Պատճառն այն է, որ աշխատանքից դուրս չգալ նույնիսկ երեխային սպասելու ժամանակ: Հիմնականում ինքներդ որոշեք, թե որքան կարեւոր է ձեր կյանքի սովորական ռիթմը պահպանելը: Իհարկե, եթե դուք զբաղվում եք արտադրության մեջ, տարբեր քիմիական նյութեր եք կապում կամ ձեր մասնագիտությունը զգալի ֆիզիկական ջանքեր է պահանջում, հավանական է, որ դուք ստիպված կլինեք հետաձգել աշխատանքային փորձը որոշ ժամանակով: Բայց դու չես ձանձրանար: Երեխաների սենյակի նախապատրաստման ընթացքում, փշրանքների համար բաների ձեռքբերումը բացահայտում է այնպիսի տաղանդներ, որոնք նույնիսկ կասկածում էինք: Եվ բավականին հնարավոր է, որ դուք չեք ցանկանում վերադառնալ հին աշխատանքին, դուք նախընտրում եք ներքին դիզայնին կամ հագուստի մոդելավորմանը: Ակտիվ տիկնայք, որպես կանոն, չեն թողնում իրենց տնային գրասենյակ մինչեւ մենամարտի սկիզբը: Դու մեկն ես: Այնուհետեւ հաշվի առեք մասնագետների ցանկությունները եւ ամեն ինչ անում, որպեսզի հղիությունը հնարավորինս հաճելի դարձնի: Դա ամենեւին դժվար չէ:
Գլխավերեւում ընդունելության ժամանակ
Հարմոնիա, ներդաշնակություն եւ նորից ներդաշնակություն: Թող այս խոսքերը դառնան հաջորդ 9 ամիսների կարգախոսը: Ցանկացած ղեկավարին, թողնելով հեռացողը, նույնիսկ ժամանակավոր, ամենաարժեքավոր կին աշխատողը, իսկական ցնցում է: Պատրաստվեք դրան: Իշխանություններին նախօրոք տեղեկացնելու մայր լինելու մասին մտադրության մասին: Լավ մտածեք եւ եկեք մեզ տեղյակ պահեք, թե ինչ խնդիրներ եք պատրաստ ավարտելու, եւ որոնք են լավագույնը հենց մյուս աշխատակիցներին: Այսպիսով, դուք կստանաք ավելի հարմարավետ պայմաններ հետագա աշխատանքի համար:
Համակարգչի ետեւում
Հղի կնոջ օրգանիզմը շատ խոցելի է, ուստի «հուսահատ» հիվանդությունների ախտանիշները կարող են հայտնվել: Դուք նկատում եք, որ ետքը հաճախ սկսում է ցավում, երբեմն ցավում է աչքերում, գլուխը ցավում է: Կախված է «համակարգչային» կյանքի ձեւը `մոնիտորի առջեւ շատ երկար եք նստած: Ընկերության տեխնիկներից խնդրեք փոխել որոշ համակարգչային պարամետրեր եւ ընդհանրապես բարելավել ձեր աշխատավայրը: Փոխարինեք ծանր ամբիոնը կիսաթափանցիկ կիսաթափանցիկ կիսաթափանցիկ կաշվով հետ, ձեռքով եւ գարշահոտությամբ: Ներք բերել փոքրիկ բարձ: Անհրաժեշտության դեպքում դուք կարող եք այն տեղադրել ձեր մեջքին: Տեղադրեք մոնիտորի էկրանը պատուհանով, վարագույրներով: Ստեղծեք համակարգիչը `մոնիտորի գործունեության ամենատարածված տեսանկյունից: Ձեռք բերեք ճաշի լամպ: Հեռացրեք բոլոր ավելորդ տարրերը սեղանից, ապա ձեզ հարկավոր է ավելի շատ տարածք, որպեսզի կարողանաք հարմարեցնել ոտքերը: Տեղադրեք մի փոքր նստարան, որի վրա կարելի է հոսել երեկոյան ոտքերին: Եթե դուք նստակյաց զբաղվածություն ունեք, մի մոռացեք, որ համակարգչի էկրանին ամեն 45 րոպեի ընթացքում գոնե մեկ քառորդով խեղաթյուրված լինեն `հնարավորություն ընձեռելով հանգստանալ ձեր ետին ու աչքին: Ձեռք բերեք ձեր ուղիղը: Ձգվող բորբոքումը լրացուցիչ բեռ է ողնաշարի վրա: Հերթական փոփոխությունը փոխարինել նստարանին. Վեր կենալ, թափահարել ձեր ուսերը, ձգվել: Վերցրեք օրվա կանոնը երկու ժամ զբոսանքի մոտակա հրապարակում:
Մեքենայում
Անհրաժեշտ չէ զրկել անիվի նստելու հաճույքից: Սա իրական ժամանակի խնայողություն է: Սակայն հիշեք, որ հղիության ընթացքում դուք պատասխանատվություն եք կրում ձեր սեփական կյանքի համար եւ երեխայի համար: Եվ հաճախ ճանապարհի վիճակը կախված է ոչ այնքան ձեր փորձից, որքան մյուս վարորդների վարքագծի վրա: Ապահովեք ձեր մեքենան այլ ճանապարհային օգտագործողներից, առանց նպատակակետ հասնելու որեւէ խնդիր կօգնի փոքրիկ հնարքներ: Սոսին ճակատային եւ հետեւի ապակու պատկերակին, «Ուսանողը ղեկի վրա»: Փորձառու վարորդները կշարունակեն տասներորդ ճանապարհը: Ավելին, մրցավարները չեն «կտրել» ճանապարհին: Շտապեցեք ժամը չգալ քաղաքի փողոցներին (խնդրեք առաջ գնալ եւ հեռանալ աշխատանքից), որպեսզի չմտնեք երթեւեկության մեջ: Մի վախեցեք: Հիշեք `հանգիստ գնացեք, շարունակեք: Վերցրեք ձախ շարքը: Այն նախատեսված է նրանց համար, ովքեր 60 կմ / ժ դանդաղ են, քան snail- ի տեմպը, բայց դուք հիմա չեք կարող շտապել: Ուղիղ արգելակում, երբ տեսնում եք մի ջերմաստիճան կանաչ լույս, եւ ամեն դեպքում մի շտապեք դեղին կամ կարմիր: Եվ ոչ մի գայթակղություն. Բենզալցակայաններում, թող երիտասարդները հատուկ հագուստով հովանավորեն ձեր մեքենան, լրացրեք այն եւ վճարեք դրա համար: Միացրեք ռադիոյով եւ ժապավենը ավտոմեքենայում: Հղիության ընթացքում ուշադրություն է դարձվում եւ այլն, եւ արտասովոր հնչյունները վերածվում են աղմուկի: Եթե դուք վստահ եք ձեր ունակությունների մեջ եւ պլանավորել եք վարել 9-ից 9 ամսվա առավելագույնը, միգրեք դեղեր, որոնք նվազեցնում են ռեակցիայի եւ ուշադրության (եւ sedatives- ի) խստությունը:
Բիզնես հանդիպում
Հղիությունը հոգեբանության պատճառ չէ: Ավելին, այցեք սրահ, որտեղ ձեզ կտրվի մանիկյուր եւ կտրվածք, կծառայի որպես լրացուցիչ թերապեւտիկ ընթացակարգ `այն կվերացնի բոլոր աշխատանքային սթրեսները: Ձեռք բերեք հատուկ հայցի գործնական ոճով: Հղի բիզնեսի տիկինը պետք է կատարյալ լինի: Գործընկերները ձեզ հետ համապատասխան ուշադրություն եւ մասնակցություն կունենան: Այստեղ դուք կարող եք օգտագործել ձեր հետաքրքիր դիրքորոշումը: Ով կհրաժարվի ապագա ամուսինից: