- Պաղպաղակ - 400 գրամ
- Գազար - 2 հատ
- Սխտոր - 1 ատամ
- Bow - 1 հատ
- Տոմատի մածուկ `150 գրամ
- Ձիթապտղի յուղ - 3 հատ: գդալներ
Հիմա ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես պետք է պատրաստել սմբուկները միկրոալիքային վառարանում, դա զարմանալիորեն արագ եւ համեղ է: Երբ դուք չեք զգում, որ կանգնած է վառարանի մոտ ջերմության, դա իդեալական cooking տարբերակ է: Այսպիսով, միկրոալիքային վառարանում պտղատու այգիների բաղադրատոմսը. 1. Սկսենք, բոլոր բանջարեղենները լվանում եւ կտրում են: Սոխով գազարները կարող են blended մի բլենդեր, կարող եք միասին, եւ սմբուկ կտրել են երկար բարակ շերտ, կամ cubes, ում համար, որին ցանկանում եք: :) 2. Այժմ, կոնտեյներով, որտեղ դուք պատրաստվում եք սմբուկով պատրաստել տաքանում միկրոալիքային վառարանում, լցնել լցնելը եւ սոխը տարածել գազարով: Մենք միկրոալիքային վառարանում լիարժեք ուժով ենք դնում մի քանի րոպե, որպեսզի թույլ տանք, որ յուղը տաքանա: 3. Այժմ դրեք սմբուկի շերտերը վերեւում: Իսկ վերեւից, սեղմում սխտորի մածուկը մամուլով, կամ պարզապես մի կտոր տավարի միս կտոր դնեք սխտորի մեջ: 4. Այժմ ժամանակն է համեմունքներ: Ավելացնել տոմատի մածուկ, աղ եւ պղպեղ ձեր սեփական եւ համեմունքներ, եթե ցանկանում եք: 5. Եվ հիմա մենք ամեն ինչ միացնում ենք, կափարիչը, եւ ուղարկենք այն միկրոալիքային վառարան 10 րոպե լիակատար ուժով: Եվ դրանից հետո մի շտապեք ստանալ այն, թող մի փոքր ավելի երկար մնա միկրոալիքային վառարանում (րոպե 5), ապա մենք ստանում ենք այն եւ ծառայում ենք սեղանին: Վստահ եմ, որ դուք կցանկանայիք այս պարզ սմբուկի բաղադրատոմսը միկրոալիքային վառարանում: Ուտեք առողջության համար: ;)
Ծառայություններ `4-5