Ինչպես կորցնել քաշը գարնանը: Մենք շատ ժամանակ չունենք: Կնոջ համար ավելորդ քաշը հավերժական խնդիր է: Այս թշնամու դեմ պայքարում բոլոր միջոցները լավ են: Այսօր մեր օգնության համար գալիս է բազմազանություն: Այն խոտածածկ տարեկան խոտ է, եւ մարդկությանը հայտնի է դարեր շարունակ:
Այս շիլա բավականին բավարարված է եւ հաղթել է յուրաքանչյուր տանը ճաշի սեղան լինելու իրավունքը: 5 հազար տարի առաջ սովորած կաղամբը: Սկզբում հայտնի էր Չինաստանում, բայց շատ շուտով այն ընդունվեց Ռուսաստանում: Զինվորները հիմնական կերակուրն էին: Ապրանքը ամբողջ օրվա ընթացքում կարող է հագեցնել մարմինը անհրաժեշտ բոլոր վիտամիններով, հանքանյութերով եւ էներգիաներով:
Բայց ոչ ոք չհասկացավ, որ ազգը կարող է ազատվել մեր մարմնի ավելցուկային ճարպից: Միայն բազմաթիւ շագանակագեղձի վրա գրիպի մասին հետաքրքիր գիրք հրատարակելուց հետո մարդիկ ակտիվորեն սկսեցին օգտագործել կաղապար: Այս ապրանքը կարող է այրել կենդանական խանութները մեր մարմնում: Շատերը կարողացան համոզվել, որ շերեփը մեզ հագեցնում է էներգիայով եւ միաժամանակ կարող է կրճատել քաշը: Պարզապես անհավանական հրաշքներ:
Դիլեր - օգտակար նյութերի պահեստ
Բոլոր հացահատիկային մշակաբույսերի շարքում մեզ հայտնի է, այն ազնիվ է, որն առնվազն ալերգենիկ ապրանք է: Այսպիսով, այս խառնաշփոթի մեջ դուք չեք կարող ունենալ ալերգիկ ռեակցիա: Այն հեշտությամբ մարսվում է եւ անհրաժեշտ է ամենօրյա դիետա ներառել: Ժողովը հաղթահարում է մարսողական խնդիրները: Այն տանում է ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքում, ինչպես նաեւ լյարդի հիվանդություններ, արդյունավետ է աթերոսկլերոզով:
Բայց ինչու է բազմությունը այնքան արդյունավետ քաշի կորցնելը: Այն ունի եզակի հատկություններ: Կաթնասունները ունեն lipotropic ազդեցություն, եւ դա կանխում է ճարպը մարմնի. Բորբոսը օգնում է մաքրել թոքային տոքսինների տոքսինների մարմինը, ինչպես նաեւ հակաբիոտիկների մնացորդները, եթե նրանք վերջերս են վերցվել: Ժողովուրդը տալիս է անհավատալի ուժ եւ էներգիա: Սա մարդկային բնության մի տեսակ է:
Թթու շիլան հարուստ է բուսական սպիտակուցներով: Այն պարունակում է մեծ թվով ամինաթթուներ, ինչպիսիք են գիստիդինը եւ լեյզիինը: Նրանք շատ կարեւոր են մարմնի համար: Եթե ազդրը այլ հացահատիկով (բրինձ, հնդկացորեն, վարսակի ալյուր, եգիպտացորեն) համադրենք, ապա դրանք մի քանի անգամ գերազանցում են էներգիայի արժեքին:
Շագանակագինը հարուստ է PP, A, B եւ E վիտամիններով եւ միկրոէլեմենտներով: Կազմը ներառում է `կալցիում, երկաթ, ցինկ, մանգան, կալիում, մագնեզիում, մոլիբդեն, քրոմ, յոդ, ֆոսֆոր եւ այլն: Կաթնասունները պարունակում են օսլա, մանրաթել եւ մի քանի տոկոս շաքար:
Դիետան օգտակար է մազերի եւ ատամների առողջության համար, քանի որ այն պարունակում է ֆտորիդ եւ սիլիկոն: Պղինձը օգնում է ուժեղացնել մկանները եւ ոսկորները: Ամեն օր դուք ուտում եք, կարող եք բարելավել մաշկը եւ եղունգները: Դուք այլեւս խնդիրներ չունեք ձեր դեմքի վրա սերմնահեղուկների եւ սանրվածքների հետ:
Ինչպես ընտրել ազգը:
Անհրաժեշտ է ճիշտ ընտրություն կատարել: Հացահատիկի մակերեւույթը պետք է լինի փայլուն եւ նույնիսկ: Սա ցույց է տալիս, որ հացահատիկը պարունակում է բավարար քանակությամբ մանրաթել: Այն օգնում է պայքարել ավելցուկային քաշի:
Առեւտրի խանութներում դուք կարող եք գտնել peeled millet: Այստեղ արժե հրաժարվել: Մի խառնուրդ վերցրեք դարակներից: Այն չի պարունակում բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններ եւ հանքանյութեր: Այսպիսով, արժե միշտ սովորական քաշի քաշը:
Պաղպաղակի օգտագործման հակասությունները
Ոչ բոլորը պետք է վերցնեն համեմված դիետա: Խորհուրդ չի տրվում փորկապություն ունեցող մարդկանց համար ստամոքսի թթվայնությունը նվազեցնելու պատճառով: Մի հղիության մեջ կանանց համար մի կերեք: Դուք կարող եք մի քիչ շիլա ուտել, բայց միայն չափավոր:
Ինչպես օգտվել կիլոգրամ քաշի կորստի համար
Դուք կարող եք օգտագործել շիլան քաշի կորստի համար, մի քանի ձեւով: Հոտը պարունակում է փոքր քանակությամբ ածխաջրեր, ինչը օգնում է պայքարել կնոջ զգալի ծանրության դեմ:
Առաջին մեթոդը օգնում է շիլան օգտագործել ցածր կարտոֆիլի դիետայի մեջ: Երկրորդ ճանապարհը հեռացնում է մարմնից, ընդհանրապես հետաձգված ճարպերը:
Կշռելու քաշը քաղցրահամ է ամենաէժան տարբերակն է նիհարել: Խոտը հասանելի է յուրաքանչյուրի համար եւ չի պահանջում հատուկ ծախսեր: Եթե ճիշտ պատրաստես, ապա շիլան շատ համեղ է, եւ շատ կարեւոր է `օգտակար: Ավելորդ քաշից ազատելը կլինի ձեզ հաճույքով:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սոճում կան բազմաթիվ բույսերի մանրաթելեր, եւ նրանք արագացնում են նյութափոխանակությունը մարդու մարմնում: Եվ միանգամից հեռացնելով տոքսինները եւ տոքսինները: Սա դիետայի դրական կողմն է:
Սակայն գերազանց արդյունքների հասնելու համար բավարար չէ պանիրը շիլաներին ներդնել: Անհրաժեշտ է օգտագործել հատուկ դիետա, որը կարող է շեղել ձեզ լրացուցիչ ֆունտ: Այն լիովին հանդուրժում է մարմնի կողմից եւ հեշտ է կիրառել:
Դուք առավոտյան, ճաշի եւ երեկոյան, դուք պարզապես պյուրեով հացահատիկ եք ուտում: Բայց դուք չեք կարող ավելացնել յուղ, շաքար կամ աղ:
Բաղադրամասը քաղցկեղի կորստի համար
Շագանակագեղձը պետք է լավ լվանա: Վերցրեք 1 tbsp. կաղամբ եւ թափեց 3 tbsp. Խաշել շիլան ցածր ջերմության վրա, մինչեւ այն պատրաստ լինի: Պարբերաբար անհրաժեշտ է խառնել: Եթե դուք ունեք բազմամակարդակ, ապա դուք առասպելական հաջողակ եք: Քանի որ այս սարքի մեջ դա կլինի ավելի համեղ: Եփած հացահատիկի մեջ դուք պետք է ավելացնել մի փոքր կիտրոնի հյութ, կանաչի եւ նեխուրի խնդրանքով: Հացահատիկի այս ծավալը բաժանված է 4 կերակուրով: Օրվա ընթացքում ամեն ինչ ուտեք:
Օրվա ընթացքում դուք պետք է խմեք առնվազն 2 լիտր մաքրված ջրի մեջ: Խորհուրդ ենք տալիս դեռեւս խմել multivitamins մարմինը ամրապնդելու համար: Դիետայի ընթացքում կարող եք խմել խնձոր:
Մեկ շաբաթվա ընթացքում կարտոֆիլի դիետան իսկապես կարող է վերականգնվել 4-5 կիլոգրամ: Կանայք, ովքեր արդեն փորձել են այս դիետան, պարզապես արդյունքների վվորումը: Եկեք փորձենք: Ցանկանում ենք, որ լակոտ դիետան օգնի բոլորին նիհարել: