Եթե դուք սկսեք նկատել աղբավայրի ախտանիշները, ապա պետք է հոգ տանել այս հիվանդության կանխարգելման մասին.
- միշտ էլ լավ է կերակրել կերակուրը, չխառնել գազավորված ըմպելիքները:
- ներառեք ձեր դիետայի հեշտությամբ մարսվող սնունդը;
- Բաց թողնել գազասպառման պարագաներից, ինչպիսիք են լոբի եւ այլ լան, կաղամբ, սոխ, ձու:
- չեն խառնել անհամատեղելի սննդամթերք.
- Մի օգտագործեք այն կերակուրները, որոնք խանգարում են մարսողական համակարգին `կաթ, շաքար, ալկոհոլային խմիչք:
- ովքեր ճարպակալում են, դուք պետք է սահմանափակեք ձեր օգտագործած արտադրանքի քանակը, վերահսկեք ձեր քաշը,
- եթե կա ալերգիա, դուք պետք է փոխարինեք սնունդ.
- դուք պետք է ուտելուց առաջ տաք թեյեր եւ սամիթ, անիսոն, կարմայով, սիբորով, ձիթապտուղով, եգիպտացորենով տապակած ուտելիքներ:
- օգտակար է ակտիվ կյանք վարել, տեղափոխել շատ բան, շնչառական վարժություններ անել եւ լրատվամիջոցների վարժությունները, օրինակ `« հեծանիվ »:
Դիետա:
Բանջարեղեն եւ մրգեր օգնում են աղմուկին, բայց մեկ քայլով պետք է դրանք օգտագործել առանձին: Բանջարեղեն ուտել օգտակար է աղցանների ձեւով, օգտագործելով նրանց մեջ վարունգ, լոլիկ, գազար, քաղցր պղպեղ, ճակնդեղ, սմբուկ, դդում տարբեր խառնուրդներով: Դդմի սերմերը նույնպես օգտակար են: Աղիքի լավ աշխատանքի համար դուք պետք է խմեք առավոտյան կես բաժակ տավարի հատիկի հյութ կամ վարունգ թթու: Առավոտյան նաեւ լավ է ուտել թարմ թարմ գազար:
Բուժում հիվանդության հետ ժողովրդական միջոցներով:
Գոյություն ունեն բազմաթիվ ժողովրդական մեթոդներ եւ բաղադրատոմսեր, որոնք բուժում են մարդկանց գազի ավելցուկային եւ շնչառության հետեւանքով:
- Rowan.
Խորհուրդ է տրվում դատարկ ստամոքսի խմել կարմիր լեռնային մոխիրը:
- Grecian (cedar) ընկույզ, կիտրոն, կավ եւ մեղր:
100 գ կեղեւավորված ընկույզով կամ մայրու ընկույզով եւ մի փոքր կիտրոնի հետ միասին խոզապուխտով անցնելու համար: Ավելացնել 30 գ մաքրված կավի եւ մի քիչ մեղրի խառնուրդին, լավ խառնել: Ապրանքը կարելի է երկար ժամանակ պահել սառնարանում, օգտվել մեկ ճաշի գդալ նախքան ուտելը, օրական երկու անգամ:
- Ձիթապտղի յուղ, ժամկետ եւ չամիչ:
Առավոտյան վերցրեք մեկ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ եւ երեկոյան մի քանի կտոր ուտելիք եւ սպիտակ չամիչ:
- Apple, սալորաչիր, չորացրած ծիրաններ, ճակնդեղներ:
Տասը րոպեի ընթացքում եգիպտացորենի մեջ կարմրավուն, հատիկ եւ չորացրած ծիրաներն են: Այնուհետեւ այնտեղ ավելացրեք նույն խաշած ճակնդեղը եւ մեկ ճաշի գդալ շաքար: Բաղնիք բերեք, հեռացրեք խառնուրդը շոգից, թույլ տվեք սառեցնել: Fold խառնուրդը մի բանկա եւ խանութ սառնարանում: Առավոտյան նախաճաշում օգտագործեք երկու ճաշի գդալ:
- Կաղամբ:
Երիցուկի լուծույթը շատ արդյունավետ է մետեորիզմի բուժման համար: Վերցրեք մեկ ճաշի գդալ երիցուկի ծաղիկները, թափեք մի բաժակ եռացող ջրով, պնդեք կես ժամ: Վերցրեք կես բաժակ ճաշից առաջ, օրական երկու անգամ: Խորհուրդ է տրվում խմել միայն ջրի այս բուժման ժամանակ բուժման ընթացքում:
Նաեւ օգնեք enemas հետ արգանակի երիցուկ. Էմման մաքրելու լուծույթը պատրաստվում է երկու ժամվա ընթացքում, երկու լիտր ջրի մեջ, պետք է ավելացնել մի բաժակ երիցուկի արգանակ: Նման enemas- ն պետք է երկու կամ երեք օր անընդմեջ տեղավորվի, առավոտյան քնումից եւ գիշերային քնից առաջ: Այս մեթոդը կարող է կիրառվել յուրաքանչյուր երեք ամիսը մեկ:
- Կաշի:
Ձմռան սեզոնին լավ է ուտել բրինձը, հնդկացորենը, տապակ շիլա: Բաղադրությունը 10-15 րոպե եփում է, ապա ավելացվում է մեկ ճաշի գդալ արեւածաղկի ձեթ: Համախառն շիլա հինգ րոպե եւ ծածկել այն: Միլամի շիլայի մեջ մի թեյի գդալ դարչին դնել, հնդկացորենի շիլա մեջ մաղադանոս, սամիթ, սոխ կամ պղպեղի թարմ դեղաբույսեր կտրատել, ավելացնել չամիչ կամ մանրացված ընկույզներ բրնձի շիլա:
- Seabuckthorn.
Դրա համար անհրաժեշտ է վերցնել ծովային շերտերի հատապտուղները, սեղմել դրանք, լցնել 1, 5 լիտր բուսական յուղ, գերադասելի արեւածաղկի: Խառնուրդը ջերմացրեք մինչեւ 80 աստիճան, այնուհետեւ բեռնարկղը մեկ այլ խոշոր կոնտեյներով ջրի մեջ դնելը եւ ջեռուցումը շարունակել ջրի բաղնիքում: Ութ ժամ անց բեռնարկղը կարող է հրդեհից հեռացվել: Երբ խառնուրդը սառչում է, այն պետք է դրվի սառնարանում: Քսան օր անց նավթը պետք է քայքայվի, եւ այժմ պատրաստված ժողովրդական միջոցը կարող է սպառվել առավոտյան, մեկ ճաշի գդալ, հոկտեմբերից մինչեւ մարտ:
- Բանջարեղենով հաց:
Ամբարտավանությամբ դուք պետք է ուտել հացով աղ, ինչպես նաեւ միայն թեփ. Նախաճաշից ու ճաշից առաջ մեկ ու մի ճաշի գդալ սննդի խնձորի հատիկ:
- Սխտոր, սամիթ, սեւ հաղարջ տերեւներ:
Գազի ձեւավորման արդյունավետ ներարկումն իրականացվում է հետեւյալ կերպ. Վերցնել 2 սխտոր, 1 ճաշի գդալ աղ, սեւ հաղարջի 3-5 տերեւ, սամիթ եւ լցնել 1 լիտր ջուր: Մի օր տաք տեղում տեղադրեք: Դառը ստամոքսի օգտագործման գործակալը կես բաժակն է:
- Թեյի կաթով:
Գազի կուտակումից լավ օգնում է այնպիսի գործիք, ինչպիսին է թեյը `կաթով: Քաղցր թեյը 1 թեյի գդալ թեյի տերեւների մեջ մի բաժակ եռացող ջրով, ավելացնել ¼ բաժակ տաքացած եփած կաթը եւ մի քիչ աղ: Այս ըմպելիքը պետք է կերակրվի դատարկ ստամոքսի վրա, փոքր սիսեռներում:
- Մաղադանոս.
Կանաչ մաղադանոսը պետք է լցվի եռացող ջրի մեջ եւ թող եփել ութ ժամ: Մաքրեք արդյունահանման ինֆուզիոն հանքային ջրով, 1: 3 հարաբերությամբ: Օգտագործեք կիսաթափանցիկ կես բաժակ բաժակի համար:
Բուժումը ոչ ստանդարտ բժշկության համար պահանջում է բժշկի նախնական խորհրդակցություն: Առողջ լինել: