Կարելի է անվանել երկու այնպիսի հասկացություններ, ինչպիսիք են առողջությունը եւ գեղեցկությունը: Եվ նրանց հիմնական թշնամին ավելաքաշ է: Այս տեղեկատվությունը տարածվում է մարդկանց մեծամասնության կողմից: Սակայն, այնուամենայնիվ, մեծ թվով մարդիկ ենթակա են տարբեր աստիճանի լրիվության: Նման հանգամանքների դեմ պայքարի հիմնական սկզբունքները բոլորի եւ բոլորի համար հայտնի են մեկ այլ ձեւով: Բայց ոչ բոլորը կարող են գալ պլանավորված եւ իրականացնել նախատեսված նպատակները: Եվ դա վերաբերում է հոգեբանական տրամադրությանը: Այս նրբությունն է, որ հաշվի է առնում Սեմյոնիովի քաշը կորցնելու մեթոդը:
Այսօր, շատերը ցանկանում են ստանալ իրենց ցանկությունները, առանց մեծ ջանքեր ներդրելու: Իսկ ժամանակակից աշխարհում, նման առաջարկությունները պարզապես լի են յուրաքանչյուր անկյունում: Սրանք են հնարավոր «սեռական» դիետաները, տարբեր, գրեթե «բուժիչ» դեղամիջոցները: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, այդ առաջարկների մեծ մասը, ոչ այլ ինչ է, խարդախության որոշակի ձեւ: Այս դեպքում նման մեթոդը բնութագրվում է որպես ուրիշների անձնական փորձի գումար վաստակելը: Շատ հաճախ այդպիսի դեղամիջոցներում օգտագործվող բաղադրիչները մեծ վնաս են մարդու մարմնին: Եվ արդյունքում, դա չի լինի կամ կամք, բայց շատ կարճ ժամանակահատվածում:
Գործողությունների վրա, կորցնել քաշը առողջ ձեւով, մարդը կարող է միայն այն դեպքում, երբ ճարպային բջիջները վերածվում են էներգիայի, ժամանակի ընթացքում այրվում են, եւ դուք կարող եք հասնել այդ արդյունքի միայն այն ժամանակ, երբ ավելի քիչ կալորիա եք ուտում, քան սպառում: Եվ եթե դուք դեռ որոշել եք հավատարիմ մնալ նմանատիպ կյանքին, հարկ է հիշել, որ այս սննդակարգը բավարարելու համար անհրաժեշտ չէ շատ երկար ժամանակ: Այսպիսով, մարդը բարականում է միայն նման ձեւով: Եվ մնացածը, միանգամից:
Եթե դուք լրջորեն նյարդայնացնում եք քաշը, ապա շատ կարեւոր է օգտագործել այս մեթոդը պարբերաբար, կալորիաների օգտագործումը փոքր քանակությամբ, քան ծախսերը: Անհրաժեշտ է նախապես ծրագրել նոր ապրելակերպ, որի մեջ ամեն ինչ տեղի կունենա այս ձեւով: Հարկ է նշել, որ դա պահանջում է բացառիկ կամարտահայտության դրսեւորում: Ի վերջո, դուք պետք է սահմանափակեք ինքներդ թշնամուն, իսկ բացառելով ձեր սիրած ուտեստները: Ժամանակի մեծ մասը կարեւոր է, որ մի պահ կանգնեք մշտական ուսուցմամբ, որը պահանջում է ֆիզիկական ջանք: Սա այն դեպքն է, երբ կանանց մեծամասնությունը, ովքեր իսկապես ցանկանում էին նիհարել: Ի վերջո, սովորական սիրած դիետի վրա քայլելը մի տեսակ արգելք է:
Այսպիսով, խոչընդոտները անցան `քաշը կորցնելու ապացուցված մեթոդ կա:
Այո, գոյություն ունի նիհարելու հավաստի ձեւ, բայց մինչ այն սկսվում է, կարեւոր է իրականացնել կարեւոր կետերը.
- Իսկապես իսկապես ցանկություն ունեք նիհարել:
- Կարող եք հասկանալ այդ փոփոխությունների հետեւությունները:
- Դուք պատրաստ եք գործողության:
Հետեւելով դրույթներին, կարող եք օգտագործել քաշը կորցնելու արդյունավետ եղանակը: Ի վերջո, ամենակարեւոր առավելությունն այն է, որ ձեզնից չոր կաթիլները չեն վերադառնա:
Ս.Պ. Սեմենովը հրաշալի տեխնիկայի հիմնադիրն է, որն ավելի քան երեսուն տարվա ընթացքում հաջողությամբ օգտագործվել է: Բացի այդ, այս ընթացքում քաշեց տասնյակ հազարավոր մարդկանց կարգավիճակը, ինչպես Ռուսաստանում, այնպես էլ արտասահմանում:
Հոգեբանական նշանակությունը շատ կարեւոր դեր է խաղում:
Սեմենովը երկար տարիներ ուսումնասիրեց գիրության խնդիրը եւ արդյունքում նա ցույց տվեց, որ ցանկացած տարիքի տղամարդը միշտ պատկանում է երեք հոգու նույն հոգեբանական վիճակին.
- քաշի ձեռքբերման գործընթացը;
- քաշի կորստի գործընթացը;
- էներգետիկ հաշվեկշիռը:
Հատուկ գործընթացի նկատմամբ վերաբերմունքի ազդեցությունը որոշում է ուղեղի որոշակի տարածքներ: Ցանկացած գործընթացը սկսում է ուղեղի որոշակի հատվածը այն ժամանակ, երբ մնացածը պարզապես անջատված է:
Մեր ունակությունն ու ցանկությունը, սպառելու համար սննդի գումարը, որը առաջացնում է քաշը, ակտիվացնում է ուղեղի տարածքը, որը պատասխանում է քաշի հասնելու գործընթացին: Հետեւաբար, ենթալկլոքյան երեւույթը կապված է սննդի ճիշտ ընկալման բացակայության հետ: Եթե սննդամթերքը պարբերաբար սպառվում է, քան անհրաժեշտ է կյանքի օժանդակության համար, մարմինը ստանում է այն եւ սկսում է փրկել ավելցուկային կալորիաներ `ճարպային բջիջների տեսքով:
Նման գործողությունները ամրագրված են ուղեղի կողմից, եւ այդ գործողությունները սկսում են նորմալ համարել, եւ մարմինը սկսում է կուտակել այդքան շատ կալորիաներ: Եվ եթե դուք, բայց նման հոգեբանական վիճակում լինելով, օրգանիզմը ընկալում է ձեր գործողությունները որպես վտանգ կամ վտանգ: Եվ, որպես կանոն, մարմինը սկսում է դիմակայել նման ազդակներին, եւ դուք կարող եք այդ պահին զգալ հարմարավետությունը եւ անհանգստությունը:
Ամենայն հավանականությամբ, այդ պատճառով այն է, որ ավելորդ քաշի հետ կապված այդքան ցավալի բաժանումը կապված է: Երբ վերադառնում եք ձեր սովորական կյանքին, մարմնը արագորեն համալրում է իր պաշարները, ամեն ինչ դնում է իր տեղում, եւ ավելին, այն նաեւ թաքցնում է պահուստ:
Երբ ճարպի սպառումը վիճակը կարգավորվել է, մարմնի հայելային արձագանքն է, սկսում է ջանասիրաբար ծախսել այն ամենը, ինչն էլ խանգարում է նոր խնայողությունների ձեռքբերմանը, քանի որ նրա համար նման տարբերակ է նաեւ սպառնալիք: Այս դեպքում, ձեր ցանկությունը համընկնում է ձեր ուղեղի բույնի հետ եւ այդպիսով օգնում է միմյանց: Իսկ քաշը կորցնում է հեշտ եւ առանց ջանքերի:
Այսպիսով, մենք կարող ենք եզրակացնել, որ նիհարելու եւ մշտական քաշի մեջ մնալու համար կարեւոր է ձեր մարմինը փոխել քաշի կորստի գործընթացը: Անհրաժեշտ է նվազեցնել ուղեղի տարածքի ակտիվությունը, որտեղ կալորիաները սահմանվում են, իսկ քաշի կորստի համար պատասխանատու ճշգրիտ բաժինը առավել ակտիվացված է:
Իհարկե, Սեմենովի կողմից կառուցված նիստերը կօգնեն ներառել քաշի կորուստը:
Սեմենովը փորձեց օգտագործել յուրաքանչյուրի համար անհատական մոտեցում: Նա վարժեցրեց մարդուն մշակույթի եւ ֆիզիոլոգիական կրթության թարմացումը: Անմիջապես անցումը կշիռը կորցնելու գործընթաց է տեղի ունենում արդեն առաջին նստաշրջանի ժամանակ, եւ տեւում է մի քանի ժամ: Դրանից հետո միայն անհրաժեշտ է լրացնել հրահանգները, որոնք այս պահին այնքան անհանգստացնող եւ անտանելի չեն: Եվ քանի որ մարմինը դադարել է դիմակայել եւ ընկալել նման գործողությունները որպես սպառնալիք:
Դուք շարունակում եք նիհարել եւ նիհարել մինչեւ ձեր կողմից հաստատված որոշակի պահ: Եվ երբ մարմինը հասկանում է, որ ամեն ինչ կարգին է, ինքնակարգավորվում է հավասարակշռված ռեժիմ: Բայց հիմա, անսահմանափակ քանակությամբ սննդի կարիքն արդեն ձեզ չի անհանգստացնում: