Թվում է, որ բոլորը լավն են, բայց ամեն առիթով հեշտ չէ ուտել ուտել, մեկ շաբաթ անց չեք ուզում նայելու, եւ այս շիլայի օգտակարության մասին ոչ մի խոսք չի կարող նրան ուտել ոչ դու, ոչ էլ քո ընտանիքը:
Ինչպես կարող է դա խուսափել: Ինչպես սիրել օղի փաթիլներ:
Պատասխանը պարզ է. Բազմազանությունը: Ամեն առավոտ վարսակի ալյուրը կարելի է շատ տարբեր ձեւով պատրաստել, որ ոչ միայն ձեզ չի անհանգստացնի, այլ ընդհակառակը, այն կդառնա ամենասիրված առավոտյան ճաշատեսակը:
Սկսենք, թե ինչ պետք է պատրաստել վարսակի ալյուր: Լավ է գնել «Հերկուլես» փաթիլներ. Դրանք տարբեր սալահատակ են, կախված նրանից, որ վարսակի մշակման աստիճանը: Որքան մեծ է վարսակի փաթիլները, այնքան օգտակար են, բայց դրանք պետք է ավելի շատ եփվեն (մոտ 15 րոպե): Մանր հալման տերեւները պատրաստվում են մոտավորապես 5 րոպե, եւ ոմանք չեն կարող պատրաստել բոլորովին պատրաստի եռացրած ջրում:
Վարսակի մածուկի դասական բաղադրատոմսը . 1 բաժակ փաթիլներ լցնել 2 բաժակ ջուր եւ լվանալ (կարող եք ամբողջ գիշեր): Առավոտյան ավելացնել մեկ այլ բաժակ ջուր կամ կաթ եւ եփել 3-5 րոպե, աղ եւ շաքար `ավելացնելով ճաշակի:
Եվ այժմ տարբերության մասին. Պատրաստելիս կամ արդեն պատրաստված հացահատիկի մեջ կարող եք ավելացնել մի շարք պտուղներ, հատապտուղներ, ջեմ: Չորացրած պտուղները չորացրած ծիրան կամ չամիչ են: Բացի այդ, շիլան կարող է sprinkled հետ մանրացված ընկույզ, cashews, դդումի սերմերը:
Այժմ խանութներում վաճառվում են շատ հացահատիկներ, որոնց մեջ ավելացվել են հացահատիկներ, մրգերի կամ հատապտուղներ: Իհարկե, նման խառնուրդը ավելի հարմար է խոհարարության մեջ, եւ անհրաժեշտ չէ նոր գլուխ վերցնել: Այնուամենայնիվ, բոլորը կհամաձայնեն, որ թարմ պտուղները, հատապտուղները, բնական կաթը միշտ ավելի օգտակար են, քան պահածոյացված եւ չորացրած հավելումները: Հետեւաբար, եթե դուք ունեք ժամանակ, փորձեք եփել ուտել ինքներդ ձեզ, փորձարկել լրացումներով: Այստեղ հիմնականը երեւակայությունն է:
Ահա մի քանի պարզ բաղադրատոմսեր վարսակի շիլա `« հավելումներով »:
Գազարով վարսակի ալյուր : Խառնել մեծ գազար, շաքարավազի հետ, թող շաղ տալ, որպեսզի գազարն այդ հյութը թողնի, ապա խառնել պատրաստված շիլանով: Դուք կարող եք ավելացնել թթվասեր լցոն:
Վարսակի տերեւներ: Ավարտված վարսակի ալյուրում լրացրեք չորացրած պտուղները, թող պղնձեին, մինչեւ շագանակավաճառը խմորվի, ապա այն կարող է կտրել խոշոր cubes: Յուրաքանչյուր խորանարդ, վերեւում ծեծված ձվի հետ շաքարավազով եւ թխել փխրեցնող թերթիկի վառարանում մինչեւ եփում:
Վարագույրը կաթնաշոռով : Եփած շիլա մանրացրած կաթնաշոռի մի քանի գդալներ եւ խառնել մանրակրկիտորեն: Այս շիլա պարունակում է ոչ միայն անհրաժեշտ ածխաջրեր, այլեւ կալցիում, եւ շատ նուրբ եւ լույսի համտեսել:
Ուտած կաթնային ապուր : Ավարտված վարսակի մեջ լցնել մեկ այլ բաժակ կաթ եւ բերել եռալ, որի արդյունքում դուք կստանաք մի հաստ փխրուն, որը կարող է լցվել մեղրով կամ թխկի օշարակով եւ վերեւում մանրացված ընկույզով սփռված:
Վարսակի մածուկ `քաղցր ատամով: Եփել վարսակի եփուկը եւ ծառայելուց առաջ ավելացնել մի քանի գդալ խտացրած կաթ կամ կրեմ եւ խառնել: Իհարկե, նման շիլայի կալորիականությունը աճում է մի քանի անգամ, բայց երեխաները նման են նրբագեղության:
Վարագույրը «ռումբերի» հետ: Եվ սա խորամանկ քայլ է ծնողների համար, ովքեր չեն կարող ստիպել երեխային վարսակի ուտել: Խաղալ է sapper (կամ որպես տարբերակ `գանձերի որս): մի քանի մեծ հատապտուղների պատրաստել պատրաստի շիլա է ջեմ (ելակ, ելակ), ապա ուշադիր« քողարկել »այդ հատապտուղների հետ վարսակի ալյուր եւ խնդրել երեխային գտնել բոլոր« ռումբերը »: Տեղափոխվելով որոնմամբ, երեխան անպայման կուտի ամբողջ ափսեը: