիչ, սեզոն աղով եւ պղպեղով եւ եփել, խառնել: 5 րոպե
Ծառայություններ `4