Կանայք միշտ պատերազմում են ավելորդ յուղով: Նվազելու համար, նախեւառաջ, պետք է վերահսկել ձեր դիետան: Այս բոլոր խոցելի դիետաները ոչ մի լավ բան չեն խոստանում մեր առողջությանը: Այսօր մենք խորհուրդ ենք տալիս փորձել նոր մրգային դիետա, հիմնվելով pomelo- ի վրա:
Pomelo- ն համեղ եւ հյութալի պտուղ է, որը ծածկված է խիտ կեղեւով: Այն նման է ոլորտին եւ ունի կանաչավուն-դեղնավուն երանգ: Երբեմն pomelo- ն ունի տանձի ձեւավորված ձեւ: Մրգի ծննդավայրը Չինաստանը: Այս պտուղի պատմությունը սկսվել է վաղուց, նույնիսկ մեր դարաշրջանից առաջ: Ժամանակի ընթացքում pomelo հայտնվել է Եվրոպայում:
ԱՊՀ երկրներում պտուղը եկավ Իսրայելից: Այժմ այս ապրանքը անխառն է ճաշ պատրաստելու մեջ: Այն շատ նման է գրեյփֆրուտին, բայց շատ ավելի մեծ չափի: Կան պտուղներ, որոնք հասել են 8-10 կիլոգրամ: Ճաշակի համար նրանք նման են նաեւ գրեյպֆրուտ, բայց ավելի ինտենսիվ բուրմունք ունեն:
Ինչպես նաեւ այլ ցիտրուսներ, pomelo- ն ունի ճարպային վառելիքի հատկություններ: Հետեւաբար, այն կանանց համար հարմար է քաշի կորստի համար: Դուք կարող եք հեշտությամբ ազատվել ավելորդ քաշից առանց մեծ ջանքերի: Pomelo- ն կօգնի ձեզ կորցնել ձեր ճարպը առանց վնասելու ձեր առողջությանը: Իդեալական գործիչը pomelo- ի հետ, սա իսկական է, քանի որ միշտ չէ, որ հնարավորություն ունեն հաճախելու ֆիտնես եւ մարզադահլիճ: Դիետան կարող է վնասել ստամոքս-աղիքային համակարգի:
Պոմելոն գերազանց գործիք է ավելցուկային ճարպի դեմ: Արդյոք ձեր մեջ ավելորդ դյույմ կա: Այնուհետեւ այդ պտուղը հենց ձեզ համար է: Նա կկարողանա հաղթահարել ցանկացած խնդիր: Հետեւաբար, արժե սովորել դրա օգտակարության մասին:
Pomelo - վիտամինների եւ միկրոէլեմենտների պահեստ
Սա A, B, C վիտամինների աներեւակայելի աղբյուրն է եւ պեկտինը, բետա-կարոտինը: Պտուղը իր բաղադրությամբ ունի օգտակար էական յուղեր, հակաօքսիդանտներ եւ այլ օգտակար հետքի տարրեր `մագնեզիում, երկաթ, կալիում, կալցիում, ֆոսֆոր, նատրիում: Օգտակար ածխաջրեր pomelo նպաստում է լավ նյութափոխանակության եւ մարսողություն.
Սա ցածր կալորիականությամբ արտադրանք է: 100 գր պարունակում է մոտ 40 կալորիա: Այս պտուղը դիետիկ արտադրանք է: Այս ապրանքի օգտագործումը բարելավում է տրամադրությունը, արդյունավետությունը, բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը: Այն օգնում է հաղթահարել անձի դեպրեսիվ վիճակները: Ամենակարեւորն այն է, որ ձմեռային ժամանակի արտադրանքի անվանումը վերցնենք: Այս ժամանակահատվածում մարմինը, ինչպես դա հնարավոր չէ, անհրաժեշտ վիտամիններ imikroelementy. Պտուղը կբարելավի մարմնի պաշտպանությունը եւ օգնում է հաղթահարել վիրուսային հիվանդությունները:
Շատ սննդաբաններ եւ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս ներառել ձեր սննդակարգը, եթե դուք ունեք խնդիրներ ճնշման կամ ստամոքսի հետ: Այն արդյունավետորեն բուժում է անքնություն, ասթմա: Այն օգտագործվում է ջերմաստիճանի եւ շաքարախտի համար:
Պտուղը օգտագործվում է նույնիսկ կոսմետիկ նպատակներով: Դիմակները եւ մացառները pomelo- ի հիման վրա խոնավացնում են մաշկը եւ տալիս ամրություն: Այն արդյունավետորեն բուժում է ցելյուլիտը:
Երեք օր սննդակարգ pomelo հետ
Դիետայի ընթացքում դուք կկարողանաք վայելել համեղ ու սննդարար կերակուրներ: Հետեւաբար, եթե դուք ներառում եք pomelo ձեր դիետայում, ապա դուք արագ եւ արդյունավետ նիհարել, ոչ թե անհանգստացնել ինքներդ: Պտղի բաղադրությունը ներառում է մի ֆերմենտ, որը շատ արագ սնուցում է մարմինը եւ երկար ժամանակ սոված չեք զգում:
- Առաջին օրը: Նախաճաշը սկսվում է շաքարավազի կանաչ կամ բուսական շոգեխաշելով եւ անհրաժեշտ է կես պոմելոյի ուտել: Կեսօրին մենք սպասում ենք թարմ աղցանով խաշած հավով: Հավի փոխարեն, կարող եք կերակրել ձուկով: Սա ձեր ուշադրության համար է: Դուք կարող եք փոխարինել այս ամենը խաշած բանջարեղենով: Խմեք մի թեյ եւ հետո: Խորտիկով մենք ունենք մածուն աղցան (պոմելո, կիվի, գրեյպֆրուտ): Մենք ունենք կես ընթրիքով ընթրիք դիետիկ ծաղկակաղամբ: Խմեք բուսական թեյ:
- Երկրորդ օրը: Առավոտյան մենք օգտագործում ենք թեյ առանց շաքարավազի մի կտոր հավի եւ մեկ pomelo: Ընթրիքի համար մենք խաշած ձուկ ենք բերում բանջարեղենով եւ թեյով: Կեսօրին դուք կարող եք ուտել 1/2 pomelo եւ խաշած ձու: Ուտել ուտել ձու եւ խնձոր: Աղանդերի համար, Unna pomelo եւ մեղրով թեյ:
- Երրորդ օրը: Առավոտյան ճաշը սկսվում է կանաչ թեյից եւ մի փոքրից: Մենք ունենք խաշած հավ եւ խմել թեյ: Դեսերտի համար պոմելո: Մենք կեսօրից սկսում ենք մածուն եւ միրգ: Ճաշի համար մենք ուտում ենք պոմելո եւ ծաղկակաղամբ: Նախքան քնելը, կարող եք խմել կեֆիր:
Երեք օրվա սննդակարգի շնորհիվ կարող եք մաքրել ձեր օրգանիզմը տոքսիններով եւ բարելավել մարսողության, մարմնի նյութափոխանակությունը, վերականգնել աղիների աշխատանքը: Բացի դիետայից, ամեն առավոտ առավոտյան նախաճաշից կես ժամ անց կարող եք ամեն օր, եւ մի քանի ամիս հետո դուք կտեսնեք արդյունքը:
Դիետիկ աղցաններ պոմելոյի հետ
Սա ամենատարածված աղցան է pomelo քաշի կորստի համար: Պատրաստվեք եւ նիհարեք նրբագեղությամբ:
«Ուրախ ուրախություն»
Բաղադրությունը `
- Պոմելո
- Սալբերի տերեւները
- Ձիթապտղի ձեթ
Pomelo եւ գազար թողնում է իմ, մաքրել եւ կտրել փոքր կտորների. Խառնել ամեն ինչ եւ ավելացնել ձիթապտղի յուղ: Դուք կարող եք մի քիչ աղի: Salatikgotov.
«Կանանց հնարքներ»
Բաղադրությունը `
- Parmesan պանիր
- Հավի ֆիլե
- Կոկեու ընկույզներ
- Սալբերի տերեւները
- Պոմելո
Նախ, լցնել եռալը եւ կտրել դրանք շերտերով: Մաքրել պզուկները եւ ուշադիր քանդել դրանք: Կաղամբի տերեւները պետք է կտրվեն, բայց պանիրը, ընկույզը: Բոլոր բաղադրիչները խառնվում են եւ փորձված են ձիթապտղի յուղով:
Մենք չենք խորհուրդ տալ այս պտուղը, եթե դուք ունեք ալերգիա ցիտրուսային մրգեր եւ խոցեր:
Pomelo- ն գերազանց աշխատանք է անում ավելցուկային ճարպերով: Հետեւաբար, արժե ներառյալ ձեր սննդակարգում պտուղը, եւ շատ շուտով դուք կգտնեք գերազանց արդյունքներ: