Դպրոցի աշխատանքը շատ վատ է մեր երեխաների առողջության եւ վիճակի համար: Վերջերս Մոսկվայում տեղի ունեցավ մանկական համագումար, որտեղ պարզվեց, որ դպրոցում բեռը չի համապատասխանում մեր երեխաների ֆիզիոլոգիական պայմաններին եւ հնարավորություններին: Երեխաները չափազանց շատ ժամանակ են ծախսում դասերում, շատ սպորտ չունեն եւ շատ վատ են ուտում: Բժիշկները հաճախ նշում են, որ երեխաները շատ փոքր մարմնի քաշ ունեն: Հաճախ քրոնիկ հիվանդությունները հաճախ հայտնվում են երեխաների վերապատրաստման ժամանակ: Բժիշկները շատ մտահոգված են մարսողական համակարգի եւ էնդոկրին համակարգի հիվանդությունների նման արագ աճով: Շատ դեպքերում, դրա պատճառը սննդի արագությունն է, որը երեխաները շատ հաճախ կախվածության մեջ են: Նա տանում է բազմաթիվ հիվանդություններ, ստամոքսի խոցեր, գաստրիտներ:
Վերջին տասնամյակում մեր երեխաների առողջությունը զգալիորեն վատացել է: Նման երիտասարդ տարիքում քրոնիկական հիվանդություններից տառապող ավելի շատ աշակերտներ կար: Կան բազմաթիվ դպրոցականներ, որոնք տառապում են հոգեկան խանգարումներով: Այս ամենը ծագում է դպրոցում ծանր բեռների հետեւանքով, անընդհատ սթրեսներով, գերազանցում: Շատ ներկայիս դպրոցականները տառապում են հիպերտոնիկայից, եւ դա կարող է հանգեցնել ինֆարկտին ավելի մոտ 30 տարի: Առողջ ապրելակերպով դպրոցն ավարտելու շանսը ունի ընդամենը 30 երեխա, սակայն յուրաքանչյուր 2-րդ երեխան տառապում է քրոնիկ հիվանդություններով:
Ինչպես օգնել երեխաներին հաղթահարել սթրեսները:
Անշուշտ, շատերը հպարտանում են այն բանի համար, որ ձեր երեխան նրբանկատ ինստիտուտում սովորել է, լավ տիրապետում է բարձր բարդության ծրագրին կամ կարողացել է մուտք գործել լեզու կամ սպորտային դպրոց: Դա շատ լավ է, եթե երեխան լավ է զգում այս ամենը: Բայց մտածեք, արդյոք նրա առողջությունը բավարար է լինելու: Ինչպես է բեռը ազդում երեխայի վրա:
Յուրաքանչյուր դպրոցահասակ, նախեւառաջ խանդավառ, մի քանի օր անց դառնում է գունատ, հոգնած եւ հոգնած երեխա: Եթե դուք անցկացնում եք հարցումներ բոլոր աշակերտների մասին. «Ինչ է ամենադժվարը դպրոցում»: Շատերը կպատասխանեն, որ նրանք բավարար ժամանակ չունեն: Յուրաքանչյուր երեխա ժամանակի պակաս է եւ շատ խանգարում է, որ ժամանակ չունի: Հոգեբանները նախընտրում են այն անվանել «ժամանակի պակասի սթրես»: Այս սթրեսը մեր մարմնի բոլոր խանգարումների հիմնական պատճառներից մեկն է, դա ներկայումս տարածված մանկական նյարդի պատճառն է, որը հայտնվում է գերբնակեցման արդյունքում:
Երեխաների մեծ թվաքանակի վրա մեծ քանակությամբ տեղեկատվության ընկնում է: Ընդհանուր առմամբ, ուսանողի աշխատանքային օրը տեւում է 11-13 ժամ, իսկ ավագ երեխաներին, 12-15 տարեկան, եւ դա վերաբերում է տնային աշխատանքին: Դպրոցի բեռը դպրոցում վատ ազդեցություն ունի երեխայի աճող մարմնի վրա: Համաձայնեք, ոչ բոլոր երիտասարդ օրգանիզմները կարող են հաղթահարել նման բեռները:
Որպեսզի հասկանաս, թե արդյոք ձեր երեխան ծանրաբեռնված է, պետք է լավ նայեք դրա վրա եւ դիտեք մի որոշ ժամանակ: Հիմնական նշանները հետեւյալն են, որ ձեր երեխան սկսեց զգալիորեն նիհարել, հաճախ բողոքում է իր առողջության հետ, նրա աչքերի շրջանում կրծքավանդակների, աղքատ քնի եւ ախորժակի մասին, եթե նկատեցիք, որ ձեր երեխան սկսեց իրարանցել, խեղդել, եթե նկատեցիք, որ ձեր երեխան հանկարծ ուսումնասիրել բոլոր հետաքրքրությունները:
Ծնողները օգնում են:
Երեխաները կապվում են գիտելիքի եւ ուսումնասիրության հետ, կախված են ոչ միայն հաստատությունից, այլեւ հիմնականում ընտանիքի, ծնողների վրա:
Դուք կարող եք օգնել ձեր երեխային հարմարվել: Դա անելու համար նախապատրաստեք նրան հատուկ ոգեւորությամբ: Մանավանդ, եթե ձեր երեխան պարզապես գնացել է առաջին դասարան, շատ դժվար է նրան դպրոց գնալ, այնտեղ կարգադրություններով, հատկապես դպրոցի օրվա առաջին օրվանից բեռը սովորական չէ: Հետեւաբար, փորձեք ամեն ինչ անել, որ տանը երեխայի համար օգնություն ցուցաբերենք, որպեսզի նա գիտի, որ իր տները կլսվեն, աջակցում, բացատրեց այն ամենը, ինչ կատարվում է, օգնում է տնային աշխատանքները պատրաստել: Երեխանին ուղեկցող ճանապարհին, ծնողները պարտադիր պետք է իրենց երեխայի հետ քննարկեն այն ամենը, ինչը շատ կարեւոր է նրա համար: Երեխաները ժամանակին դպրոցից վերցրեք, նրա հետ ճաշեք, քայլեք, քննարկեք իրադարձությունները, իսկ երեկոյան, դասերը միասին: Ընթացքում տնային աշխատանք կատարելու լավագույն ժամանակն է, ցերեկը 3-ից 5-ը: Երեխայի երկարաձգման ժամանակ անհապաղ անհրաժեշտ չէ, քանի որ այն կբարձրացնի դպրոցական բեռը:
Խնջույքներ:
Տոն օրերին ձեր երեխան երկար ժամանակ քնում է, քայլում փողոցում, նստում մինչեւ համակարգիչը կամ հեռուստատեսությունը, բայց շատ շուտով նա կվերադառնա ծանր պայմաններում: Լավագույնս, գնացեք այս դժվարին ժամանակահատվածում: Սեպտեմբերի առաջինից մի քանի շաբաթ առաջ, վաղ արթնացեք, նրան սովորեցնում եք կայուն ամենօրյա ռեժիմ: Անընդհատ աջակցեք երեխային, գովաբանում նրան, հատկապես դա պետք է արվի սկզբում, մի մեկնաբանեք նրան կամ քննադատեք նրա գործողությունները: Ձեր երեխայի համար միշտ եղել է լավ տրամադրություն, այնպես որ նա հոգնել է որքան հնարավոր է քիչ:
Եվ, իհարկե, մի մոռացեք, որ աջակցեք եւ խրախուսեք երեխային, փորձեք, հատկապես, առաջին հերթին, մեկնաբանությունների եւ քննադատությունների հետ չկապեք: Թող ձեր երեխայի հիմնականում լավ տրամադրություն լինի, ապա նա ավելի քիչ հոգնած կլինի:
Ենթադրվում է, որ երեխայի հիմնական բեռը տեղի է ունենում երկրորդ եւ երրորդ դասերի ընթացքում, եւ եթե հաշվի առնեք շաբաթվա օրերը, ապա դա երեքշաբթի եւ չորեքշաբթի է: Ամենամեծ ամիսը փետրվարն է: Որպեսզի երեխային օգնի խուսափել այն լարվածությունից, որը սպասում է նրան, այն է գնել FitLine- ի արտադրանքը: Նրանք լավ կերպով պաշտպանում են կյանքի ակտիվ ձեւը, պաշտպանում են մարմինը հիվանդություններից, նրանք ունեն նաեւ մարմնի նորմալացման, մարսողության, վերականգնելու եւ բարելավել տեսլականը, նրանք կատարելապես կարգավորում են սրտերը, կանխում են սրտի կամ սրտի հարվածները, կայունացնում ճնշումը եւ բարելավում նյութափոխանակությունը մարմնում, , աջակցել նյարդային համակարգի, ձեր ոսկորների կառուցվածքի վիճակի, կատարելապես վերականգնել մարմնի ֆիզիկական շեշտը: Ձեր երեխաները կունենան առողջ եւ ուժեղ անձեռնմխելիություն: