Իրինա Դուբցովան պայքարում է իր ողջ կյանքի ընթացքում `երկրպագուները հիշում են իր վիշապի գործիչը 4-րդ աստղանի գործարանում եւ որդու ծննդից հետո փարթամ ձեւերով: Թվում էր, թե այս պայքարը դատապարտված է ձախողման, բայց ցանցը հանկարծակի պայթեցրեց հետբուհական նկարները: Հանրաճանաչ Instagram- ը հաստատում է ուրախ լուրը. Իրինա հաճույքով ցուցադրում է խստացված մարմին: Ըստ աստղերի, նա կարողացավ հաղթել ...
... մասնակի 5-օրյա սնունդ: Այո, հրաշքներ չեն լինում. Ներդաշնակության գրավականը `փոքր մասեր, փոքր ընդմիջումներ ուտելիքների եւ ճիշտ սննդի միջեւ: Որոնումը անհրաժեշտ չէ, պարզ ճաշատեսակներ կօգնեն ձեզ ազատվել լրացուցիչ ֆունտից `հնդկացորենի շիլա, նիհար թռչնի ձիթապտուղ, սպիտակ եւ կարմիր ձուկ, բուսական յուղեր, կանաչիներ, շոգեխաշած բանջարեղեն եւ կաթնաշոռ: Պետք է բացառվեն արագ սննդի, սերուցքային աղանդերի, կեքսների, կիսա-պատրաստի արտադրանքի եւ ալկոհոլի օգտագործումը, որոնք բարձրացնում են բոլոր ջանքերը:
... տնային սպա ծեսեր: Մի թերագնահատեք ձեռքով մերսման եւ փաթեթավորելու հնարավորությունը, երգչուհին ասում է. Նույնիսկ տնային ընթացակարգերը երաշխավորված արդյունք են տալիս: Դուք կարող եք օգտագործել պլաստմասսայե մեդալակիրներ, կաշվե ձեռնոցներ, տնային փաթիլներ կակաոյի կարագի, մանանեխի, սեւ պղպեղի, մեղրի, թակած սուրճի հետ: Մի մոռացեք նախապես փորձարկել դրանք մաշկի մի փոքր տարածության վրա, այս նախազգուշացումը խուսափելու է ալերգիաներից եւ գրգռվածությունից: //
... ֆիզիկական գործունեություն: Դուբցովան խորհուրդ է տալիս յոգայի `արեւելյան արեւելյան հավաքածուների զորավարժությունները ոչ միայն տքնաջանություն են տալիս, այլ նաեւ ուժեղացնում են իմունիտետը, լրացնում են մարմինը էներգիայի միջոցով, թույլ կտան դառնալ ճկուն եւ նազելի: