Հաշվի առնելով կանանց մարմնի տարիքը, աճում է հիվանդության հիմնական մեղավորը համարվող էստրոգենի հորմոնը:
Հիվանդության առաջացման հիմնական պատճառները համարվում են վատ էկոլոգիա, ժառանգականություն եւ աբորտ: Ներկայումս կրծքի քաղցկեղը բուժելի է, երբեմն էլ նույնիսկ անհրաժեշտ չէ հորթի մսի հեռացումը: Ընտրելով ճիշտ դիետան կրծքի քաղցկեղի համար, կօգնի հաղթահարել այս հիվանդությունը:
Ունենալով սովորել, թե ինչպիսի դիետան անհրաժեշտ է կրծքի քաղցկեղի համար, մի վախեցեք: Ինչպես գրված է բազմաթիվ աղբյուրներում, արգելվում է գրեթե բոլոր սովորական արտադրանքը օգտագործել մեր ամենօրյա սննդակարգից: Բացի ծխախոտից եւ ալկոհոլից ստացված պարտադիր հրաժարվելուց (որը պաշտպանում է բոլոր բժիշկների կողմից բոլոր հիվանդությունների համար), խորհուրդ չի տրվում խմել կոֆեինով, ճարպային եւ քաղցր սննդամթերքով, միսից եւ շատ կաթնամթերքից:
Սակայն մարմինը բավարար քանակությամբ սննդանյութեր, հանքանյութեր եւ վիտամիններ է պահանջում: Հետեւաբար, սահմանափակումները չպետք է ձեզ վախեցնել: Բոլոր հայտարարությունները ճշմարիտ չեն: Քաղցկեղի քաղցկեղի համար անհրաժեշտ դիետաների մասին ավելի մանրամասն ուսումնասիրելուց հետո դուք կհասկանաք, որ սնունդը շատ չի փոխվի: Շատ բաներ, որոնց մասին մենք կխոսենք ստորեւ, նաեւ խորհուրդ է տրվում կրծքի քաղցկեղի եւ այլ քաղցկեղի կանխարգելման համար:
Ամերիկացի գիտնականների վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացումը ավելի քիչ հավանական է այն կանանց համար, ովքեր հիմնականում կերակուր էին բերում բանջարեղեն, մրգեր եւ սոյայի արտադրանք: Համեմատած մի խումբ կանանց, ովքեր կերակրում էին օսլայի, միսի եւ ճարպերի սննդով, առաջին խումբը ցույց տվեց շատ ավելի փոքր դեպքեր: Միսը հայտնաբերվում է քաղցկեղային նյութեր, որոնք ջերմային բուժում են ստացել:
Սակայն, կրծքի քաղցկեղով լիովին անվնաս է, եւ նույնիսկ շատ դեպքերում առաջարկվում է ճարպային ձուկ: Ձկան յուղը պարունակում է ճարպաթթուներ, որոնք օգտակար եւ հեշտ են մարսել մեր մարմնի կողմից: Տապակած սննդամթերքի եւ բուսական յուղի օգտագործումը խիստ սահմանափակ է: Բուսական յուղը թույլատրելի է միայն հիվանդության սկսվելուց հետո առաջին ամիսներին: Դուք կարող եք պատրաստել բարձրորակ ձեթ, ձիթապտղի կամ կտավատի:
Սննդամթերքը պետք է պարունակի սննդամթերք, որը խանգարում է խոլեստերինի աճին: Այս շատ բանջարեղեն (սոխ սխտոր, գազար), միրգ (խնձոր, ավոկադո), ձուկ, կանաչի, ընկույզ, վարսակ եւ հնդկաձավար:
Մենք խոնարհվում ենք հատուկ տեղ: Նույնիսկ սովետական գիտնականները գիտակցում էին, որ սննդի եւ սխտորի պարենային պարենային սպառումն օգնում է քաղցկեղի կանխարգելմանը: Կային փաստաթղթեր, երբ միայն սոխը ուտում էին մարդիկ, ամբողջովին բուժվել են քաղցկեղից:
Կրծքի քաղցկեղի առաջացումը հաճախ մարմնի հորմոնալ հավասարակշռության խախտում է: Կանանց համար էստրոգենի մեծ քանակությունը վատ նշան չէ: Սովորաբար կինն ունի գեղեցիկ փափուկ մազերը, մեծ դոշիկներ: Բայց եսոպոպայում այս հորմոնին այլ հորմոնների արտադրություն չի ապահովվում: Անհրաժեշտ է օգնել լյարդին արյունից վերացնել էստրոգենը: Դա անել, դուք պետք է արտադրանքի, որոնք ունեն բազմաթիվ methionine, inosol եւ kolin. Վերցրեք առնվազն մեկ ապրանք: Սա բրազիլական ընկույզ, արեւածաղկի սերմեր, կարմիր խաղող եւ խմոր ազատ խմորից հաց: Լրացրեք այս սննդամթերքը կարող է լինել ցանկացած մանրաթել, որը հարուստ է մրգերի եւ բանջարեղենի, քանի որ մանրաթելն օգնում է աղիների լավագույն աշխատանքը: Դուք կարող եք խորհուրդ տալ, հաշվի առնելով կալցիումը, քանի որ կալցիումի կլանումը նպաստում է մարմնի ամբողջ հորմոնալ համակարգի հավասարակշռված աշխատանքին: Քանի որ կաթնամթերքը միշտ չէ, որ առաջարկվում է, դուք կարող եք կալցիումի վերածել որպես պատրաստի արտադրանք:
Որոշ հացահատիկներ, հատկապես լոբի եւ սոյայի, երբ մարմնի կողմից մարսվում են, սկսում են ճնշել էստրոգենի գործունեությունը: Այս հատկությունը հիմնված է կրծքի քաղցկեղի հայտնի սոյայի սննդակարգի վրա: Միայն սոյայի սնունդը կարելի է լրացնել եւ փոխարինել կաղամբով, կանաչ բանջարեղենով եւ ցորենի ծաղկակաղամբով:
Սննդի ընդունման կեսը պետք է լինի հացահատիկի ծավալով: Դուք կարող եք բանջարեղենից ապուր պատրաստել բրնձի, գարի, թթու կամ հնդկացորենի ավելացումով:
Երբ կրծքագեղձի քաղցկեղը հակադրվում է կոֆեին `սեւ թեյ, սուրճ, կոլա պարունակող խմիչք: Չեն մի քանի կոֆեինացված դեղեր: Սակայն կանաչ թեյը շատ օգտակար է: Նա խմել է կրծքի քաղցկեղի կանխարգելման համար: Քաղցկեղի դիետան սահմանափակում է հեղուկի ընդունումը, ուստի սնունդը չպետք է լինի կծու կամ աղի: Կաֆեին պարունակող ըմպելիքները հյուսվածքներում առաջացնում են հեղուկի կուտակումը, իսկ այտուցը, իր հերթին, առաջացնում է ցավ հյուսվածքի աճ:
Հետաքրքիր արդյունքներ քաղցկեղի կանխարգելման եւ բուժման մեջ սնկերի ներառում է սննդի մեջ: Դիտարկումները ցույց են տալիս, որ Ճապոնիայի եւ Չինաստանի կանայք, որոնց ավանդական սննդակարգը ներառում է կանաչ թեյ եւ մեծ քանակությամբ սունկ, ավելի քիչ հավանական է, որ ունենան քաղցկեղ: Պարզվում է, որ սնկերից նյութերը կարող են խանգարել քաղցկեղի բջիջների աճին եւ բարենպաստ ուռուցքներին: Որոշ աղբյուրներ պնդում են, որ ճապոնական սնկով շիիթեյները եւ կարող են առավել արդյունավետ լինել: Այնուամենայնիվ, սա ամբողջովին ճշմարիտ չէ, սնկով անձրեւանոցը ճապոնական սնկերի համար արժանի փոխարինող կլինի, սակայն այն պատկանում է պայմանականորեն ուտելի սնկերի խմբին եւ պատրաստ է բավականին բարդ: Դուք կարող եք պարզապես ավելացնել ձեր ցանկացած սննդամթերք: Մի մոռացեք հայտնի չագայի մասին, որն օգտագործվում է ժողովրդական բժշկության մեջ քաղցկեղի դեմ պայքարելու համար:
Դիետան կրծքի քաղցկեղի համար շատ դեպքերում նմանեցնում է այլ չարորակ ուռուցքների դիետային: Սա վերաբերում է հեղուկի ընդունման սահմանափակումներին եւ բուսական սննդի գերակշռությանը: