Մարգարտյա դիետա

Եթե ​​ձեր մարմինը կատարյալ չէ, եւ քաշը նորմալ չէ, առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր նյութափոխանակությանը, եւ բոլոր ուժերը ուղղորդեն այն վերականգնելու եւ վերադարձնելու համար: Դա կարելի է անել, օգտագործելով մարգարիտ դիետա: Եթե ​​ցանկանում եք ունենալ կատարյալ ձեւեր, ապա ամենայն լրջությամբ եւ պատասխանատվությամբ անհրաժեշտ է բուժել ձեր սնունդը, իսկ ձեր դիետայից բացառել բոլոր տապակած, տապակած, ճարպը եւ մոռանալ պաղպաղակի եւ շոկոլադի մասին:

Անձրեւից լրացուցիչ ֆունտից ազատվելու խնդրին առավել ճիշտ եւ հարմար լուծում է, առանց կարագի, շաքարավազի եւ աղի ավելացնել հացահատիկը: Մարգարտյա դիետան ապահովում է սննդի մեջ մարգարիտ գարի անմիջական օգտագործումը: Այս շիլան համարվում է ամենաէժաններից մեկը, եւ այն պատրաստվում է ամբողջ գարու ձավարներից: Պերլովկոն հայտնի է իր օգտակար նյութերի բարձր պարունակությամբ, ներառյալ երկաթ, պղինձ, մանգան, մագնեզիում, ֆոսֆոր եւ կալցիում: Բացի այդ, ձեր մարմնին կարելի է հարստացնել E, PP եւ B խմբի վիտամիններով եւ amino acid լիզինը կարող է ձեզ ապահովել լիարժեք եւ լիարժեք հագեցվածություն:

Pearl գարունն արագացնում է կոլագենի արտադրության գործընթացը, այնպես որ կարող եք ոչ միայն կորցնել քաշը, այլեւ երիտասարդացնել: Ի վերջո, մենք բոլորս գիտենք, որ կոլագենը մի նյութ է, որը պատասխանատու է մեր մաշկի արտաքին վիճակի համար: Այն դարձնում է հարթ, փափուկ, հարթ եւ աջակցում երիտասարդներին:

Pearl գարի մի տեսակ քերել է գարու հացահատիկի, որը վերամշակվել է, բայց իր հերթին ունի հացահատիկային ծրար, որի շնորհիվ, մարգարիտ գարի շատ օգտակար է մարդու մարմնի համար: Շատերը կարծում են, որ շիլա շիլա շատ դժվար է մարսել մարմնի կողմից, բայց իրականում դա չի պատկանում ճշմարտությանը, քանի որ անգամ երեխաները կարող են այն օգտագործել սննդի մեջ եւ հարստացնել մարմնին օգտակար վիտամիններով եւ նյութերով:

Մարգարիտ գարունը հարուստ է սպիտակուցներով, որի շնորհիվ կարող է հաղթահարել ալերգիան, կապված դիետիկ կամ արտաքին գործոնների հետ: Ավելին, Perlovke- ն կա մանրաթել, որը մաքրում է տոքսինների եւ տոքսինների ամբողջ մարմինը, եւ դա, իր հերթին, շատ կարեւոր է գաստրոտնտեսային կայանքները դնելու համար:

Դիետան այն է, որ այն չի պահանջում շատ ծախսեր եւ միեւնույն ժամանակ ապահովում է գերազանց արդյունքներ: Ձեզ անհրաժեշտ է ջուր եւ մարգարիտ գարի:

Դիետայի տեւողությունը հինգ օր է: Այս ընթացքում դուք պետք է խմեք շատ ջուր, բայց դուք պետք է հիշեք, որ թեյեր եւ հյութեր անընթեռնելի են: Դիետայի ընթացքում խորհուրդ է տրվում խմել միայն մաքուր հանքային ջրով: Իհարկե, այդպիսի դիետան մեծ ջանքեր է պահանջում, քանի որ դա միանգամայն միատարր եւ կոշտ է, ոչ թե ամեն մարդ կարող է դիմակայել: Սակայն ձեր դիետան ավարտվելուց հետո դուք կկարողանաք տեսնել, որ փոփոխությունը փոխարինվել է մեծ արդյունքով, ծախսված լրացուցիչ ֆունտ ձեւով:

Մասնագետները, սննդաբանները պատասխանատու կերպով արձագանքեցին քաշի կորստի մարգարիտային համակարգին եւ հստակ հաշվարկեցին, թե ինչպես է օրական լրացուցիչ կիլոգրամը գնալու համար: Սա հնարավորություն է տալիս իմանալ, թե ինչ արագությամբ է անցնում քաշը:

Առաջին երկու կամ երեք օրվա ընթացքում կշիռը կկրճատվի աղիքների մաքրման եւ մարմնի կողմից ավելցուկային հեղուկի հեռացման պատճառով, եւ դրանից հետո ամեն օր կարող եք կորցնել մեկ կիլոգրամ, բացի այդ subcutaneous ճարպը կգնա, եւ սա այն է, ինչ ամեն մի կին, որը նստած է nadiete ուզում է հասնել .

Ինչպես պատրաստել մարգարիտ մրգեր:

Պետք է հիշեք, որ մարգարիտի գարի երկար ժամանակ է եփվել, ուստի այն պետք է նախապես տասներկու ժամ առաջ լվանալ ջրով (200 գրամ հացահատիկ): Խտացրած կուպը արդեն ջրի հետ է (մոտ երկու կամ երեք բաժակ) եւ կես ժամվա ընթացքում եփել ցածր ջերմություն: Հիշեք, որ եթե դուք պատրաստում եք խմել առանց նախնական ներծծված, ապա ձեզ ավելի շատ ժամանակ կպահանջվի: Kashabudet- ը պատրաստ է, հեռացրեք ափսեից եւ փաթեթավորեք այն սրբիչով, որպեսզի այն «հասնի»: Եթե ​​հանկարծ դուք մոռանում եք գիշերվա կռուպը ներծծում, ապա այն պետք է լվանա եւ լցվի կտրուկ եռացող ջրով, եւ մի քանի ժամ անց կկարողանաք նախապատրաստել: Հաշվի առեք այն փաստը, որ շագանակագույն շիլա հետո ավելանում է հինգ անգամ:

Menuperformal diet - առաջին տարբերակը

Մարգարիտ դիետայի մենյուների առաջին տարբերակը բավականին բրդոտ է, քանի որ դրա մեջ տարբերություն չկա: Հինգ օրվա ընթացքում դուք պետք է ուտեք միայն մարգարիտ շիլա, որը դուք խմում եք ջրում, առանց աղի, շաքարավազի ավելացնելով: Ի հավելումն հացահատիկի, դուք կարող եք խմել բուսական decoctions, կանաչ թեյեր, առանց մեղր է isahara, ինչպես նաեւ հանքային ջուր:

Menuperformal diet- ը երկրորդ տարբերակն է

Մարգարիտի սննդակարգի այս տարբերակը դիետան ապահովում է ոչ թե միանգամայն միատեսակ, քանի որ այն կարող է տարածվել մինչեւ յոթ օր:

Նախաճաշի համար դուք կարող եք մարգարիտ մսով կերել առանց աղի յուղի, բայց դուք կարող եք ավելացնել մեկ grated կանաչ խնձոր կամ չոր խնձոր:

Ճաշի համար դուք պետք է օգտագործեք մարգարիտ խնձոր առանց ձեթի եւ աղի, 100 գրամ ձկան կամ մսի եւ թարմ բանջարեղենի աղցան:

Ընթրիքի համար կարող եք ուտել 250 գրամ կեֆիր եւ 100 գրամ ցածր ճարպի կաթնաշոռ: Դուք կարող եք խմել միայն ոչ գազավորված հանքային ջուրը եւ կանաչ թեյ առանց հավելումների:

Menuperformal diet- երրորդ տարբերակը

Շատ կանայք չեն հավատարիմ դիետային, որը ապահովում է դիետա, բայց սննդի նման համակարգին հավատարիմ մնալու համար սեփական տարբերակները: Որոշ մարդիկ պանրով պատրաստում են շիլա եւ ավելացնում համեմունքներ, օրինակ `ուրց, քրայր, պղպեղ: Բացի շիլաից, նրանք նաեւ քաղցր ու թթու պտուղ են ու բանջարեղեն:

Ցուցումներ եւ հակադրություններ

Փորձագետները ոչ միայն կատարել են առավել օգտակար արտադրանքի մարգարիտ գարու ցանկը, քանի որ ոչ միայն օգնում է փրկել լրացուցիչ ֆունտ, այլեւ բարելավում է առողջությունը: Բացի այդ, գարու հարուստ micronutrients, լավ ազդեցություն մարսողության. Սա եւս մեկ անգամ ասում է, որ եթե դուք դիետա եք պահում ոչ ավելի, քան յոթ օր, ապա դա որեւէ հակասություն չունի: Ընդհակառակը, դա շատ օգտակար է: Այնուամենայնիվ, նախքան այս սննդակարգը նստելը, ինչպես նաեւ ցանկացած այլ դիետա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Բնականաբար, այս դիետան խորհուրդ է տրվում ոչ ավելի, քան 1,5-2 ամիս մեկ անգամ:

Կարծիքներ

Կանայք, ովքեր փորձել են այս քաշը կորցնելու համակարգը, ասում են, որ նրանք փորձել են շատ դիետաներ, բայց միայն մարգարիտ գարնանը կարող է ապահովել ցանկալի արդյունքը, ավելին, ճարպի մեծ մասը թողնում է որովայնի, որովայնի եւ բշտիկների վրա: Իհարկե, բոլոր սննդակարգում դուք պետք է համախմբվեք եւ համբերեք միանմանությանը, բայց արդյունքը արժե այն: Իրականում բոլոր արդար սեռերի ներկայացուցիչները ասում են, որ ամեն օր ամեն օր ավել քաշի կիլոգրամ կա, եւ սննդակարգի ավարտից հետո քաշը չի վերադառնում: Այլ կանայք ասում են, որ դա պերլովոդիտ էր, որն օգնում էր նրանց մարմնին դնել ծննդից հետո: Իհարկե, բացի դիվելխլուուդուիզմը նաեւ սպորտով զբաղվում է:

Մաղթում եմ հաջողություն: